1樓：厙慨
真正的抵抗力是靠身體的，藥物只會讓你有依賴性的。每天跑步，不適應跑步的話可以做些有氧運動，抵抗力能一下子上升，起碼不會老感冒，時間長了體質也會改變
2樓：qyh孤單行我路
蛋白粉也不是人人都能吃，也不知這位朋友對蛋白粉過不過敏，當然尿酸偏高的人或是痛風患者也不能吃。至於品種，我們滋福堂藥店裡有歐斯曼、安琪紐特等幾個品種的蛋白粉，目前安琪紐特的酵母蛋白粉，有三種蛋白質配方，新增三氯蔗糖，糖尿病人也可以吃，銷售情況較好，現在還在進行買一送一的活動，詳情可進店諮詢！
3樓：匿名使用者
吃安利的蛋白粉吧 加純蜂蜜，，我有個朋友也是抵抗力低 。 吃點這個就好了
4樓：匿名使用者
衢州啊~老鄉哎。。
蛋白粉的話我也吃過好幾種了，像安琪的、安利的、歐斯曼的蛋白粉我都吃過，總體感覺還是安琪生產的酵母蛋白粉比較好，口感不錯，還是三種蛋白有機結合的，比其他一般的蛋白粉營養元素要豐富，像安利的蛋白粉的話口感不大好，而且營養只有蛋白質一種。
我都是在衢州滋福堂藥店買的，人民醫院附近就有一家哦~給個最佳吧~~
**抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力？
5樓：鄧哥談養生
中醫認為：抵抗力差與臟腑陰陽氣血虧虛有關，比如肺氣虛者，外邪侵襲，則易生感冒，多表現為咳嗽、流鼻涕、乏力體倦，甚至哮喘等症狀；腎氣虛，會出現腰痠乏力、呼長吸短的症狀；脾氣虛，則表現為飲食不佳、大便稀溏或乾結、四肢乏力等症狀。血虛者則易引起面色蒼白、乏力、頭暈、失眠等症狀。
陰虛者出現煩躁、身熱、多夢、盜汗等。陽虛者出現怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等。這些都是抵抗力差的表現。
抵抗力差在日常生活中吃什麼可以增強抵抗力？咱們先看一下
一、綠葉蔬菜類。綠葉蔬菜包含：油菜、薺菜、菠菜、芹菜、捲心菜、西蘭花等，這些綠葉蔬菜中都含有大量的抗氧化物、葉黃素、胡蘿蔔素、等營養成分，可以保護機體免受(疾病)攻擊。
這些蔬菜中含有維生素a，維生素c和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂乳酪將配菜圍成一圈，維生素b和維生素d可以增抵抗力。
二、紅色食物類。紅色食物包含：西紅柿、紅蘿蔔、紅辣椒、紅洋蔥、紅棗、紅蘋果等食物。
紅色蔬菜、水果可以提供豐富的維生素和膳食纖維。而且，科學研究已經證實，紅色蔬菜大都含有β-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素與紅色食品中的其他紅色素一起，能增強人體組織中的細胞活性，因此，多吃紅色食品能提高人體預防和增強抵抗力。
三、雜糧類。雜糧包含：大豆、薏米、芝麻、玉米等食物，這些食物都含強大抗氧化物，並含有維生素、抗胰蛋白酶、蛋白質、煙酸、泛酸、生物素等對人體有益的營養成分，能增強人的抵抗力。
四、肉類。肉類包括：魚、禽、蝦等食物。吃魚蝦、禽類，可以為身體補充dha（抗炎、抗氧化、保護視力，促進大腦健康）和單不飽和脂肪酸（血脂清道夫）。從而增強抵抗力。
6樓：笨笨龍先生
人體共生微生物形成了人體的微生態環境，主要包括口腔、消化道、呼吸道、泌尿系統和**5個主要的微生態系統。這些人體共生的微生物菌群可以粗略地分為：有益菌、有害菌和中間菌。
如果有益菌的數目超過有害菌、足以抑制有害菌的生長，人體免疫力好、健康不易病；如果人體內的有害菌超過了有益菌，就會造成菌群失衡，導致免疫力下降、增加感染的機率。因此，人體健康與人體內微生態的平衡，關係密切。
而消化道是人體最大的免疫器官，80%的人體共生微生物生活在胃腸道里，稱為「胃腸道菌群」，人體免疫系統的穩定也因此而有賴於胃腸道菌群的平衡。因此，要想增強人體免疫力，應該儘可能保證腸道微生態環境的平衡、保障有益菌的種類及數量的豐富程度。
雖然人們可以通過益生菌製劑、益生菌發酵酸牛奶等途徑來獲取腸道益生菌，但外來「援兵」只能暫時性地停留在腸道內，且相比於腸道自身存在的有益菌，外援菌種菌株的種類和數量也是有限的。因此，如何「養好養壯」已有的有益菌，顯得更為重要。
飲食中的膳食纖維，尤其是我們常說的「益生元」類物質，也就是非消化性低聚糖類（寡糖類），能夠益生菌提供「食物」——即：被腸道內有益菌分解吸收，促進有益細菌的生長繁殖，同時還能降低腸道的ph值、促進健康排便、預防腸癌的發生。益生元大多提取自植物性食物，比如大豆、麥芽等。
另外，新鮮果蔬、粗雜糧（也就是全穀物，比如燕麥、糙米等）、水果、菌藻類（比如木耳、海帶）等食物中的膳食纖維（其中部分屬於低聚糖），對於腸道健康也是非常有益的，有助於降血脂、減少環境汙染物的吸收。
上述，建立在均衡飲食的基礎上，植物性食物尤其重要，因為含有大量的維生素和植物化學素，有助於對抗氧自由基對身體的損傷。
保證足量的飲水，常常是人們容易忽視，卻對免疫力特別重要的一件事。水分攝入充足了，人體的各種新陳代謝才得以保障，免疫力也才能「不亮紅燈」。
7樓：羅雲紛飛
一定要記得多吃蔬菜和水果，補充體內營養元素，還可以多喝一些滋補的雞湯和魚湯等，可以補氣血，讓自己身體越來越強壯。
8樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
可以吃一些蛋白質比較高的食物，比如牛奶。也可以吃一些維生素c含量高的食物來提高免疫力。
9樓：營養師亞琪
免疫力差的人，平時做好4點，增強抵抗力，身體健康沒病找！
10樓：橄欖樹健康科普
首先，抵抗力差的人可以吃菇類食品。其次應該吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛肉、雞蛋、豬肉、深海魚等。最後，應該多吃新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素，提高免疫力。
11樓：智祖鍾離意
這個主要和個人的體質有關係，而出現免疫力下降，抵抗力差，有可能會導致身體疲憊感。同時平常有可能還會容易出現感冒發燒，首先平常應該多鍛鍊身體，多吃蔬菜水果，肉類，豆類，牛奶，同時你還可以配合吃點玉屏風散，增強免疫力，也可以到醫院看下中醫，服用中藥調理。
12樓：
可以服用點維生素c注意平時的飲食是可以增加抵抗力的。另外是要注意在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗糧，保持良好的心情，有充足的休息，有利於提高免疫力
13樓：我市白龍馬
抵抗力差根據自身身體狀況，選擇一個適合自己的專案進行鍛鍊。同時健康飲食就可以，現在已經不存在吃不飽的現象了。不鍛鍊，靠吃東西，個人覺得比較難。
14樓：友又衫
可以沖泡一些蛋白粉來提升自身免疫力。日常注意營養均衡，常吃水果，適當食用肉類和蔬菜，適當搭配。這樣可以保證身體所需營養正常攝入，增強抵抗力。
15樓：快樂人生
要鍛鍊 靠吃解決不了啥問題
16樓：嵐墨煙雨
多吃新鮮水果蔬菜，多加強鍛鍊！或者可以補充些膳食營養劑，湯臣倍健蛋白粉，補充人體蛋白質，增強免疫力和抵抗力。
誰知道安利蛋白粉好嗎？吃了真的能提高免疫力嗎？謝謝！
17樓：匿名使用者
可以，大陸只能買到國產安利，所謂的進口安利來路不明，你很可能買到假貨，請小心
18樓：匿名使用者
是的.安利蛋白粉真的能提高免疫力.因為我吃過.
所以我可以告訴你.我以前也是好感冒,那年就的好幾次感冒.我是07年春天用的.
現在一年多沒感冒一次.真的安利蛋白粉真的能提高免疫力!!!請你放心的用.
祝你永遠健康,快樂!!!
19樓：藍色沃爾特
建議你服用安利的松果菊健體片，建議你長期服用
20樓：匿名使用者
感冒多吃維c啊,蛋白粉是吃了多長肌肉的,跟多吃肉的含義一樣,對感冒沒幫助.
21樓：榮尚鳴
一個有70多年曆史的產品你沒有必要懷疑。如果你懷疑那你可以看看多少人為你做了見證你就知道了
22樓：匿名使用者
一看下面的回答就知道有很多是做安利的！
當然不是詆譭安利，我只是陳述事實：安利品質不錯，可**太高而且安利的營銷人員不停的勸你買，煩！
我吃過美國的gnc的同類產品，覺得不錯！而且他們經常搞活動！
你可以在網上查查！
23樓：霧影兒
蛋白質粉+倍力健
或蛋白質粉+維b+維c
以上兩種配方都可以適合樓主提高免疫力的
這是我自己親身體驗過來的,我之前的血常規白細胞比正常人低一倍,以醫生說的就是我的免疫能力比正常人低一倍,但服用蛋質粉一兩個月,體質就明顯改善了,而且我自己以前怎麼都胖不起來的,但是現在胖了很多,所以樓主不用懷疑了,一定可以幫到你的
24樓：匿名使用者
還可以增高，效果還可以
不過吃多了會有點膩
孩子老是感冒發燒有什麼東西可以增強抵抗力
一般寶寶小時就容易這樣的，也許是抵抗力過低。低燒注意觀察，高燒38度5以上要吃美林退燒藥的。還有那個啊奇黴素少用，傷胃對小孩不好，咳嗽有痰可以做霧化 的，若咳嗽時間長，次數過多，建議到醫院做個詳細檢查，會更好的。平時加強營養，鍛鍊。少吃甜的鹹的食物。多喝開水，也可以燉黃梨冰糖加點川貝，琵琶葉，能起到...
抵抗力差 易感冒的兒童用什麼藥物來調理
哪有用藥來調理的.是藥三分毒.寶寶幾歲了？平時可以先在家裡用白醋加開水。一比一的比例煮沸了之後放房間消毒能抑制細菌在空氣中的滋生 防止他好了又染上 把空氣中的那些病菌消去 用胡蘿蔔煮水。裡面維生素比較多 先切片,然後燉大概15分鐘。等顏色出來後給寶寶喝。可以提高抵抗力 小的寶寶你可以去給寶寶晒太陽 ...
經常性的感冒是不是抵抗力下降，經常熬夜，會使人的抵抗力下降嗎？
人們常說，人體免疫力是最好的醫生，有的人體質好從來不生病，而有的人經常生病，身體一直都很虛弱，事實上可能就是跟免疫能力的高低有關。一個人的免疫力如何，是可以看出他身體的健康狀況的。身體健康的前提，往往都是離不開免疫力的強大的。免疫力低下，體質也會變差，動不動就感冒，看起來也是不健康的。如果有以下幾個...