1樓：撿心事的兔子
準備材料：燕麥適量、自制酸奶適量、糖桂花適量、各式水果少量製作步驟：
1、一人份燕麥倒入碗中
2、倒入自制酸奶，濃稠一些的酸奶做出來口感會更好3、將酸奶和燕麥充分攪拌均勻，儘量讓燕麥都泡入酸奶中4、蓋上蓋子，放入冰箱冷藏過夜
5、早晨取出，放上自己喜歡的水果，淋上糖桂花，拌勻開吃
2樓：匿名使用者
即食燕麥，因為酸奶是涼的，可能不能泡開燕麥，那麼怎麼吃呢。你可以用開水把燕麥片泡開，然後晾涼，最後加入酸奶。如果可以的話也可以加入一些女朋友喜歡吃的水果。
口感會更好。這個就是燕麥酸奶果昔。口感相當不錯。
3樓：匿名使用者
用開水把燕麥片泡開，然後晾涼，最後加入酸奶。
4樓：匿名使用者
即食麥片（純麥片）：既已標明「即食」，表明開袋就可以食用。即食麥片是經過蒸煮加工的麥片，比如常見的桂格快熟燕麥片，就經過兩次蒸煮，壓扁後切成三份薄片。
所以，直接加酸奶、熱（冷）水（奶）食用都沒問題。
煮食麥片（純麥片）：就是生燕麥片，它是由一粒粒的燕麥壓扁而來。生燕麥片需要煮比較長的時間才好吃，所以只用熱水沖泡是衝不開的。
即食燕麥片怎麼泡酸奶
5樓：搞怪一樂
即食燕麥片泡酸奶的方法：
1.取適量麥片入杯中
2.倒入熱水泡麥片
3.蓋住杯子泡得快點
4.泡好了開蓋
5.取一杯酸奶，將其開封
6.將酸奶倒入泡好的麥片裡，攪拌一下即可食用
6樓：小凡書影會
做法：1.取適量麥片入杯中
2.倒入熱水泡麥片
3.蓋住杯子泡得快點
4.泡好了開蓋
5.取一杯酸奶，將其開封
6..將酸奶倒入泡好的麥片裡，攪拌一下即可食用
7樓：舞璇瀅
即食燕麥片可以直接開水衝，也可以用奶粉沖泡，下面是具體做法：
準備材料：奶粉2大勺，開水半杯，燕麥片適量1、將準備好的奶粉放2大勺衝入熱開水半杯備用。
2、在奶粉衝好的牛奶中放入燕麥片，可以根據自己的食量調整燕麥片的量。
3、稍微攪拌均勻，一杯美味的牛奶燕麥片就做好了。
擴充套件資料燕麥片的營養價值：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預防作用。
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3、燕麥還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
4、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
8樓：抱香蕉睡覺
酸奶可以泡即食燕麥。酸奶配麥片是由酸奶、燕麥片等製作的食物。
燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力。燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
9樓：
其實燕麥片怎麼泡酸奶？即使燕麥片放入碗中，然後將酸奶倒入碗中即可混合即可
10樓：匿名使用者
即食燕麥片，怎麼泡酸奶？先把燕麥片用水沖泡好，然後把酸奶裹進去
11樓：匿名使用者
直接把麥片放到酸奶裡邊簡單一泡就好了，口感還是不錯的
12樓：七個人坐一臺車
我這麼吃過，一個日本得品牌，紅色包裝的，裡邊還有很多小乾果 果脯之類。。
開啟酸奶盒子，直接導進去一些麥片開始吃，感覺還可以啊！！
即食燕麥片怎麼吃？
13樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大米洗淨，加100毫升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
14樓：匿名使用者
先將燕麥片倒入碗裡，然後往裡面放入開水，最好一邊倒一邊攪，攪好後最好放兩三分鐘再吃。請採納。
15樓：沒有熊的安妮
如果是**的話，單獨衝，總是覺得不糊啊，我是和魔芋粉一起衝了吃的，跟粥一樣糊，很不錯。然後買點小菜，一般我吃腐乳。。。或者醃黃瓜。。。當粥喝，還不錯。。。
求採納親！！！
16樓：匿名使用者
直接用熱水衝，用湯匙攪一攪就好
17樓：匿名使用者
直接用牛奶衝著吃，或者放到粥裡，豆漿裡都可以
麥片怎麼泡？，開水溫度多少最好？
18樓：薇薇vv小童鞋
泡麥片的開水溫度80-90攝氏度微開最好，具體步驟如下：
1、麥片取出來。準備好配料：燕麥片 50克、牛奶 250毫升、阿膠棗 3顆、白糖 30克。
2、取一小砂鍋，放少量水，燒開後，加入麥片，攪動，先大火熬煮至濃稠後再小火煮。中間偶爾攪動下。
3、煮至麥片濃稠。
4、小火煮至麥片變到自已想要的軟度，加入牛奶和切碎的紅棗攪勻。
5、小火煮至微開即可關火。
19樓：一文壹心
記錄一下，有一天腦抽了，上網買了一大包原味麥片，那種1kg的，快遞到了我都驚呆了。
因為真的很大很大一包！！！
第一天拿到，我用開水泡了五勺，泡了大概五分鐘，沒什麼感覺，吃起來還是很硬梆梆的，而且毫無味道！！！
第二天早上，我用開水泡了泡，泡了五分鐘再加了純牛奶，感覺還是很難吃！
第三天早上，我用酸酸乳泡！！！這是一個錯誤，千萬不能用涼的東西泡，因為完全泡不開！我硬著頭皮把它都吃完了，還暗暗想，肯定是我沒吃習慣，習慣就好了。
第四天晚上，我用小鍋鍋煮了大概200ml水，水開後往裡加了大概五勺麥片，煮五分鐘，水基本上被吸乾了，然後倒在杯子裡，杯子底我鋪了大概五個紅棗切成的棗片，然後等它涼後往裡加了大概100ml純牛奶，泡了泡真的超級好吃！！這麼好吃我還減什麼肥！！特別是放冰箱留到第二天當早餐，再多加一點牛奶，太好吃了吧，我一個人能吃一盆，濃濃的麥香，還有一絲絲的紅棗香，真的太好吃了，飽腹感賊強。
20樓：一日三餐廚房
夏天要多吃麥片，教你新吃法，開水一燙，香甜鬆軟，出鍋流口水
21樓：十六十六不吃石榴
麥片可以用酸奶、牛奶、熱水泡的。
用開水溫度就燒開的開水就可以了，一般靜止三四分鐘之後立刻食用，這個時候水溫也不燙了，麥片也泡好了，如果溫度太低則泡不開，而且吃得時候已經冷掉，對胃不好。
22樓：老耆
麥片種類較多：
1，煮食型生麥片：要煮開或微波爐加溫。
2，衝食型生麥片：需剛開的開水，溫度90度以上。
3，營養麥片：開水溫度80度左右.
一般包裝上有說明書，參照。
23樓：石頭縫
將生薑切片，用開水沖泡，可以少發一些紅糖增加生薑的藥性，有驅寒發汗，暖中健胃，促進消化的功能，久服可以堅強免疫功能。
24樓：匿名使用者
牛奶煮倒微微沸騰（不要煮開會損失牛奶營養） 在杯子裡倒如一定量燕麥 慢慢加入牛奶並不斷攪拌勻和 以個人口味適量增減牛奶與燕麥的比例 另外 推薦下燕麥他食用方式：
如果沒有時間熱牛奶 可以用熱水代替 （水溫控制在80度左右，不能用開水或70以下的水，影響口感！）先在杯子倒入燕麥片，然後加熱水攪拌至勻即可 最好在3分鐘之內喝完，不然糊了也不好喝。
在早上吃燕麥很好 另外還可以加蔬果乾（如葡萄乾），粗糧片（大超市中可能有售） 如果有條件還可以加水蒸蛋 蜂蜜等非常健康營養！
25樓：建幼柏
白開水調成糊後再用7一80開水衝調就好放涼
牛奶泡燕麥片步驟
26樓：撿心事的兔子
牛奶泡燕麥的具體步驟及用量如下：
準備材料：牛奶一袋、燕麥片適量
製作步驟：
1、準備好材料。
3、水開以後放燕麥片，邊放邊攪拌，容易溢鍋要小心。煮兩分鐘就行，也可以直接用開水沖泡。
4、煮得合適了，加一包牛奶，這基本是兩個人的量，牛奶不要煮太久，熱了就行。
27樓：隔壁的小吳
這麼大一包燕麥裡都有啥？沖泡後吃播分享，真讓**口水
28樓：
先放燕麥片到碗了，再放開水，開水量這裡不好怎麼講，大概就是要把麥片全部浸在水裡。泡牛奶粉的水不能太燙了，要不會破壞牛奶的營養，所以要等溫度降到70度左右才能放奶粉，攪勻就可以吃了。 最好是買奶粉，那種盒裝的牛奶營養沒有奶粉好
29樓：抱不平的小女人
放多少隨意·！
把牛奶燒開的時候把麥片撒上就行，再燒一小會兒就行很容易熟
效果不錯
30樓：凹凸小田螺
主料：燕麥片 60克 ，全蛋 4個，鮮奶適量，白砂糖適量，葡萄乾適量。
方法/步驟
1、先取1/2的鮮奶在鍋內煮沸，再將燕麥衝入內，再拌勻備用。
2、將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃的時候，再加入全蛋和細砂糖在鍋內，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩進行第二次，再加入第一步已經做好的燕麥片攪拌均勻。
3、將做法的第二步的布丁液倒入杯子中，蓋上一層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋中蒸12分鐘就可。
4、最後就是取出後放上葡萄乾就可以食用了。
牛奶和即食燕麥片怎麼泡啊
可以用溫牛奶沖泡開，牛奶一般不宜長時間高溫烹製，這樣才會破壞營養。如果是常溫的牛奶，加入到麥片中營養會更全面。喜歡吃軟的麥片就微波加熱，喜歡吃有嚼勁的就加熱牛奶衝進麥片。怎樣加熱都可以，不會破壞營養的。無糖麥片和低脂牛奶不會使人發胖。單純喝牛奶會造成蛋白浪費，所以最好要配合澱粉類 如麥片 一起食用。...
燕麥片怎樣煮才好吃？燕麥片怎麼煮啊？
低脂燕麥餅 期間吃絕佳。超市裡賣的燕麥片好像都不需要長時間的煮。你看一下說明。買時間短的麥片。把水燒開後，麥片放進去。沸騰兩次基本就可以了。加點牛奶進去更好味道。把蓋子蓋上關火。等兩分鐘就很爛了。我每天煮時間很短。你試一下。根據個人飯量，將生的燕麥片放入水中，就和煮稀飯似的，快熟時可以放些牛奶 白糖...
佗記燕麥片是真的麼，佗記燕麥片吃了效果怎麼樣
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