1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：教授形象大使
可以的常常打籃球就好
3樓：匿名使用者
會的，男的要長到20歲，多跳跳，就行了，還有墊起腳走路也可以增高。
4樓：林下仙子
男生可以長到20幾歲，不用擔心的
5樓：匿名使用者
兄弟！同命相連啊！我173！
比你高一點點也是16歲！我也鬱悶啊，家裡人都比我高。。。我這1年都已經沒長什麼了，後來想想可能是我玩單槓玩得太猛了，我身上已經長了好多肌肉了，看來沒希望張高了，兄弟，你沒長肌肉的話就還有機會。。。
我今天16歲了，身高172正常麼？還會長高麼？
6樓：照亮
你是女是男？你父母多高？有血緣的成年人有多高，就知道你大約應該長多高，25歲換最後一顆牙前還會長的。。
7樓：匿名使用者
還會的！但是身高和父母遺傳和生活條件也是關的。
8樓：team灬葉晨
是正常的，這個也算是正常身高了。還能不能長高就要看你是男是女了，是男的還能發育更久，女的可能未來幾年就要停止發育了。
9樓：匿名使用者
你還想長高呀，那就多運動呢，打球，跑步之類的
10樓：手機使用者
我15時竟身高178
11樓：席驚偉
正常，一般還會再長高的
12樓：華美澤
看來又要出人才了，，祝福你快樂成長
男生，16歲，身高172，還能長高嗎？專業指導。
13樓：倩大大麼儂
你還小 當然還有長 多去打打籃球跑步 還有最主要的是多吃點 合理安排自己的飲食 補充各方面的能量 就可以了
14樓：紫夏攸黎
你好～長高那是肯定的。
多打打籃球跟跑步會長高的。
15樓：
當然可能長高啊，18歲都有的長
16樓：匿名使用者
可以，男生18還猛一躥呢！
我今年16歲，172身高，110斤。怎麼才能繼續長高?求長高技巧?求大神估計能長到1米幾！
17樓：我還沒想好魚
加強身體鍛鍊，飲食營養搭配合理，多做
游泳，跑步，蘭球之類運動，你的身高還
會有一撥助長，六，七，公分應該有，你偏
瘦，要加強鍛鍊身體，
18樓：**
第二性徵發育情況怎麼樣
我現在15歲，身高172cm，正常嗎，以後還會長高嗎。
19樓：小龍蝦
15歲172。很不錯了。還會長高的。你才15歲。
20樓：愛是一棵生長樹
很好，多喝牛奶，多打籃球，還可以繼續長高。
21樓：匿名使用者
你是早育，以後不怎麼長了
22樓：. 什麼歸
我現在十五歲，身高179，我在我們班是中等，不過我們班都是打籃球的，你多跳繩多打籃球會長高的
23樓：賣淘米遊戲
已經算長得很高了，你多運氣多吃，一定上1.8米
24樓：匿名使用者
偏高，以後可能還會長
25樓：求採納o謝謝
差不多吧。看你男生還是女生 -_-#
26樓：落敗的唯美
會長 但長不了多少
想長高的話，早餐應該怎麼吃？我16歲，172。還能長高嗎？
27樓：旅遊攝像機看天下
男孩可以長到18週歲，你早餐最重要，增加蛋白質及鈣質食品，雞蛋每天一個，要吃飽，長到176以上沒問題。
28樓：匿名使用者
牛奶，酸奶。然後做多跳躍的運動，外加上臂伸展運動。最好制定計劃，高彈跳躍就很不錯。非常有助於長高。
29樓：來自靈鏡湖才貌雙絕 的鳳凰木
豆漿麵包，能長高的，男孩23停止骨骼生長，女孩18
我16歲，身高才166，我還能長高嗎
能充足的睡眠，水果蔬菜不能少。跳繩 鍛鍊 打籃球，最好是游泳，少喝豆漿，多喝奶。用手勾腳，腿要伸直，這樣有利於骨骼伸縮，發展有幫助。心裡要有信心，但不要過於急躁，不要想自己的身高，要向我還能漲 男孩子還是女孩子？要是男生完全可以的 我們班級有個同學在高中三年就長了二十公分 要是女生也有可能長高 但是...
男生16歲身高160還能長嗎，男，16歲，身高160cm，還能長高嗎？
1.理論上是存抄在可能的。襲畢竟後天因素很重要。現在才16歲，空間還很大，因為男孩子發育比較晚，身邊很多這樣的案例。2.多喝奶。一定要保證營養，我就是遺傳因素挺好的，但是青春期營養不足，所以長得不高。3.多運動，多做拉伸運動，跳一跳之類的，拉伸筋骨，促進長個。4.保持充足的睡眠。睡覺時間是長個最佳時...
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...