1樓：匿名使用者
一天吃兩個就好了，吃多了浪費。而且蛋黃的膽固醇過高，對於心臟不好的人，也不要多吃，比如冠心病。
2樓：匿名使用者
其實人的吸收一天最多兩個，多了也沒有用，吃多了可能會拉不來哦大便乾燥
3樓：匿名使用者
沒有不好的
只要不是每天就行
科學說:一天二個
4樓：鬱金香
首先，你是否是一個運動愛好者或是健身之類的，如果你是，一天六個是維持蛋白質的平衡，如果不是，你一天吃六個有點多了，一天兩個就夠，其他的都是浪費了
5樓：
確實會不好，而且還會浪費。因為人體一下吸收不了這麼多的營養。會排出體外的。。同時，這樣會加大身體的負擔~~所以，建議你還是一天一個~
6樓：秦明月月
一天吃6個已經有點過量了，因為我們每天正常平均攝入一個雞蛋的量就夠了，吃過量了不一定好
7樓：別綸
只要消化好，多吃的就當充飢。吸收的只是一個雞蛋的營養
8樓：安幕憶風塵
不會，雞蛋是蛋白質的**，蛋白質是人體內的修復物質和供能物質
9樓：匿名使用者
也不會有什麼不好，每天有二個雞蛋營養就夠了，多吃也吸收不了只是浪費。
10樓：匿名使用者
不會，你這是一週的量，吃多了小心膽固醇高，心腦血管疾病隨之而來
11樓：去睡覺吧球球了
不好 雞蛋高膽固醇 吃多了 易患病
12樓：國之精神
當然不好，吸收不了，多餘的會排出去，而且吃多了不是很好
13樓：匿名使用者
當然是不好了，一是浪費，二是增加了膽固醇。
14樓：眼淚灑落滿地
膽固醇攝入過高會引發很多疾病
15樓：匿名使用者
好像說是蛋黃有膽固醇，吃多不好
16樓：司飛槐
要說好，也沒啥好，要說不好，也沒啥不好。你看，一天吃兩個就夠了，吃恁多幹啥
17樓：匿名使用者
建議一天吃2～3個，多吃有負擔，營養需均衡，您覺得呢？
18樓：山嘉
當時不顯，以後會顯得。吃兩個挺好。
19樓：
身體好沒事！有膽管炎不能！
20樓：y艾美人
會 一天不可以超過兩個
21樓：手機使用者
不是體力勞動很多，吃這些就太多了
一天吃六個雞蛋有害處不
22樓：九五是寵兒
有害。1、導致基本的發生
常人一天吃1-2個雞蛋就可以了，由於雞蛋富含大量的膽固醇以及富含脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多就會導致動脈和血管出問題。
2、增加肝臟和腎臟的負擔
吃雞蛋過多，營養不會再吸收利用，而且其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3、導致營養素的不平衡
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。雞蛋本身並不能供給人體所需的全部營養素，如不含碳水化合物、維生素c等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。
23樓：匿名使用者
1、多食雞蛋，會使血膽固醇含量過高。
雞蛋中含有大量的膽固醇，進食過量會造成體內膽固醇含量過高，誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病。
2、多食雞蛋容易營養過剩、導致肥胖。
在哺乳期的婦女，不需要刻意的去每天吃很多雞蛋來補充自己機體所需的營養，和平時一樣即可，雞蛋吃多了反而會使膽固醇含量過高，營養過剩，導致肥胖。產婦不必擔心自己少吃雞蛋會否營養不良等問題，只需合理飲食，科學搭配，就可以滿足每天身體實際需要。
3、多食雞蛋造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
很多食物營養價值很高，不代表我們就每天要去攝取這種食物的營養元素，我們還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營養元素，才能達到體內營養平衡。相反，如果我們長期食用一種食物，即便再好再有營養也影響到我們的身體健康，雞蛋也是如此。
4、吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
一般來說，每日食用1~2個雞蛋就可以滿足我們人體所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋只會轉化成脂肪，導致肥胖，更重要的是分解下來的代謝產物和代謝後所產生的大量含氮廢物會加重肝臟和腎臟的負擔，不利於我們的身體。所以我們要控制好自己每天食用雞蛋的數量，以免過猶不及。
因此，從營養學的角度來看，為了保證平衡膳食、滿足機體所需的營養，又不致營養過剩。在一般情況下，老年人和從事腦力勞動的青壯年每天吃1～2
個比較好;從事重體力勞動的人和小孩，每天可吃2～3個雞蛋;孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
24樓：大娛樂家**八卦
回答您好，對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60kg，那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g，每一百克雞蛋能夠提供15g左右的蛋白質，如果蛋白質全由雞蛋來提供那就是460g雞蛋（將近9個雞蛋）
您好，一天吃幾個雞蛋的問題要有整體性，要分析自己的飲食結構，包括食物種類和不同佔比。同時，雞蛋雖然營養豐富，但也有自己的短板，其實不只雞蛋。
提問病人沒吃其他食物，只吃雞蛋，一天能吃幾個回答如果可以吃飽的話那就，可以吃到感覺飽[捂臉]提問您好！吃五六個可以嗎
回答不過應該會吃膩的吧，問一下醫生能不能少搭配點別的，或者稀飯這個膽固醇高的話是不能吃雞蛋的喲
提問謝謝
回答不客氣，希望可以幫到您
更多7條
25樓：匿名使用者
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3，通過控制肉和乳製品的攝入量，如吃不加乳酪的蔬菜和大量水果，全麥、低脂食品及少量的瘦肉、禽類、魚，膽固醇是不會超標的 一個星期不要超過7個，也就是平均一天別超過1個，但是也要看你其他食物的情況了，比如說如果你的肉類吃的多，蛋就別超過1個了，如果不吃肉別超過2個也沒有問題了。
滷雞蛋很好啊，也不用擔心脂肪超標。不過煮雞蛋的時間別超過5分鐘，營養時間越長越不容易吸收。3分鐘的雞蛋營養最容易吸收，5分鐘次之 科學吃雞蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。
一天究竟吃幾個雞蛋好？首先來看看從一個雞蛋能得到多少營養。 一箇中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.
2毫克，維生素a612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.13毫克，尼克酸0.
04毫克，膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。 近年來，由於瞭解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液裡的膽固醇都有增高，所以不少人對膽固醇產生了畏懼心理，害怕吃蛋黃會造成動脈硬化，因此不敢吃雞蛋。
這種顧慮是不必要的，在正常情況下，膽固醇並不是有害的東西，它也是人體不可缺少的重要物質，在體內膽固醇不僅是構成細胞的基本材料之一，而且能合成幾種重要的激素，在體內還能轉變成維生素d3。
26樓：
每天吃那麼多的雞蛋是根本沒有什麼用處的，人每天能吸收的蛋白質基本相當於兩個雞蛋那麼多，吃多了根本不會被身體吸收，只能被當作糞便排出體外。所以，有些地方的婦女坐月子的時候狂吃雞蛋根本就是沒有意義，還不如把雞蛋賣了換點兒其他有營養的東西實際些
27樓：中國學霸超人
只會背書的書呆子；只要總的卡路里沒有超標（1200-1800大卡），怎麼吃都不會影響健康；經過億萬年的進化，生物界並不像你說的那麼軟弱，它存在檸檬酸迴圈，碳蛋酯在體內可以相互轉化，自然界的生存並不你想象那麼有條件講究營養平衡；還有另外一個事實，醫生沒有一個長壽的，太講究了、太作了，死的更快。
28樓：如是隻此一生
健身選手在賽前會精準的控制脂肪攝入，所以他們吃大量的蛋白，不吃黃。並不是因為膽固醇高，而是因為蛋黃脂肪含量高。正常人吃6個人沒什麼關係。
自身膽固醇高低是根據攝入膽固醇分解後自身合成的，不代表你吃得多，吸收的就多。身體機能健全的情況下，多吃雞蛋沒有什麼影響，但是蛋白質吃的多運動跟不上的話會放蛋白質屁，很臭。
29樓：匿名使用者
雞蛋膽固醇是高密膽固醇，優質膽固醇，而且人體70%的膽固醇來自自身，所以所謂雞蛋會導致膽固醇過高是偽命題。而且美國已經取消限制膽固醇的建議了，事實上這個建議是某個人個人觀念自己寫上去的，現在被糾正過來了。食物的膽固醇和人體的膽固醇關係並不大。
我每天打球，每天吃六個雞蛋會有什麼危害嗎？
30樓：包理忠
雞蛋吃太多，營養吸收不完 一週吃三個就差不多。
31樓：愛吃甜的魚
沒有任何危害。一般健身的人，每天吃20-30個雞蛋呢。你這6個算什麼，都不夠塞牙縫的。
一天吃了六個雞蛋，感覺沒什麼事情，如果我每天都這樣吃會不會出問題啊？
32樓：聚來寶創始人
物極必反，吃多了肯定不好。
33樓：時空聖使
會是不會 不過營養只能吸收2個雞蛋的 求採納
34樓：只有選擇的
雞蛋吃多了也沒什麼好處的 一天兩個就差不多了 這樣下去 對身體不好的
35樓：牛牛仔愛哭鬼
當然有問題，高血脂什麼的，一天最多兩個
36樓：echo寧
可能吧，對每個人都不同，最好一天支援一個，還有要小心高蛋白過敏
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