1樓：簡潔世界
糖保姆 ：飲食**十好原則
1、日攝熱量計算好：對偏胖的病人供給熱量偏低，對偏瘦的病人則偏高，以保持正常體重。
2、三大營養比例好；一般糖尿病病人每日飲食中三大營養素所含全日總熱量的比例為蛋白質15％左右；脂肪20％
－25％，碳水化合物60％－70％。對蛋白質還要根據腎功能情況選擇不同類別的蛋白質。腎功能正常者以谷、豆類蛋白質為好，既有利於營養需要，又可防止血脂升高。
腎功能衰竭者選乳、蛋類蛋白為好，因其生理價高，少產生肌酐、尿素氮和尿酸等物質，有利於保護腎功能。對於脂肪的供給，要防止血脂升高，應以植物油為主，保證必需脂肪酸需要量。碳水化合物的攝入量也應足，食量不足，既不利於保護腎功能，久則影響細胞功能和胰島素受體的敏感度。
3、主副食品穩定好：每日每餐中的主副食品含量應基本固定，不能隨意增減，但花樣品種可隨意變換。
4、膽固醇食品限制好：膽固醇高的食品對糖尿病肥胖者危害大，應限制攝入，有利於控制血漿膽固醇。
5、重危病人細算好：重危病人的飲食要科學仔細地計算出每天需要的氨基酸、脂及酸、鉀、鈉、微量元素以及食物嘌呤量和食物烹調後維生素含量的儲存率等等專案調配飲食。
6、糖食酒品需忌好：含糖的點心、水果、飲料和酒類均忌用。病情緩解後輕的病人可增加水果，但不應過多，而且應經常注意查尿糖和血糖。
7、新用食品瞭解好：新出現的「**食品「或是以前沒有用過的食品，首先應瞭解其營養萬分，凡是不清楚成分的食品，最好不要輕易試用，即使是醫生介紹的新品種，也要在應用中仔細觀察效果，看是否適合自己。
8、生活規律定量好：定時定量有規律地吃飲、吃藥、運動和工作對糖尿病人尤為重要，特殊情況如出差、會議等也應按規定選食。遇到手術或新增加疾病時要重新調整飲食、用藥。
9、低血糖時用糖好：糖尿病人有很多原因導致低血糖，此刻一定要先補給糖，使血糖正常後再做其他的處理。
10、糖尿病人學習好：糖尿病人在專科醫生指導下努力學習糖尿病及其併發症的知識，結合自己的病情、生活習慣和經濟條件制訂自已的膳食方案，不斷實踐修正，必要時再請教醫生。
糖尿病患者容易出現足部病變，嚴重影響病人的生活質量。但是，糖尿病足也是可以預防的，除了嚴格控制血糖外，最重要的是養成良好的足部護理習慣。
2樓：帳號已登出
注意節制飲食，少吃高脂肪的東西以清淡為主，多吃青菜少吃肉，不要生氣發火，保持良好的心態，可以多站樁打坐打太極做瑜伽恢復身體的元氣。
糖尿病人該怎麼保養
3樓：大巧靈鑫
個人覺得還是去諮詢醫生比較妥當，當然，平時少吃含糖量高的食物，不用再去吃糖果之類的甜食了。因為一個人每天需要的糖量，從攝食的一日三餐裡已經補足了
4樓：懸崖樂瑪
在飲食方面，拒絕含糖食品、鹽、油、脂肪等等。就是說忌口一定要做好！饅頭都不要吃，要吃窩窩頭，就是高粱面做的那種！吃菜不要加鹽，不要油！雞鴨魚少吃甚至不吃！
建議綠色食品：一般的綠色食品都可以吃，特別推薦：苦瓜、苦苦菜等！
5樓：匿名使用者
如果是早期的話，可以吃藥，晚期、嚴重的話就靠注射胰島素！而且，要經常自己測量血糖，做到及時預防。
在飲食方面，拒絕含糖食品、鹽、油、脂肪等等。就是說忌口一定要做好！饅頭都不要吃，要吃窩窩頭，就是高粱面做的那種！吃菜不要加鹽，不要油！雞鴨魚少吃甚至不吃！
建議綠色食品：一般的綠色食品都可以吃，特別推薦：苦瓜、苦苦菜等！
糖尿病人該如何保養
6樓：福俐居山菡
1、日攝熱量計算好：對偏胖的病人供給熱量偏低，對偏瘦的病人則偏高，以保持正常體重。
2、三大營養比例好；一般糖尿病病人每日飲食中三大營養素所含全日總熱量的比例為蛋白質15％左右；脂肪20％
－25％，碳水化合物60％－70％。對蛋白質還要根據腎功能情況選擇不同類別的蛋白質。腎功能正常者以谷、豆類蛋白質為好，既有利於營養需要，又可防止血脂升高。
腎功能衰竭者選乳、蛋類蛋白為好，因其生理價高，少產生肌酐、尿素氮和尿酸等物質，有利於保護腎功能。對於脂肪的供給，要防止血脂升高，應以植物油為主，保證必需脂肪酸需要量。碳水化合物的攝入量也應足，食量不足，既不利於保護腎功能，久則影響細胞功能和胰島素受體的敏感度。
3、主副食品穩定好：每日每餐中的主副食品含量應基本固定，不能隨意增減，但花樣品種可隨意變換。
4、膽固醇食品限制好：膽固醇高的食品對糖尿病肥胖者危害大，應限制攝入，有利於控制血漿膽固醇。
7樓：養生早班車
糖尿病患者，日常做好「3保養」，保護腳部，預防「糖尿
8樓：奉梓瑞彥靈
少吃高血糖的食物，多去醫院進行藥物**，醫生會告訴你最正確的辦法！
9樓：匿名使用者
最好少吃蔗糖類,做菜之類可以用蛋白糖或木糖醇代替,水果也不能吃太多,一天一個比較適合,一點不吃也不太好
米麵類含糖也高,麵食相對要好點,米類少吃.
平時做息要正常,早睡早起,適當運動,不要太激烈,過度勞累會有糖尿病併發症的發生哦~
不要用太熱的水洗腳.
10樓：金堤古方國醫堂
一、養成良好的生活習慣
生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
二、戒菸
與不吸菸的糖尿病患者相比，吸菸的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
三、戒酒
酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
四、控制脂肪攝入量
糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管併發症的發生、發展。
五、適當鍛鍊
至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。
六、學會放鬆
遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
七、定期複查
每月至少複診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病併發症的發生和發展。
八、每年至少做一次全面檢查
包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
九、堅持適合自己的**方法
不道聽途說，不人云亦云。
十、最好與醫生保持聯絡
有自己經常看病醫生的**號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物**、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
糖尿病人怎麼保養
11樓：雨隨風而逝
少吃多餐，血糖高的話要藥物**。建議看醫生，測血糖……然後制定個良好的方案。
12樓：小愛談國際
不吃含糖的食物…不吃米飯…多吃清淡的東西
糖尿病人 怎樣保養
13樓：我的人生不打折
一、 飲酒問題：由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1)飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;2)飲酒促進糖尿病急、慢性併發症的發展;3)飲酒阻滯降糖藥分解與排洩，易引起低血糖;4)飲酒損害胰腺。
所以，糖尿病人最好在節日期間不飲酒。
二、 面對豐盛菜餚吃什麼? 糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關係，其實菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃飯，不科學：有人認為肉是蛋白質，飯是多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內也能轉變成糖，相反，假如天天進食主食較少，反而會引起飢餓性酮症。
四、定時定量，勿鬆動：節假日中生活規律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體「生物鐘」的規律，而且，假如只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
五、 無糖糕點，不能隨便吃：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
六、 多吃飯，多吃藥不行：在節日期間，認為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可採取的!
因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，***也雖之加大!
七、加餐並非加量：我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取!
八、 如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/l；2、餐前餐後不吃，只在兩餐之間吃。
3、含糖量高不吃，乾果比鮮果多，吃的量也限制；4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換;5、不監測不吃，有監測條件時，應在吃水果前後進行監測，可以更好把握。
白水：冷熱開水，多多益善
米麵：巧妙搭配，一碗不多
蔬菜：綠紅赤白，多吃不限
水果：糖度高低，區別對待
魚肉：魚比禽好，禽比肉好
雞蛋：一天一個，剛好足夠
奶豆：每天一次，不能不吃
油脂：一餐一勺，按量為宜
食鹽：清淡飲食，鹹醃不吃
雜類：薯類菇類，少量常吃
堅果：花生瓜子，偶爾少吃
糖果：甜食糖食，點到為止
油炸：油炸油煎，一點不沾
菸酒：戒菸戒酒，壽命長久
14樓：儀姮是淑慧
好的，我來告訴你
如果是早期的話，可以吃藥，晚期、嚴重的話就靠注射胰島素！而且，要經常自己測量血糖，做到及時預防。
在飲食方面，拒絕含糖食品、鹽、油、脂肪等等。就是說忌口一定要做好！饅頭都不要吃，要吃窩窩頭，就是高粱面做的那種！吃菜不要加鹽，不要油！雞鴨魚少吃甚至不吃！
建議綠色食品：一般的綠色食品都可以吃，特別推薦：苦瓜、苦苦菜等！
我家奶奶糖尿病30多年，就按照上面，沒有問題，08年因為腦淤血去逝！
一點建議！
15樓：養生早班車
糖尿病患者，日常做好「3保養」，保護腳部，預防「糖尿
16樓：匿名使用者
吃什麼都沒有多喝水好。誰乃生命之源，水乃百藥之長。人可以一個月不吃飯卻不可以一星期不喝水。總之水可以治百病。
17樓：健康生活美一天
糖尿病人的保養學問太多了，給你一個**裡面都有，從左側的科學知識、科學確診、科學**、住食**、運動**、請**法六方面都要仔細學習，糖尿病重在病人自己對就自己科學管理，多多學習吧。
得了糖尿病，如何保養？
18樓：狂暈
1、多運動：可以提高身體機能的消耗，促進健康代謝。
2、合理作息：勞逸結合，合理排解壓力。
3、放鬆情緒：緊張的壓力容易引發疾病。
4、注意監測：合理選擇血糖監測儀器，為監測提供有力保障。
5、保證營養均衡：減少高脂肪、高熱量的食，選擇適量蛋白、高纖維素的食品。
19樓：
平常需要堅持合理的用藥**，並需要嚴格控制注意飲食，加強運動鍛鍊保持心情舒暢注意休息才行的，嚴禁各種甜食稀粥，定期進行血糖等等檢查
糖尿病人該吃些什麼食品，看望糖尿病人應該買什麼食品
一 早餐 1 主食 高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2 副食 煮雞蛋或荷包蛋一個。淡豆漿 牛奶或小米粥可任選一種。涼拌蔬菜。二 午餐 1 主食 高纖維大米飯 高纖維饅頭 高纖維麵條或其它高纖維主食2 副食 瘦肉 魚 雞 鴨可根據情況選擇。清炒蔬菜 涼拌蔬菜 豆製品等。三 晚餐 1 主食 高纖維饅頭 高纖...
糖尿病人的飲食 20，糖尿病人飲食禁忌
不能吃甜的，包括西瓜，香蕉，還有注意吃藥，吃主食之前要吃藥，遵循醫生的囑咐，定期複查去，我姥姥就是糖尿病。我覺得要少食多餐，餐飲要清淡，還有就是要多注意食用膳食纖維以及各種粗糧類的。少吃糖，控制飲食，飯菜不宜太鹹。糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。...
糖尿病人能吃榴蓮嗎，請問糖尿病人能吃榴蓮嗎？
最好不要，榴蓮也是有糖分的，要吃也要精確計算糖分 糖尿病人及腎病病人不能吃榴蓮。請問糖尿病人能吃榴蓮嗎？榴蓮有補血祛溼之效，但進食過量壞處亦不少，中醫認為 榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草。榴蓮含熱量及糖分較高，一百克便含一百四十七卡路里...