1樓：老某家小某
別吃骨頭，含磷。不利於骨骼癒合
我四個月前腳踝部也骨折了，喝三七熬雞腿骨的湯喝了有二十天吧，這是養生堂介紹的方法
還吃鼠婦粉吃了二十天左右，也是幫助骨骼癒合的，你可以試試但是發自內心的說，真的好難吃啊……
腳踝骨折了可以吃些什麼東西補補
2樓：匿名使用者
【骨折飲食**】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
3樓：程靜
多吃補鈣的食物，多喝骨頭湯。
腳骨折吃什麼食物比較好?
4樓：匿名使用者
補鈣，多喝牛奶，多喝各種骨頭湯。
為了促進骨折癒合 ,骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段 ,根據病情的發展 ,配以不同的食物 ,以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期**以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。
可見 ,消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1只 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 a、 d、鈣及蛋白質。
食療可用當歸 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時以上 ,湯肉共進,連用 2周。
後期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。**宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡 ,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動 ,恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,苡米 50克。將骨碎補與續斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進食。
每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程後間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個療程。
5樓：匿名使用者
以高鈣和高蛋白飲食為好。如海產品、肉類、奶類、蛋類、豆製品等。另外富含維生素c的食物(如新鮮蔬菜和水果)也有作用。
平時要多把下肢抬高(最好超過膝關節的高度)，可以促進下肢的血液迴圈，對加快恢復非常重要。上述意見供你參考。
腳踝骨折需要注意什麼
6樓：陽光語言矯正學校
受傷的腳踝會bai帶來很大的痛
du苦和體驗。有時候我zhi們可能需要
dao進行開放性的內部固定（內orif）手術來固容定發生骨折的骨或關節。很多時候，受傷的腳踝如果沒有外科手術干預，會發生比較嚴重的功能減退。
不管怎樣，我們可能都需要在腿或踝關節穿戴支具或石膏固定一段時間，以幫助受傷的骨、關節癒合恢復。
在腳踝骨折發生後，我們很可能在日常的生活中就無法使用很多的足部功能，比如步行或駕駛汽車等等。即便喜歡運動鍛鍊，也必須要等待一段時間後才能慢慢恢復活動。
受傷期間，請務必與醫生或物理**師密切合作，他們都會幫助我們受傷的腳踝實現最終活動、鍛鍊的目標。
腳給骨折了吃什麼營養品可以補的快點
7樓：匿名使用者
1、鈣片。這個是最經濟實用的，而且**也不貴。
2、蛋白質粉。在骨折的時候和這個是最好的啦~但是這個市場**殘次不已，線下賣的很貴，建議在一些正規**選擇，比較實惠。不推薦片狀，不易吸收。
3、牛奶。可以選擇奶粉或者鮮牛奶。
4、豆漿。這個最好了~而且很實惠。豆製品富含很多的蛋白質。
5、松花粉。這個**昂貴，而且效果不大，不推薦。
6、螺旋藻片。呃，個人經驗是，不推薦。家裡老人吃了一年多，都沒啥感覺，不如蛋白質。
7、蜂蜜。這個可以配合牛奶之類的，很不錯。
8、維生素c。推薦，建議食用。
9、天然番茄紅素軟膠囊。呃，這個就是西紅柿，還不如西紅柿實惠呢。實在是想吃藥片，就用vc吧。
10、骨頭湯。推薦哦~牛骨、雞肉湯統統都可以，最好是清水的，少鹽。
11、魚油肝膠囊。高血壓的老人也適合。
腳骨折食療
1、烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗淨，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
2、生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
3、當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
4、紫丹蔘50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
5、赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
6、豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
7、豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
8、赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
9、豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
10、豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
11、鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
12、烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗淨，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
13、生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
14、當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。
15、紫丹蔘50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
腳踝骨折的護理，病人吃什麼好
8樓：
通常情況下，一般的骨折癒合時間是3到6個月不等，身體狀況較好、年紀尚青者恢復的會快些，另外飲食也是影響骨折癒合的因素之一。
骨折患者的飲食是要分階段進行調整的，早期傷部淤腫未消，飲食應當清淡，不可過於油膩;骨折中期，淤腫基本消除，新的骨痂開始形成，所以飲食上要以營養為主，可適當多和骨頭湯，含鈣、鐵、磷、鋅等微量元素的食物;骨折後期，骨折開始癒合，此時應繼續加強影響，同時注意多晒太陽，加強鍛鍊，以保障肢體功能的同步恢復。
不過光靠飲食和靜養，恢復是比較慢的，外用中藥會加快恢復。正.骨活.
血.膏，傳統的手工黑高要，效果不錯。另外多晒太陽，因為晒太陽能促使人體鈣是合成吸收，對加速骨折愈.
合是很有效果的。
9樓：
骨折病人，多喝牛奶，多吃瘦肉，多喝骨湯，紅棗、核桃仁等。不用吃藥。
腳踝骨折吃什麼好
10樓：默醒言
現代人營養一般過剩，老實說正常飲食即可，如果一定要補一補也未嘗不可。吃大骨頭湯的時候注意在第一遍熬煮之後 將湯涼置，在上層凝固後，去除上層脂肪層再頓，之後即可使用。因為大骨頭湯中主要是脂肪成分為主，過多的脂肪攝入對骨折後病人的胃腸功能是不利的。
希望能夠幫到您。
11樓：影雨瘋子
牛奶雞蛋西紅柿排骨湯
血壓低應該吃些什么補補呢，血壓低應該吃些什麼補補呢
豆l類不但富含蛋白質 糖類 維生素等，而且還是一種高鉀 高鎂 低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些豆類，對補充營養 強身健體大有好處。還可以食療 1 烏骨雞 1 只 約重 1500 克 將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克 黃芪 50 克 紅糖 150 克 米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入...
晚上睡覺總是做夢，是什么原因？可以吃些什么調節嗎
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
游泳時可以吃什么東西，游泳時可以吃什麼東西
個人建議 1 巧克力 巧克力裡含有高熱量與脂肪，在體力消耗過大時對補充體內能量是非常有效的。2 牛肉乾 同巧克力的理論相似，脂肪含量不巧克力少很多。3 香蕉 香蕉在很多運動員眼裡都屬於天然的興奮劑，很多專業的運動員在比賽前都會吃一些香蕉，來提高自身的興奮度。4 含鹽飲料 可以補充消耗的水分，且不會對...