1樓：匿名使用者
能啊，我來了以後也有長高，平時多跳繩，還是打籃球之類的，多跳跳，運動完之後不要忘了補充鈣，有一個土方子，野麻燉雞，冬天的時候頓十隻，不加作料，很多人都有用哦
2樓：秦緣珊
這是可能會長得慢了，要多補充營養才行的。想長高,應該多吃麵粉、小麥胚芽，還有豆類、蝦，大閘蟹一定要吃糕，貝殼類食品也很好，海藻、新鮮牛肉、嫩的雞肉、洗乾淨的肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜.平時我有空的時候就摸高，用盡全力跳起來摸，個人覺得每次都感覺有小小的進步，摸高完我再把左右腳各用一下高人一等，會有事半功倍的感覺。
沒運動就睡覺前用高人一等。我就是這樣快速長高的。
3樓：萌蛋
要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉。 建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
我14歲了，身高才1米7，怎麼長高
你又不算矮，我才1米5 當然我是女生 若想長高，可以有節奏地踮腳跟，多喝牛奶，多吃有營養的食物，每天多做運動。可以學一樣體育特長，籃球 跳高什麼的，多多跑步。要 的話，可以試著做健身操，按摩身體穴位，多吃水果 蔬菜，平時保持良好的坐姿 走姿 站姿，抬頭 挺胸 收腹，等。其實青春期的胖是自然美，千萬不...
今年14歲，現在身高才1 65我是個男生好擔心自己身高長
多做運動多喝牛奶啊，不挑食，保持健康營養的生活，多打打籃球自然就會長高的 男人到二十還長個呢，你急啥！加強鍛鍊！去打籃球，那最能刺激長個！我今年14歲，而我現在身高才1米5我爸爸媽媽都說我長不高了，怎麼辦？他們說都沒有看見我長高過，你揉一揉自己小腿後面的肌肉，如果梆硬的不太可能長高，如果能捏動按下去...
14歲，身高才一米五五，想快點長高啊
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...