1樓：匿名使用者
對於胃而言：要看你胃本身的情況了，不過蘋果和黃瓜肯定對胃有好處，如果有胃炎儘量少吃西瓜，柿子，草莓等，性寒，多食傷胃，還有山楂，橘子，葡萄之類太甜或太酸的水果也要少吃
副食上面也要注意
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃如果是心臟： 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。吃核桃可防治高血壓、動脈粥樣硬化性冠心病、高血脂症。
因核桃仁所含不飽和脂肪酸能減少腸道對膽固醇的吸收，促進內源性膽固醇在肝內降解為膽汁酸排出體外，從而降低膽固醇。核桃所含補骨脂乙素具有擴張冠狀動脈作用。美國研究人員發現，一個人每天吃3個核桃，可減少心臟病的發病率。
全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 也是對心臟有益的食物！
如果是高血壓：包裹香蕉，柚子，獼猴桃，橘子，芒果，蘋果，火龍果
2樓：匿名使用者
您好： 乾果一般糖分比較高可以吃一些水果，香蕉 蘋果 如果用藥可以選擇降寧活腦養心**在網上可以搜到，或者您可以加我下1 5 2 9 9 6 3 9 4 4祝您及您的家人健康！！！
3樓：一個有問題的
你好，對於高血壓患者要忌菸酒和忌食一些辛辣、刺激性食物。平時的一日3餐中還要注意3低3少，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除菸酒，多吃些果蔬。
堅果可以適量的吃。最好的還是要參考﹝之鍥安享天倫﹞來合理的飲食。
4樓：健康新經
患有高血壓的人，適合吃這4種水果，解饞還不怕血壓升高
高血壓病人適合吃什麼水果和乾果
5樓：
可以吃獼猴桃、桂圓等、南瓜子、山核桃也都可以吃
血壓高的話平時可以喝一些九葉藍
效果還挺好的
6樓：官興應雪
搜一下：高血壓病人適合吃什麼水果和乾果
高血壓的人可以吃堅果嗎
7樓：九葉藍茶業
高血壓患者是可以吃堅果的，但是要適當。
因為堅果中會含有不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。
所以，可以適當的吃點核桃、杏仁等，注意每天吃兩三個即可，不要多吃，平時加強自身鍛鍊，多喝水，可適當的喝點金銀花或絞股藍等。以此協調自身均衡。
8樓：蘭世海
可以吃，但要適量！最好不要超過20克每天
9樓：翇諂苯
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
高血壓，高血脂吃什麼堅果好？
10樓：九葉藍茶業
高血脂可以適當吃堅果，堅果含不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。
高血脂可以吃的堅果有：榛子：榛子可以軟化血管，維護毛細血管的健康。
粟子：粟子可以軟化血管，預防和**高血壓。
杏仁：杏仁輔助**高血壓。
蓮子：蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
花生：花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
核桃：核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
開心果：開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩
11樓：匿名使用者
(1)榛子:榛子可以軟化血管，維護毛細血管的健康。
(2)粟子:粟子可以軟化血管，預防和**高血壓。
(3)杏仁:杏仁輔助**高血壓。
(4)蓮子:蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
(5)花生:花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
(6)核桃:核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
(7)開心果:開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
(8)松子:松子味甘補血，益壽延年
12樓：有品質的維修
你好，高血脂患者不適合吃任何干果，因為乾果油脂含量均比較高，建議多吃新鮮蔬菜。堅果本身就是油性非常大的食物，你都血脂高了還天天想著吃堅果，那血脂什麼時間能降下來。可以藉助（周叄善之鍥而不捨安）改善高血壓。
13樓：及夫人房
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
14樓：趴孿舉紛看兌
飲食**是調治
各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食**仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2％～8％，以及使降脂藥物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量、恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。
儘量採用蒸、煮、燉、汆、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「
一、二、
三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「
一、二、
三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議吃點藥用真菌「信和安堂蟲草花」，每天用2-5g泡茶喝，長期飲用可以起到很好的防治效果。
「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。「黃」是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。
「綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，每週至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。
這裡需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該儘可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身痠痛，全身乏力。
15樓：
花生，核桃，板栗等等效果還不錯
平時喝喝養生茶，九葉籃的
還有平時多注意預防，就沒有後面的問題了
這些病都是吃出來的，所以首先要要從飲食上改變
16樓：手機使用者
高血壓忌諱吃任何肉類、魚類所有動物的，多吃蔬菜 堅果 水果類
17樓：abc木木王旋
核桃補腦，花生也不錯，可以試試！
18樓：老豫桓昕妤
你好高血壓和高血脂的患者最關鍵是要積極的使用藥物來**,其次才是飲食控制.應該多吃素,少吃油脂,少吃飯,少吃含糖高的,因為脂肪,糖類,澱粉（最終代謝也成為葡萄糖）會相互轉化。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性
19樓：蒲桂花賀賦
拜託，高血壓、高血脂還吃堅果？堅果富含油脂，吃了以後血脂會更高的。
高血壓病人適合吃什麼水果和乾果，高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？
可以吃獼猴桃 桂圓等 南瓜子 山核桃也都可以吃 血壓高的話平時可以喝一些九葉藍 效果還挺好的 搜一下 高血壓病人適合吃什麼水果和乾果 高血壓病人宜吃和不宜吃什麼水果？忌菸和忌食一些辛辣 刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少，那就是低鹽 低脂 低熱量，少甜少酒少飲茶。應注意的飲食原則 1...
高血壓的人不能吃什麼，高血壓不能吃什麼
1 鈉 食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關係，鈉瀦留使得細胞外液增加，心排血量增高，血壓上升。低鹽飲食可以明顯的改變高血壓的症狀。鈉是致高血壓病的主要原因。2 能量 肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高，高血壓患者多數合併超重或肥胖。限制能量攝入使體重減輕以後，血壓都有一定程度的下降。3 蛋白質...
高血壓病人早餐吃什麼最好，高血壓的人吃什麼早餐好？
你好 考慮是高血壓 方法是 養成健康的生活習慣 在工作與生活中，要勞逸結合，避免過度勞累緊張 要戒菸 少喝酒，因尼古丁和酒精都會令血壓升高。控制體重在正常範圍。避免進食高糖分 高脂肪和高膽固醇食品。2 適當運動 選擇合適的運動種類和運動量進行鍛鍊。如做廣播操 練太極拳 打羽毛球等。每次運動結束後，要...