人有高血壓能吃辣椒嗎，高血壓的人到底能不能吃辣椒

1樓：雙魚哎呀呀

高血壓患者飲食注意5點

而高血壓患者除正常的藥物**外，可以通過飲食加以調理，有效控制血壓的升高。常見的飲食注意事項有以下幾點：

1、高血壓患者不能吃辛辣的食物。如蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，尤其不能食用辣椒，食用辣椒後會加重高血壓症狀，抵消降壓藥物療效。

2、少吃過鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。

3、忌長期食用高膽固醇食物。如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。

4、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對**高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化，但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸，可能影響血壓，故不可多飲。

5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒，據調查顯示，長期酗酒的人患有高血壓概率明顯升高。

太極拳防治高血壓作用顯著

此外，除正常的飲食注意以外，可適當進行一**育運動。如太極拳，這對防治高血壓有顯著作用，且適用於各期患者。據北京地區調查，長期練習太極拳的50-89歲老人，其血壓平均值為134.

1/80.8毫米汞柱，明顯低於同年齡組的普通老人（154.5/82.

7毫米汞柱）。

但需注意，運動時切勿空腹，最好於飯後2小時進行；運動勿過量，而應採取循序漸進的方式來增加活動量。

2樓：聖樂意閻憐

吃辣的能刺激食慾，但味道太重了，對高血壓的人不利，所以吃清淡的食物較好喔。

3樓：裘許煙洽

辣椒有開胃的作用，這些大家都知道，但是專家提醒說：高血壓病人不要吃辣，吃辣也會刺激胃腸甚至能夠誘發急性心梗，人們吃辣椒的時候，辣味能夠刺激舌頭、口腔的神經末梢，會使人心跳加速、唾液分泌增加、腸胃蠕動加快，並刺激大腦釋放內啡肽，內啡肽會使人感到輕鬆興奮，所以在吃辣椒以後能夠產生一定的快感。

吃辣椒的時候，唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動也在加速，很多人在食慾不振的時候，就會產生想吃辣椒的念頭，並形成了辣癮。吃辣上癮的另外一個原因就是辣椒素的作用。味覺細胞接觸辣椒素會更加敏感，更能感覺到食物的美味，這也就是所謂的辣椒開胃。

辣椒味辛、性熱，發散、行氣、活血，吃辛辣食物能夠禦寒去風溼。瀋陽的夏天氣候比較乾燥，人體質上本來就燥火較重。如果吃辣太多就容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、便祕上火、**過敏等問題。

有些長期在北方生活的南方人，也會因北方氣候環境的變化，改變每餐必辣的飲食習慣。

值得注意的是，適當吃辣能夠促進氣血迴圈，過多辣椒素卻會劇烈刺激口腔、胃腸黏膜，使其高度充血，加快胃腸蠕動，造成胃痛、腹瀉等症狀，並可能誘發胃腸道疾病、導致痔瘡出血等。痔瘡、肛裂、消化道潰瘍等患者不宜吃辣。而燥熱、溼熱、多汗等熱性體質者也不宜常吃辛辣食物，否則會出現口乾舌燥、面紅耳赤等不適症狀。

吃辣味食物能夠刺激食慾，但味道過於厚重，這對於需控鹽控油的心腦血管病、肥胖病患者非常不利。有的高血壓、冠心病患者因為一次大量進食辛辣刺激性食物，結果引起血壓升高、心跳加快，甚至出現急性心梗等嚴重後果。所以，夏天吃辣要有度，應該從營養學角度飲食清淡，保持食物本身的味道。

大家在冬天可以少吃些辣椒開胃驅寒，但盲目吃辣很容易傷身。

高血壓的人到底能不能吃辣椒

4樓：匿名使用者

您好，高血壓患者可以吃辣椒，但是不能多吃

1，辛辣食物屬於刺激性食物，高血壓患者要避免辣椒這種辛辣食物2，辛辣食物會增高血壓的，

您每次吃完辣椒是不是感覺會有點漲和熱？那就是血壓在升高了。

高血壓患者應該清淡飲食，喝喝茶，如絞股藍。吃吃新鮮的蔬菜水果，如芹菜。

5樓：美麗舊年華

去諮詢醫生，每個人都不一樣

6樓：歲月無痕

大家在冬天可以少吃些辣椒開胃驅寒，夏天盲目吃辣很容易傷身。