一歲的寶寶可以吃雞蛋嗎，一歲半寶寶一天能吃多少雞蛋

1樓：哇哎西西

雞蛋作為一種蛋白質優良的食物，是嬰幼兒理想的食物。

8個月前不宜吃蛋清，這是因為嬰兒消化系統發育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或**反應性疾病，如溼疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

一般而言，1至2歲的孩子，每天需要蛋白質在40克左右，除普通食物外，每天新增1至1.5個雞蛋就已經足夠了。

擴充套件資料

雞蛋營養成分

據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。

每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。

這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。

2樓：匿名使用者

當然可以，只不過吃法得有所講究。

一歲的孩子最好吃蒸清蒸的水雞蛋，同時可以加少許細肉末，一來便於孩子吸收，二則營養充足；

不宜將整個雞蛋煮熟撥開讓孩子吃，一不利於孩子消化吸收，二不安全。

3樓：沐實環保

可以吃一點蒸雞蛋，但要少鹽少油，清蒸為主

一歲半寶寶一天能吃多少雞蛋

4樓：匿名使用者

人每天bai

吃一個就好，不管是大du人還是小孩，吃過多zhi的雞蛋也不dao好，一是浪費優質蛋白質

，二是蛋版白質分解產物會權增加肝、腎負擔，對身體也不利。所以建議這位媽媽糾正孩子的飲食習慣，不要讓孩子偏食，均衡營養才是健康的。

5樓：諸城巨集科機械****

一、嬰幼兒不來宜過多吃自

雞蛋。因為嬰幼兒消化能力

bai差，如果讓他們du大量zhi吃雞蛋，不但容易引起消化dao不良，而且由於雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合後，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。

二、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。因為他們的消化系統發育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象，發生溼疹、蕁麻疹等病。

三、不宜吃未煮熟的雞蛋。據研究，即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的汙染。因而煎蛋要煎3分鐘，而煮蛋則需7分鐘，否則容易導致細菌性中毒。

四、發熱病兒不宜吃雞蛋。雞蛋蛋白食後能產生「額外」熱量，使機體內熱量增加，不利於病兒**。

6樓：dunn小喬

吃一個就可以啦，雞蛋吃多了會便祕的，大腸幹