1樓：匿名使用者
這是一拍世個坎。
一般叫極點。
這個時候最好是用力擺臂。
用手臂的力量簡賀襪來帶動腿。
一般極點在500——650這段出現。
這個時候就擺臂 腿會好多 如果你手臂力量可攔激以的話可憐的孩子。
中考不是800麼。
2樓：匿名使用者
一般中考都放水，我孩子喝紅牛後跑了個3分30，學校算3分10秒。
中和螞考前，天大棚埋天練，在學校裡跑上1500就行，快速跑，開始累，跑上幾天就習慣了。最後在腰不酸腿滾螞不痛的情況下加速，就行了。
3樓：房峰睦思松
因為跑1000公尺的時候你是用每圈百分之95的速度在跑，而2800公尺是每圈用百分之85左右的速度。
明天要跑800公尺怎麼辦？我跑一圈就很累啊。
4樓：乾萊資訊諮詢
跑800公尺，如果想節省體力，需要掌握一定技巧，而且還要不斷提高自身素質。
1、堅持每天跑步，跑時要記錄跑步時間和跑步時所犯的錯誤，然後加以糾正，不斷改進和提高速度。
2、起跑時，速度可以快點，一旦搶佔到有利位置，放慢速度，勻速前進，千萬不要在前面浪費太多的力氣，以致後面沒有力氣，被別人超越。
3、不要一直轉身看別人，要專注於自身，心中一直想著終點，跑到拐彎處時，放慢步子，調整呼吸，然後直徑向前跑。
4、離終點還有一圈時，以最快的速度往終點衝刺，如果沒有力氣，要用意志力堅持，不斷鼓勵自身前進，以跑完全程。
5、如果身體感到疲勞，不要停下來走動，應慢慢跑動，因為一停下來，身體就會怠慢，想要重新調整，難度會增加。
學校每天上午跑三圈400，下午跑三圈400，一下子1200公尺我的身體有點受不了，有沒有跑步技巧既能
5樓：匿名使用者
開始時，先用盡跑一圈，保留一些體力，第二圈慢跑，直到第三圈的一半時再全力衝刺！ 注意：就算你一共要跑十圈，也不要開口呼吸，儘量用鼻子呼吸！！！
6樓：司徒雙
注意自身調節，還有就是你身體氣血可能虛弱。
7樓：中商惠源-王剛
告訴你技巧了你將來拿了世界冠軍怎麼辦。
為什麼我跑100米的時候跑一大半會感覺要摔，腿跟不上
這種情況bai主要還是跑步方du法不對，跑zhi步時不要低頭，要抬頭，雙眼 dao注視前方，這版樣不會對頸權椎造成傷害。跑步時，雙手自然放鬆，拳頭不要握得太緊，也可以伸開雙手，掌心向內。雙手自然放鬆，拳頭不要握得太緊，也可以伸開雙手，掌心向內。雙腳落地要輕快，下腳 過重會增加骨骼負擔 腳落地的時候，...
我天天酷跑有精靈跑的時候精靈加成為什麼才8萬而別人的精靈加成分數卻是40萬。為什
你好 天天酷跑這個遊戲你這個18個精靈都滿級了嗎 這個都是1級別的也不會加分太多的 等級越高觸發概率就越高啊 把精靈升到滿級就可以了。天天酷跑精靈得分怎麼算 精靈加成問題分析 這個主要是看你的搭配了，換句話說是搭配讓精靈發揮最大效果，從而得分上去的。問個關於天天酷跑的，精靈的技能能升級到100 觸發...
為什麼我的CPU魯大師跑分才2萬多
要麼你沒關掉其他應用，要麼你cpu本身效能低。請問一下魯大師跑分處理器只有2萬多分是情況？處理器是i7 8700的 啥顯示卡型號？新版本cpu測試調整了，cpu分數測試成績下降很多，顯示卡測試沒有大的改動，分數差不多，要是都這樣降低，那幾百元的獨顯，跑分本身就只有1 3萬分的，還怎麼測試！魯大師cp...