1樓：pan小
1、吸菸，吸菸是高血脂發病的頭號危險因素，因為為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大，導致血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。2、高血壓，血壓過高，使血管上皮細胞長期受到高壓衝擊，發生變性、功能減退，從而讓血脂伺機進入血管壁。3、糖尿病，糖尿病對血管壁上皮細胞的危害與冠心病相當醫|學教育網整理，同樣容易導致動脈粥樣硬化。
1、低脂飲食。雖保證肉質、蔬菜、水果、蛋類的飲食均很，才是更好的控制血脂，但要注意的是，在飲食上最好低脂飲食，減少脂肪的攝入，肉類可以選雞胸肉、魚肉等脂肪含量低的肉類，最好避免吃油炸食物。2、多吃高纖維食物。
五穀雜糧中含有豐富的維b和微量元素，也含有大量的纖維素，血脂過高的人群多吃這些食物是可以降低血糖和血脂的。還能幫助排便，幫助腸道蠕動，預防便秘。
2樓：邂逅浪漫
高脂肪的飲食，高熱量的攝入食物，或者是不愛喝水，平時喜歡喝濃茶，這些壞習慣都是會容易引起高血脂的疾病的。平時儘量要做到飲食清淡，避免重口味的食物或者太油膩的食物要多運動，消耗多餘的熱量，儘量避免肥胖的出現。
3樓：hada藍精靈
高血脂會給患者帶來很多隱患，就像是心肌梗死，是因為血液裡的脂質過高導致，供血不足引發心肌梗死病症。 儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過乙個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
食鹽的攝入，每人每天應少於8克 參加體育運動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
高血脂對身體健康有哪些危害？預防高血脂該注意什麼？
4樓：呼呼姐說養生
1、動脈粥樣硬化：
血脂濃度過高時，脂質會在血管壁沉積，侵入血管內膜。長期的沉積、會導致動脈血管管壁的纖維組織增生，動脈壁增厚變硬，血管腔狹窄，也就是發生了動脈粥樣硬化病變。如果硬化發生在給心臟供血的冠狀動脈，而且血管腔嚴重狹窄，導致心臟供血不足，就會發生冠心病、心率失常等問題。
2、腦供血不足：
如果高水平的血脂在腦血管壁上持續堆積，形成動脈斑塊。一旦斑塊破裂，形成大量栓子，造成腦供氧或供血不足，引發腦供血不足的「缺血性腦卒中」。如果因為血管纖維增生，血管壁變硬變脆，血管發生破裂，還會導致出血性問題。
3、消化不良、便秘、腹痛：
血脂水平過高導致的動脈粥樣硬化，其實可以累及全身。如果影響到腸動脈，造成腸動脈血栓的形成，就可能導致消化不良、便秘、腹痛、甚至出現腸壁壞死。
4、下肢麻木：
如果因為血液濃稠，導致下肢動脈血流不暢，就會出現下肢麻木，行走時有疼痛或痙攣症狀。
5、視力下降：
血液濃稠，累及眼部供血不足，會導致視力下降，嚴重的甚至會失明。
1、多吃高纖維食物：
纖維作為糞便骨架，可以吸附大量脂質，從而降低血脂水平。士多啤梨、葡萄、西蘭花、芹菜等都是高纖維食物。
2、少吃些富含飽和脂肪酸的食物：
豬肉、雞肉等肉類、以及動物內臟，富含大量飽和脂肪酸，會導致血液中膽固醇水平公升高，高脂患者要注意少吃這些食物。
除了多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物之外。血脂偏高的人，還需增加體育鍛煉，合理飲食，規律作息，對高血脂也是很有幫助的。
5樓：西紅學姐
對身體的危害非常大，很可能會導致出現肥胖症，還有可能會導致出現三高，會導致免疫能力下降，嚴重的話很可能會出現癌症。平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃肥肉，不要吃太油膩的食物，注意飲食的均衡搭配，飲食應該以清淡為主，多喝水。
6樓：大事發生的
會導致四肢痠軟，精神不錯，食慾減退，睡眠質量下降，抵抗力下降；預防高血脂需要飲食清淡，多鍛鍊身體，保持心情愉悅，多喝水，保證充足的睡眠，適當的服用一些藥物。
7樓：要天天喝
使人變得肥胖，加速人體衰老，容易引起高血壓，身體抵抗力減弱，容易腦中風；不要吃油膩的食物，多注意運動，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，注意安排合理作息。
高血脂會有哪些併發症？該如何避免呢？
8樓：兩個紅柚
隨著人們生活水平的提高，在飲食上確實有了很大的變化，但高血脂的人群卻越來越多了，高血脂作為三高之一，也變得越來越普遍，雖然很多人都知道高血脂會面臨著血管堵塞的問題，但還是有很多人無法避免高血脂的發生。高血脂的高發人群主要以中老年人比較常見，高血脂會引起很多的併發症，如果不加以控制和**，很容易對健康造成威脅，那麼，高血脂會有哪些併發症呢？
一、腦梗塞
高血脂是引起腦梗塞最危險的併發症之一，一般高血脂的患者，血液中的膽固醇會不斷的增高，如果不及時控制就會影響到動脈硬化，使動脈硬化出現斑塊，導致動脈管腔變得越來越狹窄，當動脈血管越來越狹窄時，就會導致血液流動不暢，從而易造成腦梗塞，有高血脂的患者應該加以干預。
二、脂肪肝
一般高血脂的患者體內的脂肪會比較多，體內的脂肪過多時，就會影響到血液的流動，當體內的脂肪越來越多時，就會對人體的臟腑器官造成影響，很容易引起脂肪肝，如果不及時的控制飲食，不及時的**，容易對健康帶來危害。
三、冠心病
高血脂如果不及時控制或**，就會引起冠狀動脈硬化或影響到血液迴圈流動，心臟長時間處於缺血的狀態就容易患上冠心病。高血脂很容易引起身體的一系列併發症，一旦確診患有高血脂，就必須要及時的**，才能控制各種併發症的發生。
想要避免高血脂的發生，就必須要從飲食上來調理，飲食上最好是以低脂飲食減少脂肪的攝入，避免油炸食物。多吃高纖維食物，高纖維食物中含有大量的微量元素、豐富的維生素b、大量的纖維素，高血脂的人群多吃這些食物能有效的降低血脂，還能幫助排便，促進腸道蠕動，預防便秘。
高血脂的患者應堅持體育鍛煉，每天堅持適量的鍛鍊，不僅能提高身體免疫力，還能夠有效的將體內多餘的熱量和脂肪降低，對預防高血脂也十分有效。除此之外要定期的檢查，瞭解身體的實際情況，一旦發現身體出現異常，應及時調理或**。
9樓：天氣澄和風物閒美
‧高血脂會引發心腦血管疾病、胰腺炎等併發症，部分患者在**上可出現黃色瘤，但只有眼瞼處的黃色瘤容易被發現外，其它部位則較隱蔽，不易被察覺。要想避免就要控制飲食、加強鍛鍊。同時定期體檢，發現異常及時干預。
10樓：巨集盛巨集盛
這些併發症就是，可能會引起高血壓，也可能會引起腦梗，還可能會引起心梗，也可能會造成血管堵塞。想要避免這種情況，那麼就要經常鍛鍊身體，少吃油膩的食物。
11樓：釩矽攢勵奎
會引起冠心病，長期血脂高會影響心臟供血，容易誘發心臟病，還會引起脂肪肝，平時需要要少吃油炸食品，高脂肪高蛋白的食物，飲食一定要清淡，多吃蔬菜水果，多運動。
12樓：結婚發的
可能會頭暈噁心，可能會動脈粥硬化，可能會得冠心病，可能會心肌梗死，可能會得腦梗。一定要控制自己的血脂，不要吃的太油膩，不要吃太辛辣的食物，要適當的進行運動。
引發高血脂的不良習慣有哪些？如何預防高血脂？
13樓：雙子小黑嘿
經常暴飲暴食。經常吃垃圾食品，經常吃鹹菜，經常熬夜。經常吃炸串。要注意自己的飲食，要吃一些新鮮的蔬菜和水果，要注意休息，不要太勞累，也要控制好自己的情緒。
14樓：巨集盛巨集盛
這些習慣就是經常吃油膩的食物，我經常吃炸雞，喝碳酸飲料，喝酒，不運動。平時應該注意運動，注意調節自己的飲食狀態，這樣才可以預防高血脂。
15樓：網友
比如說經常熬夜，經常吃油膩辛辣食物，經常抽菸，經常喝酒，經常吃外賣，經常吃垃圾食品，平時不運動；一定要注意早睡早起，千萬不要熬夜，不要吃太多油膩的食物，一定要戒菸戒酒，然後要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃外賣，不要吃垃圾食品，不要吃膨化食品。
高血脂存在哪些安全隱患？高血脂會引起身體哪些部位的不適？
16樓：小紅故事屋
高血脂的臨床症狀體現為身體血液中血清蛋白膽固高於標準值230mg/100ml，甘油三酯超出140mg/100ml，β-蛋白超出390mg/100亳公升以上。得了這類病能造成一些全身性疾病，如動脈硬化，糖尿病患者，肥胖病，膽道結石，輕度脂肪肝，慢性胰腺炎，腎病症候群等。
高血脂會增加血夜的黏度，傷害迴圈中的血迴圈注漿。身體內很多的低密度膽固醇與乳糜微粒在血夜當中分散並堆積，減少血漿的流動速度，擴大血夜的黏稠度，使血迴圈的毛細管瘀積，並減少紅細胞的電泳原理工作能力、形變工作能力。
高血脂會傷害冠脈，產生粥樣硬化。很多脂質化學物質蛋白質，在血液中堆積挪動，減少血夜流動速度，並根據化學作用劣變後堆積在血管表皮上，並長期性粘附在微血管內壁，危害血管表皮，產生動脈硬化。
血糖過高的人人體會發訊號，因而留意到人體發生一些***時，必須經過有效的形式實現改進。一般有頭痛頭暈這樣的事情產生，有可能是血糖過高造成。由於血糖水準上公升顯著，正常的的血液迴圈系統會遭到阻攔。
假如人的大腦這一關鍵的人體器官有血管硬化、狹小等情形發生，正常的的血夜不能立即供貨，普遍的情況便是頭昏、頭疼顯著。留意到這類病症不能心存僥倖，應當根據合理的醫治來改進，那樣才可以防止毛細血管受影響。
血糖水準上公升，人體的不適感是較為突出的。很多人長期血糖過高並沒有獲得操縱，有可能會危害全身上下血液迴圈系統。假如血夜不能立即傳至人體的每乙個位置，很有可能就很容易發生四肢麻木覺得。
一般有這樣的事情產生，就要根據合理的方法來減少血漿粘稠度，那樣血糖水準長期保持，四肢麻木感才可以緩解，避免毛細血管變病比較嚴重造成正常的日常生活受影響。
17樓：施庭學姐
高血脂容易誘發糖尿病，高血壓出現休克的情況，容易出現腦溢血或者心梗。高血脂特別容易導致關節心臟，腎臟，肝臟不舒服。
18樓：黎昕科普知識小屋
可能會導致糖尿病，心慌，心悸，心腦血管疾病猝死的。比如心臟，肺部以及胃部還有腸胃。
19樓：創作者
容易導致高血壓，導致糖尿病，容易導致身體出現嚴重的問題，會導致**，心臟受到嚴重的影響。
20樓：嘎又嘎學姐
容易導致高血壓，容易導致糖尿病，嚴重影響身體健康會導致，會導致頭暈，導致身體不舒服，非常的疲憊。
高血脂會引起哪些疾病，高血脂容易引起什麼病
您好，很高興為您解答。高血脂是一種慢性疾病，容易引起一些併發症，包括脂肪肝 高血壓 動脈粥樣硬化 冠心病 急性胰腺炎 高尿酸血癥 男性性功能障礙等。所以，醫生常說這句話 高血脂本身並不可怕，可怕的是其併發症。因此，血脂升高應該及時干預。一 生活方式干預高血脂的主要調理措施有 控制飲食。不暴飲暴食，每...
患高血脂是怎樣的體會？關於高血脂的問題？
害怕吃雞蛋。患有高血脂，吃雞蛋的時候就注意得要控制攝入的量。健康的人通常情況下每日可攝入的膽固醇要在三百毫克之內 而患有高血脂的人，就要控制在二百毫克之內，也就是說，高血脂患者一週吃四個雞蛋就足夠了。患了高血脂之後不能吃這，不能吃那的，要忌口，真的是很煩的體驗，真希望沒有患高血脂。害怕吸入二手菸。患...
請問治療高血脂的偏方，有沒有治療高血脂的民間偏方？
你可以杜仲茶，杜仲茶降血脂的功效特別好，我就在喝東方神韻杜仲雄花茶。有沒有 高血脂的民間偏方？10 降脂藥晚上睡覺前,一天僅吃一次.又不麻煩.調整飲食結構 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等 2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等 3.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油...