1樓：在卡灬
正是長高的年齡，注意營養，加強鍛鍊．還應經常補充鈣和葉酸等維生素．
男在23歲才基本上停止。女的就20停止發育。
所以小妹妹，你還是很有前途長高的，我看好你的。
2樓：你中埋伏了
當然會啦 才14歲就想這事。
我妹好像是17停長的
3樓：網友
能啊。我現在都22歲了。從21到現在還長了2釐米呢。我也是女孩。
4樓：匿名使用者
肯定能長高的食物。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣，不能抽菸，喝酒，!
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！長個**~效果也不錯的。
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
5樓：我不是這樣不要亂說
能長，你163不算矮的，真的。
6樓：親愛小魚
每個人的情況不同。
正常情況下你還得張，一般女生大約要長到20歲左右。
7樓：匿名使用者
知道什麼是女大十八變嗎？會的一定會的這才多大啊到二十多也有長的。
8樓：玄舞鳳音
可以，一般人的生長期都在12到16期間。
9樓：網友
能長，14歲，163,沒到極限。女生17歲左右停止生長。
10樓：不5有
當讓啦！大約還能長6釐米。
11樓：匿名使用者
多喝牛奶 多補鈣 多吃水果。
12樓：我住在黃土高坡
應該能長，沒事多鍛鍊下。
13樓：匿名使用者
可以去醫院測骨齡啊。
女生14歲，163，還能長多高？
14樓：無言真君
163不算矮。
按聯合國的統計，你的標準身高=（175+152）÷2+5=163如果繼續長高，給你一些方法：
保持每日9小時睡眠，佔比50%
每日充足營養，佔比30%
每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
15樓：雨淚公主
到18歲的時候能長個，是媽媽說的。
我是一個14歲的女生，163的身高，算不算高
16樓：你妹啊
女生身高我覺得沒什麼影響吧，長得白，長得好看就行了。
長得很黑很醜你長2米也沒用。
17樓：網友
我的乖乖 蠻高的嘍 才十四歲 還能在長長呢 估計一米六8以上不費勁。
18樓：勤奮的
163的身高算一般 主要看你以後長不長了。
19樓：☆維典娜的憂傷
對於女性來說處於中上也可以了。
20樓：音御天下
可以的，這身高可以，再高沒人要了的。
21樓：
算，我14的時候還沒你高，準確說我18都還沒你高。
22樓：買手世界
正常身高，不必擔心。
23樓：nide故人
這個正常，不要懷疑你自己的身高呦
我今年14歲身高163體重93怎麼快速連腹肌
每天適量運動 在成長期 多吃點補的 水果 牛奶 蔬菜 米飯 一樣不能少 在堅持鍛鍊 會有的 不到16歲不要練，會造成發育畸形。一般男孩子過了16歲身高差不多定型了，這時候你就可以選擇鍛鍊肌肉，增加力量了。平時只需要多跑步就好了 加強鍛鍊身體，同時營養要跟上，鍛鍊身體要持之以恆，循序漸進。強度逐漸增加...
我17歲身高163還能長高嗎，我17歲了，才163cm，我還能不能長高
最佳答案呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米...
我22女生了還能長個子嗎，我22了，女，還能長個嗎？
世界公認十大健康 法 下面10種方法被專家們視為 的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質 碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重 少攝取500大卡，可在2個半月內...