1樓：匿名使用者
為啥不可以呢。
脫脂牛奶是可以衝燕麥的。
燕麥片的功效作用：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用； 2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效； 3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品； 5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
營養價值：燕麥片富含碳水化合物。煮熟後的燕麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥(約240毫公升)僅含130千卡熱量。
燕麥內含有豐富的維生素b1和維生素e，但煙酸的含量比小麥低得多。燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素b1和維生素b12、少量的維生素e、礦物質、核黃素和皂苷。
全脂牛奶的脂肪含量是，半脫脂奶的脂肪含量大約是，全脫脂奶的脂肪含量低到。其實，牛奶中的脂肪含量並不高，只佔總體的左右。牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。
2樓：職場導師cindy老師
脫脂牛奶也是可以泡燕麥片的，而且營養比較豐富。
3樓：網友
脫脂牛奶也可以用來泡燕麥片，這樣口感會比較淡一點，因為脫脂牛奶含糖量比較少。
4樓：星辰大海遨遊天外
可以，因為燕麥含有豐富的膳食纖維，而且營養豐富，飽腹感很強，建議每天早上晚上取70克燕麥片沖泡後喝。
5樓：癟裹
牛奶中很有大量的營養成分，含有幫助消化其他成分，比如維生素a、d以及鈣質，有一定**效果。
6樓：全能之星胡咧咧
脫脂牛奶可以泡燕麥片，且營養更均衡，牛奶中的蛋白質含量高一點，燕麥膳食纖維多飽腹感強，做到了1＋1>2，
7樓：逗號逗號句號頓號
是虧得脫脂牛奶可以用來泡燕麥片，而且口感也非常的好吃，也可以補充年身體所需要的營養。
8樓：郭敬明公積金
可以的，燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。
9樓：乙個世界的海角
脫脂牛奶可以泡燕麥片。麥片富含膳食纖維，營養豐富，飽腹感強，建議每天早晨喝1杯70克的麥片，如果真的餓了就吃乙個煮雞蛋，這樣既能補充植物蛋白，又能補充營養，午餐可吃一小碗公尺飯和青菜，適量吃些豆製品和瘦肉，保證營養充足。
10樓：嬌嬌學姐為你加油
脫脂牛奶可以泡燕麥片。脫脂牛奶可以補充人體必要的鈣和蛋白質。原味燕麥片屬於粗糧，所含碳水化合物比較少，對**有幫助。
燕麥片配脫脂牛奶能**嗎
11樓：養生種草
燕麥是生活中很多人的喜愛，它富含膳食纖維，飽腹的同時又能促進腸胃的蠕動，脫脂牛奶因為脂肪含量低更是被很多健身族納入食譜中，那麼燕麥片配脫脂牛奶能**嗎，下面我們來一起學習一下脫脂牛奶的內容吧。
適度食用是可以**的。首先，燕麥是高纖維低熱量食物，每天吃有助於腸道蠕動，促進降脂排毒。其次，燕麥中含大量的燕麥膠。
燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素。
燕麥蛋白質營養價值很高，是優質蛋白，燕麥 長期食用可增加繕食纖維的攝入，還可以起到潤腸，通便，排除毒素，及養顏的功效。燕麥中的維生素e,亞麻酸，銅，鋅，硒，鎂能清除體內多佘的自由基，有抗衰老的作用。
**就是攝入的熱量小於消耗的熱量，吃什麼東西都是會攝入熱量的，所以不管吃什麼，吃得多了也會胖，比如有人水果**，一天什麼都不吃但是吃很多水果，攝入糖分和碳水化合物過多，同樣會胖。
我們平時說的吃什麼**，主要是指用它代替高熱量的食物或者比它熱量高的食局鍵埋物，使每天攝入的總熱量降低。燕麥片含大量纖維素和其他礦物質，屬於粗糧，也很飽腹，脫脂牛奶250ml大約90大亮嫌卡，相當於乙個大蘋果的熱量，每天攝入一定量的蛋白質和鈣有助於**。
這個是可以的，因為這個奶粉的口味是比較淡一些的，可以適當新增一些蜂蜜來改善一下的。但是如果說你本身比較胖一些，或者是血糖高的話，那麼最好是不要加蜂蜜的，孩子是少量新增，避免導致這些症狀加重的。
因為大部分人覺得脫脂奶粉口感不是特別好，說白桐螞了就是口味很清淡很清淡，所以如果加一些蜂蜜調味的話，就會好一些，蜂蜜還有潤喉止咳的作用，吃了也是對身體好的。 2、搭配酸奶 因為脫脂奶粉除去了大部分脂肪，所以喝上去澀澀的，有網友說就像是牛奶裡兌了水一樣。 如果想口感好一點，可以搭配酸奶一起喝，口味會好一些。
從脂肪含量上來看，奶粉主要可以分為全脂奶粉和脫脂奶粉這兩種，和全脂奶粉相比，脫脂奶粉裡邊的脂肪含量更低，喝多了也很難導致長胖。
燕麥片可以用冷牛奶泡嗎
12樓：好學者百科
麥片能否泡在冷牛奶裡取決於麥片的種類。燕麥片可以分為三種：生的，快煮的和即食的。
如果是生燕麥片，需要煮20分鐘左右才能熟；如果是快熟，一般3-5分鐘就熟了；如果是即食的，用開水燙3分鐘變軟。但如果是購買的可以直接食用的水果燕麥片，可以用冷牛奶沖泡，但口感不如熱牛奶。市面上的牛奶種類很多，有果奶、高鈣奶、脫脂奶、早餐奶等。
一般建議選擇純牛奶沖泡燕麥片，因為純牛奶適合大多數人飲用，營養價值高於很多種類的牛奶。另外，用純牛奶沖泡也不會影響燕麥片的原味。
13樓：生活暢談者
一般不建議用冷牛奶泡。
燕麥片可以分為生的、快熟的和即食的三種型別，如果是生燕麥片，則需要水煮20分鐘左右才能熟；如果是快熟的，一般需要煮3-5分鐘才能熟；如果是即食的，也需要用開水泡3分鐘才能軟化，因此無論是以上哪種型別的燕麥片都是無法用冷牛奶泡熟或泡軟的，所以一般不建議用冷牛奶沖泡燕麥片。
不過，如果是購買的可以直接食用的水果燕麥片，那麼可以用冷牛奶沖泡，只是其口感沒有熱牛奶泡的好。
燕麥片選購注意事項
1、儘量選購純燕麥片作為早餐的糧食**，其蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量都是最高的。此外，原味麥片不含白砂糖和鹽，更適合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。
2、市場上**的大部分速溶燕麥片，由於在加工中都經過高溫熟化過程，維生素含量有所減少。
3、購買時要注意，味道過濃的原味麥片，很可能是加了香味新增劑。
以上內容參考 百科-燕麥片。
燕麥片能用冷牛奶泡嗎
14樓：信必鑫服務平臺
不可以的，麥片分為生的，快熟和即食三種。如果是生的：得煮三分鐘以上。
如果是快熟的：煮一分鐘，微波爐就行。如果即食的，開水泡3分鐘。
所以用牛奶煮麥片，或者用大於80攝氏度的牛奶去泡。不然麥片就算泡軟了也是生的。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶和即食燕麥片怎麼泡啊
可以用溫牛奶沖泡開，牛奶一般不宜長時間高溫烹製，這樣才會破壞營養。如果是常溫的牛奶，加入到麥片中營養會更全面。喜歡吃軟的麥片就微波加熱，喜歡吃有嚼勁的就加熱牛奶衝進麥片。怎樣加熱都可以，不會破壞營養的。無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。單純喝牛奶會造成蛋白浪費，所以最好要配合澱粉類 如麥片 一起食用。...
即食燕麥片怎麼用酸奶泡，即食燕麥片怎麼泡酸奶
準備材料 燕麥適量 自制酸奶適量 糖桂花適量 各式水果少量製作步驟 1 一人份燕麥倒入碗中 2 倒入自制酸奶，濃稠一些的酸奶做出來口感會更好3 將酸奶和燕麥充分攪拌均勻，儘量讓燕麥都泡入酸奶中4 蓋上蓋子，放入冰箱冷藏過夜 5 早晨取出，放上自己喜歡的水果，淋上糖桂花，拌勻開吃 即食燕麥，因為酸奶是...
晚上吃燕麥片會胖嗎，晚上吃燕麥片會發胖嗎
會啊，裡面有很多的糖脂，加上晚上的新陳代謝緩慢，身體進入休眠狀態，讓身體肥胖。建議早上喝，也好吸收，有益健康。不會的，發胖不是晚上吃點東西就會胖的，但胃不好的還是要儘量少吃的！燕麥 的真相 真相1 燕麥是高熱量食物 燕麥就其本身而言，是富含多糖的糧食，所以熱量並不低。白飯1碗 100g，約240卡 ...