1樓：網友
對高脂血症認識的誤區主要有：1.保健品就可以有效的降低血脂，三高對於慢性疾病的發生起到促進作用，單純的吃保健品起不到什麼效果。
2.認為就是隻有胖子才會有高血脂，這種情況也是錯誤的。3.
認為就是高血脂就是血液粘稠度增高，血液粘稠度高也不一定就有高血脂，血液粘稠度跟血漿蛋白有關。
對於高血脂這個問題，人們都容易陷進哪些常見的誤區？
2樓：坦然且俊美丶小兔子
引言：對於高血脂這個問題，人們很容易就陷進高血脂與人的身材是有著直接關係的，會認為過於肥胖就可能患有高血脂的疾病，其實高血脂和身材並沒有太大的關係，一般肥胖是因為攝入過多的脂肪導致脂肪無法被正常排洩出來，所以引發肥胖。同時也會有些人認為吃素就可以**高血脂，其實吃素是可以改善血脂異常的，但是長期吃素的話會導致營養不良，從而導致身體出現一些異樣的情況，還有一些認為高血脂患者是不可以吃雞蛋的，其實雞蛋中的磷脂是可以幫助補充營養的，只是需要避免吃過多的雞蛋。
還有一些人會認為高血脂患者是不可以進行高強度鍛鍊的，其實高血脂患者是應該選擇適合自己的鍛鍊方式來進行鍛鍊，一定要在自己的能力範圍之內注意鍛鍊，千萬不可以超出，否則可能會有一些影響。
高血脂對於人體的傷害是非常大的，它會導致人體血液黏度加大，從而影響血液迴圈系統中的迴圈，從而導致血液無法正常的流入身體裡的各項器官，形成動脈粥樣硬化，危害到冠狀動脈，引發冠心病導致高血壓，嚴重的話也會出現腦中風等症狀。
飲食上高血糖患者應該以清淡飲食為主，控制好高脂肪食物的攝入，避免吃過多的動物性食物，否則可能會造成血脂過高，可以吃一些益氣活血的食物，比如木耳，香蕉，菇類，獼猴桃，水果等，平時還要多喝一些水來促進血液迴圈，提高身體的代謝能力，還可以通過一些體育運動來鍛鍊身體。
最後想要避免出現高血脂，那麼就一定要控制好飲食，還有改善生活方式，這樣才能夠幫助改善高血脂，一定要堅持健康的飲食習慣和生活習慣，才能夠讓身體更加健康。
3樓：網友
有很多常見的誤區，比如說男人得這種疾病比女人的概率會高一些，身體過度肥胖的人才會得這種疾病，這種疾病很有可能會影響孩子，一定要清淡飲食，不要熬夜，不要抽菸。
4樓：劉心安兒
有很多人都覺得肥胖的人才會得這種病，平時不注意飲食，經常抽菸喝酒，經常吃油膩的食物，運動量比較少。
對於高血脂，我們常見的誤區都有什麼？該如何避免？
5樓：老liu說三農
男人更容易得高血脂、高血脂是吃出來的、只吃藥就能降血脂等都是我們對高血脂的認識誤區。平時應該養成良好生活習慣和飲食習慣，控制體重避免高血脂發生。
高血脂是高發疾病，但對高血脂的認識人們卻有一些誤區，很多人認為男人更容易得高血脂，其實女人也是高血脂的高發人群，特別是進入更年期以後，女性體內雌激素下降，這時身體內脂肪和膽固醇的代謝會放慢，女人也會出現高血脂，而且發病率在不斷提高。
很多人認為高血脂是吃出來的，這也是人們對高血脂認識的誤區，因為高血脂雖然與飲食有關，但也會與其他因素有關，比如精神因素或者疾病感染以及其他臟器的病變，都會導致高血脂發生。得了高血脂以後用藥就能降低血脂，這也是人們對高血脂的乙個認識誤區，因為人得了高血脂以後只服用藥物不配合飲食很難讓血脂降下來。
高血脂不會遺傳也是人們對他認識的誤區，因為高血脂也存在一定的遺傳因素，很多好水質患者都是因遺傳而發病，所以有家族病史的人在日常生活中更要做好預防工作，避免自己出現高血脂。遺傳導致的高血脂屬於先天因素，人力無法干預，但可以在平時生活中養成良好生活習慣，避免加重心血管負擔，降低高血脂的發病率。
想要預防高血脂發生就要養成良好的生活和飲食習慣，在平時生活中遠離高脂高熱量的垃圾食品，儘量多吃富含維生素和膳食纖維的綠色蔬菜與水果，而且要讓身體攝入充足蛋白。平時還要養成堅持運動的好習慣，避免體重異常增加，因為肥胖也是導致高血脂的重要原因。除了這些以後，養成良好生活習慣，不吸菸不酗酒，不熬夜，保證充足睡眠，也能增強身體素質降低高血脂的發病率。
6樓：渡川川哥
高血脂症對血管的危害不容忽視，低血脂會增加癌症的發病率，因為膽固醇和甘油三酯是人體必需的營養素。吃維生素或其他健康食品的主要目的不是降低血脂，而是使細胞和血脂抗氧化。由於氧化血脂對身體有害，但可能有助於抗氧化，降低血管硬化的程度。
燕麥、綠茶、低糖高纖維豆漿、番茄汁、殼聚糖、類黃酮、甘蔗、甲殼素和紅曲，可以降低膽固醇。根據臨床研究結果，這些健康食品對降低總膽固醇的效果很少超過10%，而且降低血脂的速度比藥物慢，因此只能作為輔助**。
蔬菜和水果富含纖維，尤其是燕麥、蘋果、茄子、秋葵、蘑菇、木耳等富含水溶性纖維的食物，可以減少腸道對膽固醇的吸收，減少有害膽固醇和甘油三酯。多吃可以降低血脂。然而，如果吃過多加工的素食或用重油和糖烹調的素食，你的膽固醇不會降低，反而會增加。
高脂血症患者通常可以在確診後3至6個月內接受「非藥物**」。所謂的非藥物**包括飲食控制、適度運動和**。戒菸、戒酒、有效控制糖尿病、腎病等慢性病也是有效降低高脂血症的必要條件。
由於遺傳、代謝和環境因素的影響，瘦人也會出現脂質代謝異常，導致血脂公升高，這表明血脂公升高與肥胖和**之間沒有必然的關係。有高脂血症家族史的人更容易患高脂血症。細胞膜表面低密度脂蛋白受體的異常或缺乏導致體內低密度脂蛋白清除障礙，使血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平公升高，遠高於正常人。
這表明，瘦人的血脂不僅會增加，而且會顯著增加。
7樓：隨遇而安
大多數人都認為男人會更容易得高血脂，但是根據近幾年相關專家的研究報告顯示，女人得高血脂的概率也是非常高的，也有很多人認為高血脂是不會遺傳的，但其實有很多高血脂也是屬於遺傳型別的疾病；我們在生活當中一定要養成健康的生活方式，保持早睡早起，避免熬夜，同時在飲食上一定要多注意，儘量少吃一些高油高糖，高脂型別的食品，可以多鍛鍊增強自己的體質。
8樓：殷琬
我們認為胖人一般情況下血脂很高，以及血脂高是會遺傳的，而且大部分人認為男人更容易患高血脂這種想法都是不正確的；在日常生活中，我們應該合理調整自己的飲食結構，吃一些清淡易消化低脂優質蛋白食物，以及少熬夜，早睡早起養成良好的生活習慣，都有一定的好處。
血脂高的人在生活中應該注意哪些問題？為什麼呢？
9樓：小豆子子梓
在平時生活中，千萬不要吃含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品，冰冷的食品和海鮮食品。因為這些食品不利於患者的身體健康，也不利於患者的身體發育，而且也會讓患者的身體出現四肢無力的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和睡眠不足的情況。
10樓：巨集盛巨集盛
需要注意的問題就是，注意血脂的濃稠度，注意血脂的標準，也要注意自己的飲食，還要注意健身，也要注意自己的營養搭配。因為飲食是導致血脂含量公升高的乙個重要原因，所以一定要注意飲食。
中醫對高血脂致病原因的認識是什麼？
充足的睡眠對於氣血的生化 腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜 過度疲勞 睡眠不足的經歷。中醫中認為高血脂的 都有哪些？高脂血症的 病機在中醫上分為哪些？高血脂是什麼原因導致的？高血脂導致的原因如下 1 不可控因素 如年齡的衰老導致的血脂代謝異常，遺傳的基因缺陷等問題，2...
患高血脂是怎樣的體會？關於高血脂的問題？
害怕吃雞蛋。患有高血脂，吃雞蛋的時候就注意得要控制攝入的量。健康的人通常情況下每日可攝入的膽固醇要在三百毫克之內 而患有高血脂的人，就要控制在二百毫克之內，也就是說，高血脂患者一週吃四個雞蛋就足夠了。患了高血脂之後不能吃這，不能吃那的，要忌口，真的是很煩的體驗，真希望沒有患高血脂。害怕吸入二手菸。患...
請問治療高血脂的偏方，有沒有治療高血脂的民間偏方？
你可以杜仲茶，杜仲茶降血脂的功效特別好，我就在喝東方神韻杜仲雄花茶。有沒有 高血脂的民間偏方？10 降脂藥晚上睡覺前,一天僅吃一次.又不麻煩.調整飲食結構 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等 2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等 3.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油...