糖尿病人吃飯注意哪些
1樓：顆顆吸力
糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素飲食鍛鍊身體，增加糖代謝定期檢測血糖。
2樓：營養師雷敏
糖尿病人主食怎麼吃？哪頃衡擾些食物不會攔做公升雀旦高血糖呢？
糖尿病人飲食注意哪些
3樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
4樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
5樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
6樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
糖尿病人飲食須注意什麼？
7樓：青蛙面
毋庸諱言，吃是最令糖尿病人糾結的事情。面對香噴噴脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，他們一方面唾液泉湧，有時甚至「偷」家裡的東西吃；一方面他們又誠惶誠恐，生怕多吃了東西，「血糖上去了」……
專家介紹，糖尿病病人走出飲食誤區，應從以下幾方面著手。
要認清所有食物都有熱量。
所有食物都是有熱量的，而且很多菜餚的熱量比大公尺、麵餅的熱量高得多。有的病人常抱怨說每天吃一點點飯，甚或不吃飯，只吃菜，怎麼血糖仍是居高不下呢？這些病人就是不明白各種食物熱量的高低，而盲目地不吃和多吃。
殊不知，菜餚中的油和魚肉蛋中的蛋白質、脂肪、膽固醇其含量很高，會超過公尺飯中澱粉的熱量，當然導致熱量超標。肖主任提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大公尺和糖，血糖同樣會公升高。
須有總熱量控制意識。
糖尿病病人要了解常用食物的熱量數值，同時準確算出自己一天所需食量的卡路里，對自己的飲食進行總量控制。在此基礎上，學會合理分配餐次。為了避免血糖陡然公升高，當每天總感覺很餓時，可以「適當地少吃多餐」。
不宜過度控制飲食。
肖主任指出，糖尿病病人控制飲食，過猶不及。有的病人聽說要少吃鹽，結果他一天少吃一點，弄到後來，就幾乎是不吃鹽了，最後導致低鈉低鉀，電解質紊亂，全身乏力，心肌受損。控制飲食要尊重科學，不能隨心所欲，也不能過於苛刻。
切莫輕信降糖保健品。
近些年，市面上有一些所謂的「無糖」食品，引得一些嘴饞的糖尿病人躍躍欲買。不少病人吃了這些食品後，血糖就「下不來了」，病人卻不明就裡。肖主任說，食品都是有熱量的，無論是單糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都含有糖，只不過是代謝方式或過程不同罷了，而且也不可能有什麼對**糖尿病有作用的保健品。
曾經有一陣子，人說南瓜可以降血糖，盲目的病人都蜂湧而去大吃南瓜，結果很多病人的血糖就嗖地「上去了」。吃虧之後，他們再來問醫生，是怎麼回事啊？醫生也覺得奇怪呢，南瓜吃在嘴裡甜甜的、面面的，在經濟困難時期是被當作主食的，很多上了年紀的人不是不知道啊，怎麼相信它可以降糖呢？
南瓜的碳水化合物較為豐富，每100克中平均達5克左右，進食後最終被轉化為葡萄糖而被吸收利用，與其他食物和水果完全相同。只是因為南瓜中含有較多纖維素，所以餐後血糖上公升較慢而已。
8樓：網友
原則為：主食宜精，不宜細；品種宜雜，不宜單；副食宜素，不宜葷；肉蛋宜少，不宜多；蔬菜宜多，不宜少；口味宜淡，不宜鹹；吃飯宜慢，不宜急；嚼食宜細，不宜粗；吞嚥宜慢，不宜快；飯量宜少，不宜多；喝水宜多，不宜少。
9樓：匿名使用者
每頓主食要少吃，不能超過2兩。
在血糖沒控制好之前不要吃水果，控制好之後， 一次只能吃四分之一到一半的蘋果。
飯後要運動40分鐘以上。
10樓：網友
不能吃含糖量高的東西，多喝水。
11樓：網友
我女兒給我買的也是這個，她說很好的，就買回來讓我也試試。..
糖尿病人飲食注意什麼？
12樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
13樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
糖尿病吃飯應注意什麼？
14樓：流鍵科技
1、增加活動量。
2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
2、「粗」糧不要細作。
控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物gi為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。
3、餐盤用小號。
選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。
4、早餐換成「稠的」
由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於公升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點「稠的」食物，堅持以吃主食為主。
5、飯量一定要算計。
過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
6、增加維c攝入。
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
7、其他產品的使用。
現在很多人都被網路上的各種偏方，各種良藥欺騙過，所以選擇其他的東西輔助降血糖一定要慎重，在這裡給你推薦「流健顆粒」，物理式降血糖，對身體沒有***。
15樓：營養師雷敏
糖尿病人主食怎麼吃？哪些食物不會公升高血糖呢？
16樓：巫馬海
你好，糖尿病吃飯應注意少吃太甜、太鹹、太油的食物，最好是不吃。另外糖尿病吃飯應控制飲食，才能達到更好的效果。少吃或者不吃那些容易使血糖上公升的食物。
糖尿病日常補硒可以多吃一些富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
17樓：茶亮明眸
糖尿病忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、忌廉、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉公尺麵、大豆及豆製品、蔬菜。
糖尿病人的飲食 20，糖尿病人飲食禁忌
不能吃甜的，包括西瓜，香蕉，還有注意吃藥，吃主食之前要吃藥，遵循醫生的囑咐，定期複查去，我姥姥就是糖尿病。我覺得要少食多餐，餐飲要清淡，還有就是要多注意食用膳食纖維以及各種粗糧類的。少吃糖，控制飲食，飯菜不宜太鹹。糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。...
糖尿病人泡腳要注意什麼，糖尿病人可以泡腳嗎？
糖尿病人泡腳不適合特熱的水洗腳，因為糖尿病患者因為微血管病變神經傳導發生障礙對溫度敏感度會降低很容易造成高溫燙傷，燙傷不易癒合若想燙腳最好是讓家人幫助試試溫度在泡腳但也不適合長時間泡腳 糖尿病人可以泡腳嗎？隨著人民生活水平的提高，我們可以吃的越來越多的食物，但我們有時候也越來越不注意健康，導致很多疾...
糖尿病的飲食注意什麼，糖尿病人飲食應該注意什麼
血糖高飲食該注意些什麼？糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。控制總熱量，合理安排各種營養成分，少量多餐，高纖維飲食，飲食清淡，少喝酒 不吸菸。今天美真要給大家講講一個 健康殺手 它雖然吃起來很甜蜜，卻隱含著危險，而這個殺手就是 糖。世界衛生組織調查，長期吃高糖食物的人，壽命比正常飲食的人短10 20...