1樓：匿名使用者
降壓得慢慢來，降壓降的過快會使身體不適應，引起暈厥、腦出血，甚至死亡。
運動鍛鍊以在自己的承受範圍內為宜；不宜做過於激烈的運動。
●太極拳。動作柔和、可使肌肉放鬆，血管鬆弛，促使血壓下降。打一套太極拳或做氣功（放鬆功、站樁功），收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱。
●體操。運動部位均勻，運動量適中。
●步行。快步行走每天1—2次，每次30—45分鐘，行程約2000米，在每天下午、黃昏、睡前均可進行，可使收縮壓下降4—6毫米汞柱。
●游泳是種極好的全身運動，堅持每週1—3次，必有好處。
針對高血壓的**，建議你使用長效製劑的中藥 利壓肽 藥性平和，藥效持久，無***與依賴性，具有理想的**療效，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
提倡長期以蕃楸草泡淡茶飲用，並在飯後飲用為宜，可以起到很好的輔助降壓降脂的效果。
中醫對高血脂致病原因的認識是什麼？
充足的睡眠對於氣血的生化 腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜 過度疲勞 睡眠不足的經歷。中醫中認為高血脂的 都有哪些？高脂血症的 病機在中醫上分為哪些？高血脂是什麼原因導致的？高血脂導致的原因如下 1 不可控因素 如年齡的衰老導致的血脂代謝異常，遺傳的基因缺陷等問題，2...
高血脂的危害都包括什麼啊
高血脂的危害 一 高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體迴圈系統中的微迴圈灌注。它降低了人體血液流動的速度，增大的血液粘稠度，使得微迴圈的毛細血管淤滯，並且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。二 高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作...
血脂高一定要吃藥嗎，什麼程度的高血脂需要吃藥
高脂血症是導bai 致高血壓 冠心病du 腦血管病等疾zhi病的重要誘因，但dao血脂高並不是一定會得這些專疾屬病，長期血脂高可使血管彈性降低 硬化 狹窄，甚至血黏度增高，微小血栓形成。這個過程是一個慢性 積累性進行性加重的過程，當這種改變發展到一定程度時，才會導致疾病的發生。血脂增高多與人們的生活...