1樓：匿名使用者
這個稍微有點多呀
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩老年人每天吃1～2個比較好
對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適
從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多
2樓：好好國際化妝學校
不可以的，
小孩一天可以吃幾個雞蛋
由於1歲之前的寶寶消化系統還未發育完全，所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，如果你想讓寶寶吃雞蛋，那麼只給其吃雞蛋黃就好了剛開始的時候，寶寶的雞蛋黃最好是隻給吃四分之一。然後慢慢地增加到一半或者是整一個；在吃雞蛋的時候，記得，不要把蛋黃一次性給寶寶吃，否則可能會咽不下去，最好是可以打碎了，讓寶寶慢慢吃。而一歲以後的寶寶，其雞蛋的攝入量，只需要保持在40克左右，就可以了。
所以，一天的雞蛋量大概保持在一個半左右。
一天吃六個雞蛋有害處不
3樓：九五是寵兒
有害。1、導致基本的發生
常人一天吃1-2個雞蛋就可以了，由於雞蛋富含大量的膽固醇以及富含脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多就會導致動脈和血管出問題。
2、增加肝臟和腎臟的負擔
吃雞蛋過多，營養不會再吸收利用，而且其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3、導致營養素的不平衡
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。雞蛋本身並不能供給人體所需的全部營養素，如不含碳水化合物、維生素c等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。
4樓：匿名使用者
1、多食雞蛋，會使血膽固醇含量過高。
雞蛋中含有大量的膽固醇，進食過量會造成體內膽固醇含量過高，誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病。
2、多食雞蛋容易營養過剩、導致肥胖。
在哺乳期的婦女，不需要刻意的去每天吃很多雞蛋來補充自己機體所需的營養，和平時一樣即可，雞蛋吃多了反而會使膽固醇含量過高，營養過剩，導致肥胖。產婦不必擔心自己少吃雞蛋會否營養不良等問題，只需合理飲食，科學搭配，就可以滿足每天身體實際需要。
3、多食雞蛋造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
很多食物營養價值很高，不代表我們就每天要去攝取這種食物的營養元素，我們還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營養元素，才能達到體內營養平衡。相反，如果我們長期食用一種食物，即便再好再有營養也影響到我們的身體健康，雞蛋也是如此。
4、吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
一般來說，每日食用1~2個雞蛋就可以滿足我們人體所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋只會轉化成脂肪，導致肥胖，更重要的是分解下來的代謝產物和代謝後所產生的大量含氮廢物會加重肝臟和腎臟的負擔，不利於我們的身體。所以我們要控制好自己每天食用雞蛋的數量，以免過猶不及。
因此，從營養學的角度來看，為了保證平衡膳食、滿足機體所需的營養，又不致營養過剩。在一般情況下，老年人和從事腦力勞動的青壯年每天吃1～2
個比較好;從事重體力勞動的人和小孩，每天可吃2～3個雞蛋;孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
5樓：大娛樂家**八卦
回答您好，對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60kg，那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g，每一百克雞蛋能夠提供15g左右的蛋白質，如果蛋白質全由雞蛋來提供那就是460g雞蛋（將近9個雞蛋）
您好，一天吃幾個雞蛋的問題要有整體性，要分析自己的飲食結構，包括食物種類和不同佔比。同時，雞蛋雖然營養豐富，但也有自己的短板，其實不只雞蛋。
提問病人沒吃其他食物，只吃雞蛋，一天能吃幾個回答如果可以吃飽的話那就，可以吃到感覺飽[捂臉]提問您好！吃五六個可以嗎
回答不過應該會吃膩的吧，問一下醫生能不能少搭配點別的，或者稀飯這個膽固醇高的話是不能吃雞蛋的喲
提問謝謝
回答不客氣，希望可以幫到您
更多7條
6樓：匿名使用者
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3，通過控制肉和乳製品的攝入量，如吃不加乳酪的蔬菜和大量水果，全麥、低脂食品及少量的瘦肉、禽類、魚，膽固醇是不會超標的 一個星期不要超過7個，也就是平均一天別超過1個，但是也要看你其他食物的情況了，比如說如果你的肉類吃的多，蛋就別超過1個了，如果不吃肉別超過2個也沒有問題了。
滷雞蛋很好啊，也不用擔心脂肪超標。不過煮雞蛋的時間別超過5分鐘，營養時間越長越不容易吸收。3分鐘的雞蛋營養最容易吸收，5分鐘次之 科學吃雞蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。
一天究竟吃幾個雞蛋好？首先來看看從一個雞蛋能得到多少營養。 一箇中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.
2毫克，維生素a612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.13毫克，尼克酸0.
04毫克，膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。 近年來，由於瞭解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液裡的膽固醇都有增高，所以不少人對膽固醇產生了畏懼心理，害怕吃蛋黃會造成動脈硬化，因此不敢吃雞蛋。
這種顧慮是不必要的，在正常情況下，膽固醇並不是有害的東西，它也是人體不可缺少的重要物質，在體內膽固醇不僅是構成細胞的基本材料之一，而且能合成幾種重要的激素，在體內還能轉變成維生素d3。
7樓：
每天吃那麼多的雞蛋是根本沒有什麼用處的，人每天能吸收的蛋白質基本相當於兩個雞蛋那麼多，吃多了根本不會被身體吸收，只能被當作糞便排出體外。所以，有些地方的婦女坐月子的時候狂吃雞蛋根本就是沒有意義，還不如把雞蛋賣了換點兒其他有營養的東西實際些
8樓：中國學霸超人
只會背書的書呆子；只要總的卡路里沒有超標（1200-1800大卡），怎麼吃都不會影響健康；經過億萬年的進化，生物界並不像你說的那麼軟弱，它存在檸檬酸迴圈，碳蛋酯在體內可以相互轉化，自然界的生存並不你想象那麼有條件講究營養平衡；還有另外一個事實，醫生沒有一個長壽的，太講究了、太作了，死的更快。
9樓：如是隻此一生
健身選手在賽前會精準的控制脂肪攝入，所以他們吃大量的蛋白，不吃黃。並不是因為膽固醇高，而是因為蛋黃脂肪含量高。正常人吃6個人沒什麼關係。
自身膽固醇高低是根據攝入膽固醇分解後自身合成的，不代表你吃得多，吸收的就多。身體機能健全的情況下，多吃雞蛋沒有什麼影響，但是蛋白質吃的多運動跟不上的話會放蛋白質屁，很臭。
10樓：匿名使用者
雞蛋膽固醇是高密膽固醇，優質膽固醇，而且人體70%的膽固醇來自自身，所以所謂雞蛋會導致膽固醇過高是偽命題。而且美國已經取消限制膽固醇的建議了，事實上這個建議是某個人個人觀念自己寫上去的，現在被糾正過來了。食物的膽固醇和人體的膽固醇關係並不大。
剛生小孩可以吃雞蛋嗎
11樓：大萌萌
產後，前三四天，因為身體還沒有恢復好，不可以直接吃過油膩過補的食物，每天只能喝一些小米粥，麵條之類清淡的食物，過了五六天後就可以進補了，像羊肉小米粥，鯽魚木瓜湯，紅棗糯米粥等，只要是溫性的食物都可以
12樓：威斯德曼
現在還是不要去吃，，，建議多回復一下在去吃，，，，
兒童一天最多吃幾個雞蛋？
13樓：董荷花
雞蛋作為動物性蛋白質的**之一，雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎?
1-8歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天新增1-2個雞蛋就足夠了。
望採納！！！！！！！！！！！！
14樓：宰父尋雪
一天兩個完全沒有問題，可以補充蛋白質、卵磷脂（補腦的）和b族維生素。那些說雞蛋不能多吃主要是因為膽固醇的原因，但是膽固醇高並不是因為攝入東西的膽固醇高，而使自身「製造」了過多的膽固醇。而且，人體對食物膽固醇的吸收是有限的。
對於已經膽固醇高的人，應減少外來膽固醇的攝入；而青少年一般不會有膽固醇高的問題，2個雞蛋沒有問題的。
15樓：匿名使用者
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1～2 個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養較 多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳 母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再 多。
16樓：
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3，通過控制肉和乳製品的攝入量，如吃不加乳酪的蔬菜和大量水果，全麥、低脂食品及少量的瘦肉、禽類、魚，膽固醇是不會超標的
一天最多可以吃幾個雞蛋 最多一天可以吃幾個雞蛋？
所以作為正常人一天別的不吃，吃十個水煮蛋完全沒問題。但是油炸油炒油煎的雞蛋 不建議吃很多嗷，一天2 3個差不多了。因為太過油膩對身體不好肝腎功能有問題的，吃雞蛋要諮詢一下醫生哦。隨著生活水平的提高，膽固醇高 脂肪肝等 富貴病 成為人們的心頭隱患，不少人把 罪責 怪到雞蛋的頭上，都說吃富含膽固醇的雞蛋...
多大小孩可以吃蘆薈，蘆薈小孩可以吃嗎
小孩子最好不要吃，尤其是小幼兒更不能吃，小孩子的腸胃比較脆弱，吃蘆薈的話可能會導致腸胃紊亂，對身體不好。如果實在要吃的話，需要適量，千萬不能吃太多。除了小孩子之外，孕婦也不能吃，可能會造成出血流產等後果。另外，體質虛弱的人 經期女性 腸胃不好的人建議也不要亂吃。蘆薈是一種植物，可以內服，也可以外敷，...
一天吃雞蛋有事嗎，一天吃3個雞蛋有事嗎
雞蛋吃得過多，不能被及時消化的蛋白質停留在腸道內，易發生腐敗，產生一些對健康有害的物質。一般來說，健康成年人每天吃1個雞蛋為宜，且儘量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。由於雞蛋中蛋白質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華後，剩...