1樓：
可以。主料：燕麥片150g、大米100g
輔料：油適量
1、燕麥片和大米混合一起備好。
2、淘洗乾淨，泡20分鐘，水量要加的適宜，高出米高約半個食指。
3、泡好後，滴上幾滴食用油。這樣蒸出的米飯鬆軟、亮澤。
4、入蒸鍋，開鍋後20分鐘即可。
5、悶一會兒出鍋。
6、盛入碗裡享用。
2樓：
燕麥當然可以和大米一起煮，燕麥的味道很淡可以跟很多東西煮在一起吃。燕麥做為雜糧的一種，含有較多的纖維素，經常食用對身體是非常好的。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂；
它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
3樓：那個閃電
燕麥片能和大米一起煮粥，以下是燕麥大米粥的製作方法：
主料：大米30g、小米20g、燕麥50g 輔料：清水適量步驟一：準備好食材。
步驟二：淘洗乾淨。
步驟三：將大米、小米倒入砂鍋。
步驟四：倒入燕麥。
步驟五：添適量清水。
步驟六：大火煮開，小火慢煮30分鐘。
步驟七：煮好的燕麥粥。
步驟八：盛出就可以享用啦。
4樓：鄭大五附院吳敏
燕麥片能和大米一起煮粥。
別名：雀麥、野麥、油麥、玉麥、稞燕麥、蘇魯。
禁忌人群：腸道敏感人慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜便祕、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、動脈硬化患者。
5樓：丁丁無心
燕麥是可以和大米一起煮飯吃的，燕麥含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維，有降血糖、降膽固醇。潤腸通便的功效。另外建議燕麥片可以煮粥喝，更容易讓營養成分溶在粥裡，長期喝燕麥雜糧粥更營養、更健康。
燕麥仁可以和大米一起煮飯嗎
6樓：阡陌上花開
燕麥仁含有豐富的纖維素以及維他命b群，尤其是內維生素b1、b2以及煙
容鹼酸、維生素c、e以及葉酸。以及豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽，亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皁素。
7樓：一起玩耍
可以，抄我煮過類，很好吃滴，而bai且對腸胃也有
du好處，不會便祕
原料： 薏仁 （英文是zhijob』s tears ，不是barley，儘管珍珠大dao麥和薏米有一點點象）紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）、
8樓：碗的世界
燕麥仁可以來和大米
源一起煮飯的。
燕麥bai仁含有du豐富的纖維素zhi以及維他命b群，尤其是維生素daob1、b2以及菸鹼酸、維生素c、e以及葉酸。以及豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽，亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皁素。
9樓：匿名使用者
燕麥當然
可以和大米復一起煮，制燕麥的味道很淡可以跟很bai多東du西煮在一起吃。燕麥做為zhi雜糧的一種，含有較多的纖dao維素，經常食用對身體是非常好的。
燕麥是一種古老的糧食作物，又名雀麥、野麥，自古就用燕麥入藥，其性味甘、溫，具有補益、胃、滑腸、止虛汗和止血功能，是營養價值極高的禾穀類作物之一。
燕麥中含有的澱粉略低於大米和小麥，但是澱粉分子比大米和麵粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人體直接利用。燕麥是穀類中唯一含有皁苷素的作物，它可以調節人體腸胃功能，降低膽固醇。
紅豆薏米燕麥片可以一起煮成粥嗎,燕麥可以和薏米紅豆一起煮嗎？
可以。燕麥米 抄燕麥甘涼 祛煩養心 降bai糖補陰 強腎增能 美du容養顏 紅 豆 益氣zhi補血 健脾益胃 利dao水除溼 輕身 薏 仁 健脾祛溼 清熱利尿 紅豆與薏米均有健脾益氣，利水祛溼的益處，以燕麥米為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內溼氣較重的...
紅豆薏米燕麥片可以一起煮成粥嗎，燕麥可以和薏米紅豆一起煮嗎？
最好不要加燕麥，紅豆加薏米主要是祛溼，身體感覺疲懶，大便溏稀，粘馬桶等現象都是溼氣重的症狀，直接煮薏米喝就可以，加紅豆的話最好提前泡一小時以上。各種食材功效zhi如下 紅豆 dao利水解溼 活血回 消腫答 解毒。適宜水腫 小便不利 腳氣 黃疸 瀉痢 便血。燕麥 富含蛋白質脂肪糖 維生素等營養物質。薏...
銀耳麥片粥的做法大全，銀耳湯能和燕麥片一起煮嗎
銀耳山藥燕麥粥，在生活中其實是一道菜品，可食用性比較強，營養價值豐富，味道甘甜綿延，有滋養脾胃和助消化的作用。血糖高的人，常吃它，還有助於降低血糖。銀耳山藥燕麥粥，其主要食材為銀耳，山藥，燕麥等。銀耳是一種天然的食用菌，在生活中有很多吃法，食之可以滋潤腸胃，有助於消化 山藥屬於藥食同源系列，有很好食...