1樓：司馬晟宇
懷孕初期一天吃一個雞蛋，你的寶寶是不會蛋白質過敏的，最主要就是因為如果父母沒有蛋白質過敏，那麼您的孩子也是不會有的。
孕婦可以適量吃雞蛋。雞蛋所含的營養成分全面而均衡，七大營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽鹼被稱為「記憶素」，對於胎兒的大腦發育非常有益，還能使孕婦保持良好的記憶力。
所以，雞蛋是孕婦的理想食品。孕婦吃雞蛋的好處如下：
健腦益智。雞蛋中含有富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。雞蛋不僅為孕婦和胎兒提供豐富的營養，還可促進孕婦、胎兒神經細胞的生成。
故其有健腦益智，改善記憶力的功效。
促進肝細胞再生。
雞蛋中的蛋白質，不僅對肝臟組織的損傷有修復作用，蛋黃中卵磷脂可促進肝細胞的再生，雞蛋還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
慎吃人群。蛋白質過敏者。
雞蛋的蛋白質有抗原性，與腸胃黏膜表面抗體的致敏肥大細胞作用，容易引起過敏反應，過敏體質的人吃雞蛋容易出現胃痛、斑疹、腹痛、腹瀉等過敏症狀。所以，對蛋白質過敏的人一定要慎食雞蛋。
肝病患者。雞蛋黃中含有較多的脂肪和膽固醇，這些物質需要在肝臟中代謝，而肝病患者的肝臟功能已經減弱，再吃雞蛋會增加肝臟負擔。所以，患有肝炎、肝硬化的病人慎食雞蛋。
腎炎患者。腎炎患者，腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全靠腎臟排出體外。食用雞蛋容易導致體內尿素增多，病情加重，甚至引起尿毒症的危險。
所以，患有腎功能不全的病人慎食雞蛋。
注意事項。不宜過食。
雞蛋很有營養，但也不應多吃，否則不利於胃腸消化，還會增加肝臟、腎臟負擔。每人每天以吃1-2個雞蛋為宜，這樣既有利於消化吸收，又能滿足機體需要。
不宜生吃。未經煮熟的雞蛋，含有很多細菌和病毒，尤其是近年的禽流感病毒等。所以，雞蛋一定要熟後食用，否則容易引起腸道感染、腹瀉，甚至禽流感等疾病。
營養價值。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
一天吃幾個蛋最適宜，人一天吃幾個雞蛋最合適。
正常來說一週吃四個雞蛋是最好的，一天也最多吃一個雞蛋，雞蛋不是吃的越多越好，因為雞蛋中有一種菌，吃多了會對人體有害。雞蛋不要生吃，煮雞蛋是最有營養的。1個就行，女性半個蛋黃就可以了，不要吃多，蛋白可以吃多些，蛋黃建議吃少為好，還就就是儘量吃打散後的蛋花，這樣營養比較容易吸收，茶葉蛋不要吃多，會影響營...
我愛吃雞蛋一天吃，我愛吃雞蛋一天吃14個
這樣不好吧，再好吃的東西也要適可而止，過猶不及啊！為了補充人體必須的蛋白質，每天食用雞蛋最好不要超過一枚，不然消化和內分沁系統負荷太重，會傷害身體的。雞蛋雖好，但食用量不宜多，尤其對於運動者來說，吃雞蛋過多容易增加肝臟與腎臟的負擔。力量訓練適合各個年齡段的人，最佳進食量也要根據年齡段來區分，通常老人...
一天吃雞蛋對身體有害嗎，一天吃10個雞蛋對身體有害嗎？
蛋白質是人體每天必需的營養元素。過量食用有害身體健康，譬如 對腎臟造成很大負擔。我現在健身就是一天10個雞蛋加一勺蛋白粉 沒害.但是也沒用啊.是吸收不了這麼多的.吃了也是浪費掉.如上.一天一個是最好的。雞蛋是高蛋白食品 如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負內擔，一般來說容，孩子和老人...