1樓：網友
夠了。買點補中益氣丸用用。
效果還可以。
2樓：阿眊
我公公不知道怎麼回事，老是擔心自己得了高血壓，花了幾百塊錢去醫院做了檢查，醫生說了，肯定沒有，這才不折騰了。最近老見他在打**，奇怪的是，光拿著話筒在那裡聽，自己又不說話，還不停的寫東西。問公公才知道，撥的是16861226乙個叫老年病防治專線的號碼，裡面有高血壓，糖尿病的防治，護理知識，還有案例分析，連哪個醫院哪個醫生什麼時候出診出診費多少都有。
倒是挺全面的。
公公說「你還年輕，等你老了就知道，老年人就擔心得個這個病那個病的，高血壓是老年人常見病，所以要防範於未然。」我一直聽別人說撥168打頭的**都特別很貴的，但一想，老人家高興就好。而且疾病防治是很重要的，尤其現在糖尿病是什麼健康第二大殺手，什麼高血壓殺人於無形。
後來月底查話單，你猜怎麼著？資訊費才3塊錢。哈哈。
推薦您試試，尤其家裡有老人。健康的，防範於未然，有了病，學學怎麼護理，看看什麼醫生。挺好的。
運動可能會導致胃下垂，這種情況應該如何避免？
3樓：桃子甜美人生
胃下垂能做什麼運動 三個運動適合胃下垂患者核心提示： 胃下垂至整個人的胃部已經下降到不正常的位置。胃部消化方面都出現一系列的障礙，所以導致人體的免疫力下降，對於個人來說影響還是比較大的，所以應該及時進行**。
胃下垂在運動保障健康時也要注意選擇適合自己的運動，才能夠在避免病情惡化的同時起到鍛鍊的效果。
雖然說生命在於運動，但是選擇適合自己的運動才是最正確的運動方式，尤其對於胃下垂患者來說，平時可以進行一些適合自己的體育鍛煉來提高自身的免疫力，但一定要注意選擇幾種適合自己的運動，以免加重自身的病情，引來了不必要的麻煩，起到背道而馳的作用。
1、平板支撐。目前來看平板支撐是一種比較平和，而且讓渾身每乙個部位的肌肉都能夠達到很好鍛鍊效果的運動姿勢。平板支撐的姿勢有點像俯臥撐，但是在鍛鍊的過程中主要呈現出的俯臥姿勢是靜止的，做平板支撐的動作時也應該注意保持腹部的肌肉和臀部肌肉的發力，注意臀部的肌肉不能高過肩部，並且隨著時間的推移也不能讓臀部下沉，讓身體腿部儘量保持成一條直線。
2、懸空蹬自行車。採取仰臥的方式抬高雙腿，在空中蹬自行車的姿勢，一般正向50次到100次再反向做50次到100次，選擇適當的時間進行休息，通常三到五分鐘作為一組，可以提高腰肌和腹肌、盆底肌的肌肉力量。
3、仰臥起坐。仰臥起坐可以增強腹部肌肉的力量，從而改善胃下垂的狀況，具體在進行仰臥起坐時收腹，上身前屈過程中要讓腹部發力，不要讓頸椎發力，以免傷害到頸椎。動作要迅速一些，不要拖延。
胃下垂患者在運動時要注意避免劇烈跑跳的運動，以免加重胃下垂的程度，除了進行上述三個運動可以選擇比較平和的瑜伽，儘量採用腹式呼吸法鍛鍊腹部肌肉。在日常生活中可以進行有規律的按摩，逆時針按摩增強腸胃的蠕動功能，減少腸胃負擔促進消化，一定程度也能對於胃部做輕微的托起，堅持練習，對於改善胃下垂也有好處。
4樓：墨綠夜晚
我們可以這樣做，每天仰臥，雙腿併攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重複進行，10次1組 ，能夠有效的緩解胃下垂的情況，或者是可以側臥位，雙下肢伸直，兩手於頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離 床面，還原後重復5-6次。然後換成另一方向側臥位練習，也能夠有效的緩解這種情況。
5樓：王志剛剛剛
應該有著乙個合理的規劃，而且每天應該早上去運動，其次就是應該注意自己的身體，不要過量運動就可以避免。
6樓：佩佩
運動之前一定不要吃太多食物，其次就是運動之前應該養成好的熱身行動。通過運動對胃下垂改善的效果作用不是很大，還是建議通過正規的方式進行調整和**，存在腹脹，食慾不振，甚至是噁心，嘔吐時，可以給予改善胃腸功能的藥物以及抑酸的藥物進行治。
7樓：酷感夏日
胃下垂其**方法主要包括物理**，藥物**以及手術**的方法。要注意忌濃茶，菸酒，咖啡等等。適當休息，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。
8樓：行樂樂樂行
首先就是不要做劇烈運動，而且在吃完飯之後不要馬上投入運動，還有就是在運動之前一定要做好熱身運動，一定要根據自己的身體素質來制定相應的運動計劃。
9樓：六公子有話說
可以慢跑，儘量不做劇烈運動。不要飯後立即走動，宜在45分左右之後散散步。 胃下垂的**，要以功能鍛鍊和飲食調節為主。
10樓：小生活趣事多
想要避免這樣的情況，第一，要做好科學的運動規劃，然後再飯後一定不要去做到劇烈的運動，這樣才能夠避免咱們的胃下垂。
11樓：春暖花開
運動可能會導致胃下垂，最應該注意的是飯後不要立即運動，至少在飯後一小時運動。
12樓：發燒的小旋風
運動可能會導致胃下垂這種情況首先建議避免劇烈運動，注意肢體協調平衡很重要。
胃下垂做些什麼運動好
13樓：鴎苒
胃下垂**驗方。
胃下垂是指站立位時胃的下緣下降到盆腔的現象。症見進食後有明顯的飽脹、壓迫感覺，經常噯氣，或食後上腹隱隱作痛並感腹部沉重下垂。但平躺片刻後多有減輕或消失。
驗方組成：蓖麻子10粒公升麻6克元胡3克。
用法用量：搗爛調醋，敷百會穴三十分鐘，敷藥前先服補中益氣湯。
運動鍛鍊**胃下垂。
對於體形消瘦者的胃下垂**，運動鍛鍊是最好的方法。經常鍛鍊身體可使肌肉，尤其是腹部肌肉保持一定的張力，對於胃下垂的恢復是非常有益的，但注意不宜做過分劇烈的運動，如跳高、跑步等。最適宜胃下垂**的運動專案是柔軟體操、單槓、雙槓、游泳等，這些運動有利於腹壁肌肉力量的增加和胃腸肌肉的緊張度加強，病人可根據自己的體力情況適當選擇。
在鍛鍊的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。
在運動鍛鍊的同時應加強飲食營養。因為胃下垂的人大多食量較小，所以選擇的食物應富有營養，容易消化而體積又小。食物搭配上應注意動物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和公尺麵類食物少一些，並可採用少吃多餐的方法，增加次數，減輕胃的負擔。
也可在醫生指導下配合一些藥物，如中藥補中益氣丸等進行**。
14樓：月醉清風的家
一。全身鍛鍊，如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
二。腹肌鍛鍊，仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反覆進行數次，稍休息再重複做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。
三。腹式呼吸，即橫膈呼吸。吸氣時腹部隆起呼氣時腹部下陷，反覆進行多次。
四。按摩腹部，一般在體育鍛煉之後進行，時間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部，再根據胃下垂的不同程度，自下而上託之。
最後以逆時針方向在腹部做環形按摩。 如果能堅持鍛鍊固然好，建議你同時用中藥胃下垂**湯**，從胃下垂病機著手，注意飲食調養，不易**。
15樓：網友
倒立，難道你沒聽說過嗎？
我患有慢性胃炎,胃下垂,吃了好多藥,都不見好,每天總是大便
我也是胃下垂呀。同病相鄰呀。吃粥和吃鋁碳酸鎂片吧。大病多可以吃酪酸梭菌活菌片 說難也難,說容易也容易。一天三餐吃粥,多吃粥少吃菜,堅持一個月,你就能看到成效。請問,有慢性胃炎,胃下垂,平時飲食要注意些什麼?不妨到醫院,或體檢中心查一下食物過敏 也可以稱為 食物不耐受 食物igg 食物對個體的作用和影...
我的觀音蓮，葉子下垂就全拔了，剩下根和莖這樣還能活嗎？幸好沒爛根請問怎麼能長出新葉
這個樣子啊不好救，培養土栽植之後，放陽臺上明亮處通風處，乾透澆水，土幹一點沒關係，一個月左右看看反應發芽不 這個觀音蓮怎麼辦！都翹下去了！被我拔出來還能活嗎 是要竄高了，涼幹傷口處後再栽上，澆透水不要動它，好活。可以活的，涼根2天，種植土潮溼，種好後放陰涼通風處2個星期左右，中間1個星期左右澆一點水...
大家給點治療運動損傷的心得
每天晚上堅持做一座熱敷，打球的時候戴上護具。不過我建議你最好還是先修賽一段時間，讓膝蓋有乙個緩和的過程。我以前就是這樣的。運動損傷 從今天開始，我要來科普運動損傷 醫學範疇相關的事情了。本來是想先一步一步 一點一點科普中醫 養生 相關內容，後來想想，中醫系統目前可能一時半會兒講不明白，而且相關聯的知...