1樓：匿名使用者
你好，提高寶寶的抵抗力，做到如下幾點：
1、提供足夠的營養：小兒處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。
2、多給寶寶喝水；因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。
3、多給寶寶曬太陽：減少寶寶缺鈣。
4、多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。
5、保證充足的睡眠。
6、可以給寶寶喝點牛初乳和益生元。
可以提高寶寶抵抗力的食物有：
1、母乳：母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。
2、富含維生素a食物，冬春季節兒童體內缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
3、富含va的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫生指導下口服va製劑。
4、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
5、富含維生素c的食物。vc有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充vc的好食品。
6、富含鐵質的食物，體內缺乏鐵質，可引起t—淋巴細胞和b—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
2樓：匿名使用者
其實提高寶寶抵抗力的話是有很多方面影響的，要注意寶寶的飲食多樣化，多給寶寶吃蔬菜、水果、補充維生素、鈣和鋅， 另外要保證寶寶充足的睡眠， 還有的話就是要多帶寶寶出去運動運動等， 這都是可以增強寶寶抵抗力的。
3樓：匿名使用者
你好，如果寶寶平時會有抵抗力低的現象，平時要注意新增營養要均衡，注意寶寶的睡眠，多到外面去運動，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡蘿蔔，香菇，銀耳，山藥、南瓜，等，多喝白開水主要是營養要全面。希望我的能幫到你。
4樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答。增加抵抗力還是需要注意下均衡營養的，不要挑食，同時注意下葷素合理搭配，適當的新增些益生菌有利於腸道吸收。
另外就是注意下適當的運動增強體質少生病，保證睡眠的同時身體代謝更加正常也健康的。
5樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答的，寶寶吃的東西可以平時飲食均衡的，葷素搭配的，可以增加寶寶的抵抗力的，平時也要給寶寶多吃些水果和蔬菜的，可以有助於恢復的，也要注意給寶寶適當的運動的，都可以增加寶寶的抵抗力的。
6樓：匿名使用者
你好，孩子平時想增強抵抗力，要多運動，再就是多吃水果蔬菜，還可以吃益生菌，或者牛初乳等都可以增加抵抗力，一般可以增加抵抗力的食物有：茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡蘿蔔 。
7樓：匿名使用者
你好這位朋友，很高興為您解答。注意寶寶膳食結構的合理搭配，不挑食，不偏食，讓寶寶喝點牛奶，酸奶等，多帶寶寶進行戶外活動，多運動，多讓寶寶曬曬太陽，另外要按時接種各種疫苗也能避免許多疾病的發生。
8樓：匿名使用者
增強免疫力的食物有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素a ；有士多啤梨、柑橘等的維生素c；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素e；來自穀物的鋅和硒等；這也是增強免疫力的良好途徑，應該多運動，增強體質。
吃什麼東西可以增加人的抵抗力？
9樓：儀恕遊靜
要提高免疫力平時還應該多吃以下食物：靈芝、新鮮蘿蔔、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等、香菇、.海苔：
意見建議：要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，這是現代人最常忽略的也最難做到的。多喝水、多運動、多休息。少吃甜食、少油脂、少喝酒。
要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易造營養的偏廢。
吃什麼東西可以增加抵抗力？
10樓：情感諮詢員
我們日常生活中吃的蔬菜，水果，大部分都可以，增強抵抗力，還有牛奶，雞蛋堅果類的都可以。
11樓：仇秀豔
健康的生活習慣，飲食習慣，加強鍛鍊。
12樓：biang飆
這個多著呢。
像我吃這個岢品牌靈芝，這東西還是挺不錯的，營養很豐富，能夠全方面的增加我們身體的維生素，鐵和礦物質。
常常感冒，用丙種球蛋白可以增加抵抗力，不在感冒嗎？
丙種球蛋白除了對之過敏外幾乎沒有什麼禁忌。丙種球蛋白是 廣譜 的，對什麼免疫力低下都有作用，但沒有長久療效和預防作用。也就是說 用一下就有點效，不用的話就不會繼續有效了。故不可能不再感冒的。感冒是與外界大自然 互相交流 發出我們過勞 透支 陰陽失衡的訊號，知道我們需要休息了，豈非樂事？感冒過後，產生...
吃什麼食物能夠增加自己的抵抗力呢
現在我們日常生活中常常會聽到食補這兩個字，什麼是食補？就是吃一些美食去補養自己的身體，也被大家稱為是一種很好的滋補方式，既能解饞，又能養我們的身體，一舉兩得。日常生活中比較有營養的東西其實很多，想要提高我們身體的免疫力，就可以吃一些羊肉，因為羊肉有非常豐富的蛋白質，羊肉泡饃多吃一吃，能夠提升我們身體...
多月的寶寶吃什么可以增強抵抗力，6個多月的寶寶吃什麼可以增強抵抗力？
提高孩子的抵抗力有特異性和非特異性 即一般性 兩種方法。特異性的方法就是預防接種，又叫計劃免疫。通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使小兒體內產生針對某一種細菌 毒素或病毒的抗體，來抵抗這種傳染病，這固然是一種很有效的方法，但由於疫苗的種類畢竟很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病，因此更加積...