1樓：網友
那每天肯定是租緩要喝水的，喝水有助於身體兆型冊的健康，嗯八族巨集杯水應該量也不會太大，天氣比較熱的話應該是不夠的。
2樓：小天生命科學類老師
每天都需要喝水，一天的飲水量正常人應該在至2l，八杯水在這個範圍內就是可以的。當然水喝了太多飢棚會增加禪肢睜身體賀歲的負擔。
3樓：海洋之心
日常生活中氏侍，乙個人每天飲用2-3杯水，就能夠正常補足人體所需水分殲櫻吵。一天並頌慧不需要喝八杯水，喝多了水容易導致**水腫。
4樓：翼飛
每天都要喝水，八杯是足夠了。
正常成年人每天需要的水量在2000~2500毫公升左右。通過喝水補充的隱野水量大灶派喊概在1000~1500毫公升，剩下的1000毫公升主要是通羨鄭過食物的攝取和內生血液迴圈吸收的一些水量。
5樓：嘉航
喝水要因人而異，不擾指能盲目的跟風，有些人不適合過度的喝水，喝水多了反而會加重腎臟負擔，對身體不好緩桐配。
因此，每次小口喝水，才會被身體吸收；而輪寬且一次不要喝太多的水，至於能不能喝8杯水，要因人而異啊。
6樓：小初教育財經小集
嗯，正常情況下我們確實是應該保證每天的喝水的，但是如果一天8杯的話，主要看飢戚這搭舉個杯子的知肢碧大小，一般來講可能每天也就在2000毫公升左右吧。
7樓：籃途墨記
每天都要補充相當的水分，一天八杯水不算太多，是適量的。
8樓：網友
乙個人喝水的水敏散餘量因人而異，是各不相同的，有些人一天喝水較多，六杯、七杯都可以；有些人喝水較少，三兩杯也能解決口渴的問題。只要身體感到舒橋滾適，飲水多還是掘坦少，都不是問題。
9樓：聽說後來
一天的話，大概是和600公升到800ml的事，就喝太多的話也不好。
10樓：冥冥駱
每天適量多喝水，有利於提高代謝。
11樓：網友
喝水不要太死板，不要聽那些所返笑謂的磚家忽悠。每天盡局運量多喝水，實在不想喝，就不要喝了，喝水過多也不一定就是好事。一切桐世梁自然就好。
每天喝超過八杯水好嗎?不易超過多少?
12樓：養生種草
分類： 生活。
解析： 一般說的八杯水並不是很大的杯子哦，而且要看你的身體是否缺水，來決定喝多少水對你是有益的。如果不是很缺水，還是不要喝得太多為好。。喝得太多會導致水腫的。。。
是250cc，不過每天未必要喝八杯水哦！
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，乙個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。
像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
每天至少要喝8杯水會不會多了
13樓：衡思菱留慶
每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6—8杯，時間應該相距半個小時，具體的量要視自身情況而定。
水喝多了，會引起水中毒。專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20公升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。
一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。
水喝多了還有乙個壞處，就是要經常上廁所！
從以上的種種看出，如果你要靠喝水去**的話，這是不可行的！反而會適得其反。
水這麼淡，有什麼好喝的，這樣對自己說吧！
14樓：新華網
大家常說「每天要喝八杯水」，這種說法真的科學嗎？這個事關每個人健康的日常小知識，您不可不知！
人每天要喝八杯水嗎？到底怎樣喝水才健康？
是的，因為只有喝八杯水才能滿足人體對水的需求。首先不要喝瓶裝水，其次不要喝太燙的水，然後每天早上起來喝一杯溫水，這樣喝水才健康。是的，必須要保持8杯水的量。應該固定喝水的時間段，注意喝水的量，根據身體方面的情況，給身體補充水分。人並不是每天都要喝八杯水，那麼，只要我們每天攝入所需要的量就可以了，這樣...
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