1樓：
能充足的睡眠，水果蔬菜不能少。跳繩 ，鍛鍊 ，打籃球，最好是游泳，少喝豆漿，多喝奶。
用手勾腳，腿要伸直，這樣有利於骨骼伸縮，發展有幫助。
心裡要有信心，但不要過於急躁，不要想自己的身高，要向我還能漲
2樓：諸葛皓哲
男孩子還是女孩子？要是男生完全可以的 我們班級有個同學在高中三年就長了二十公分 要是女生也有可能長高 但是長的幅度可能不太大
3樓：匿名使用者
男生麼？？還會長哦！16歲，男女都還在長身體，過了18或22歲才沒的長。。所以多補鈣，少挑食~~~
4樓：張婷我要娶你
會的，好像到18才不會
5樓：拉風的土匪
喝牛奶...體育鍛煉..別熬夜...別hand job..多吃有營養的東西...放心吧....我朋友22歲了還在高....
6樓：匿名使用者
還可以長高,一般情況下男的25歲之前還有得長,女的22歲那也有特殊情況如女人懷孩子到生小孩這段時間也有可以會長高.
7樓：匿名使用者
你爸的身高加上你媽的身高之和加上10 ，然後除以2 ，就是你的理論身高
8樓：0喵桃
多做拉伸運動，注意休息，不要太熬夜，有些人還是可以長高的
我今年16歲身高才172還能長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
我14歲身高才147，剛來月經，還能長高嗎
能啊，我來了以後也有長高，平時多跳繩，還是打籃球之類的，多跳跳，運動完之後不要忘了補充鈣，有一個土方子，野麻燉雞，冬天的時候頓十隻，不加作料，很多人都有用哦 這是可能會長得慢了，要多補充營養才行的。想長高,應該多吃麵粉 小麥胚芽，還有豆類 蝦，大閘蟹一定要吃糕，貝殼類食品也很好，海藻 新鮮牛肉 嫩的...
我16歲，身高才1 52，很苦惱，怎麼長高啊？哪位有能快速長高而且健康的方法嗎？謝謝了
每個人的身體生長週期不太一樣 但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。你今年16週歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高 一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特...