1樓：匿名使用者
你又不算矮，我才1米5(當然我是女生)。若想長高，可以有節奏地踮腳跟，多喝牛奶，多吃有營養的食物，每天多做運動。可以學一樣體育特長，籃球、跳高什麼的，多多跑步。
要**的話，可以試著做健身操，按摩身體穴位，多吃水果、蔬菜，平時保持良好的坐姿、走姿、站姿，抬頭、挺胸、收腹，等。其實青春期的胖是自然美，千萬不要以絕食來對待自己哦!
2樓：疆哥
1.平時多參加體育鍛煉（跑步、跳繩、打球等）
2.要保證充足的睡眠
3.吃什麼倒也沒嚴格規定，一般的營養跟上就行了（蛋白類，維生素c，a等）
3樓：匿名使用者
你準備要多高啊，十四歲無論男女，一米七都不矮
三餐按時吃，每天攝取足量蛋白質，將來不會矮的
4樓：私念_13之
1米7？很高了啊…
你是女的嗎，女生如果1米7，才十四，就有點過高了……但考慮到你有點橫長，1米7應該挺有體育細胞吧，多鍛鍊鍛鍊，說不定還嬰兒肥呢，自己就減掉了
5樓：vq琉璃
已經算是不矮了。
每天最好跑一跑步，跳一跳繩，多喝一些牛奶，大概會長高。
6樓：人馬與花
還可以長哦，每天早上起來跳繩半個或一個小時，然後天天喝牛奶！
7樓：匿名使用者
同學，你已經很高了好吧。再說青春期長胖點是很正常的。
14歲，身高才一米五五，想快點長高啊
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
我14歲身高才147，剛來月經，還能長高嗎
能啊，我來了以後也有長高，平時多跳繩，還是打籃球之類的，多跳跳，運動完之後不要忘了補充鈣，有一個土方子，野麻燉雞，冬天的時候頓十隻，不加作料，很多人都有用哦 這是可能會長得慢了，要多補充營養才行的。想長高,應該多吃麵粉 小麥胚芽，還有豆類 蝦，大閘蟹一定要吃糕，貝殼類食品也很好，海藻 新鮮牛肉 嫩的...
我今年14歲，而我現在身高才1米5我爸爸媽媽都說我長不高了，怎麼辦？他們說都沒有看見我長高過
你揉一揉自己小腿後面的肌肉，如果梆硬的不太可能長高，如果能捏動按下去，就可以長高。祕訣是喝牛奶，繃直你的膝蓋，去玩籃球絕對有幫助。我認識一個男生，父母都特別矮，別人說就他這基因肯定長不高。他每天就堅持兩件事，喝牛奶和玩籃球。他都長到1.75米了。你男生還是女生？男生還有救，女生基本上就不長了 長高這...