1樓：匿名使用者
這種情況bai主要還是跑步方du法不對，跑zhi步時不要低頭，要抬頭，雙眼
dao注視前方，這版樣不會對頸權椎造成傷害。跑步時，雙手自然放鬆，拳頭不要握得太緊，也可以伸開雙手，掌心向內。雙手自然放鬆，拳頭不要握得太緊，也可以伸開雙手，掌心向內。
雙腳落地要輕快，「下腳」過重會增加骨骼負擔;腳落地的時候，膝關節應該略微彎曲。集中精力，一般情況下，以四步一呼吸為宜，並儘量始終保持這一節奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
每次跑100米衝刺時候或者1000米衝刺的階段。腳都有點飄，不穩。感覺身體跟不上速度，要摔倒似的。
2樓：xp你我搜估計快
可能是長跑體力消耗大，平時訓練不注意導致衝刺時體力不支，腿部力量缺乏，所以會飄
3樓：我不是莎娜可
如果是重心太靠前導致感覺要摔倒，腳自己在往前趕，那是你跑得夠快，身體前傾的厲害，大腦在試圖控制身體，拼命邁大步把重心調回來，這個是好的，只要不扭到腳這是很好的狀態。要是腿是累軟，要摔倒，那你就要多鍛鍊
4樓：手機使用者
那是心理現象放輕鬆。
5樓：半斤彈成八兩八
壓不住，再跑試試上身儘量前傾
100米短跑時跑到大概中點時就突然腿軟，使不上力，有點要摔倒的感覺，速度被迫減慢，原因是？
6樓：匿名使用者
大腿肌肉不足 沒勁 還有就是步子邁的太靠後 你想想後腳跟是不是都碰到屁股了 邁不回來
7樓：匿名使用者
跟1樓的說得差不多,我的教練跟我說過正常人體內的氧足夠用7秒左右,一旦過了這個版時間,人體就需要外界
權來提供氧了,正因為體內缺氧,從而使肌肉無力,這是很正常的,我建議你可以通過訓練來加快你的速度,在這段時間內跑出最遠的距離,同時,在訓練過程中拉長短跑的距離(例如是全速跑120m),通過這樣來提高你的耐力,也可以通過游泳來提高肺活量...
這是我個人的建議,希望對你有幫助
8樓：匿名使用者
我去年也遇到這個問題，快到終點的時候腿一點力氣也沒有，而上半身還在以很快的速度前衝，導致直接在空中翻了個圈，之後就不敢短跑了
9樓：匿名使用者
心理原因 自己安慰自己就好了 不用怕 我也出現過 但是 比完賽 就好了
為什麼我每次跑長跑感覺超級累，跑100米就累的個要死，跑兩百
就讓我給你回答吧 你 每次長跑都爭著跑到最前面，你忍受不了別人跑的比你版 快，開始的時候要養權精蓄銳，到後面才要衝刺，還有，告訴你一個我跑到200米第一的方法 心裡千萬不要想著累，腳步要均勻，不能一下子快一下子慢。肺活量低,可以登山,唱歌等方式提高肺活量 沒有辦法 堅持長跑提高肺活量 就讓我給你回答...
關於跑步為什麼跑800米的時候跑著跑著總是有痰
跑步有痰的原因主要有 1 抽菸 2 空氣汙染 3 肺活量差 肺活量差在跑步中就會很快由鼻子呼吸變成口呼吸，造成口乾，就感覺咽喉難受，甚至有痰。解決的辦法其實還是堅持跑步，長跑是團練肺活量的很好的辦法，在跑步中儘量堅持鼻子吸氣口呼氣的方式，根據自己的情況，3步一吸3步一呼。另外在跑步前注意不要吃油膩的...
我天天酷跑有精靈跑的時候精靈加成為什麼才8萬而別人的精靈加成分數卻是40萬。為什
你好 天天酷跑這個遊戲你這個18個精靈都滿級了嗎 這個都是1級別的也不會加分太多的 等級越高觸發概率就越高啊 把精靈升到滿級就可以了。天天酷跑精靈得分怎麼算 精靈加成問題分析 這個主要是看你的搭配了，換句話說是搭配讓精靈發揮最大效果，從而得分上去的。問個關於天天酷跑的，精靈的技能能升級到100 觸發...