1樓：call帆
沒關係，還能長呢!你要多運動，多吃飯，別怕胖
我15歲身高只有157cm我爸爸媽媽只有150幾我該怎麼 辦 10
2樓：劉曉東
■如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
3樓：匿名使用者
你是男孩還是女孩？如果是男孩，我有好多同學都是到高中的時候才長的，所以不用太擔心，記得適量的運動哦。如果是女孩，1.
57也沒什麼呀，很多女孩也都是1.60左右呀，再說還可以傳高跟鞋呢
4樓：匿名使用者
男孩子的話建議吃日本甘油丸，就是白色底上面有點紅色的，人物是個小孩子拿個棒球棍子的，我本人在12歲左右吃的，爸爸身高只有170，我吃了以後長到175，我是女生髮育比男孩子早，我想你現在吃的話多少也有點用，但是吃了以後也有激素在，所以要鍛鍊否則會變胖，不過男生無所謂
5樓：匿名使用者
也許是基因遺傳吧!也不要太在乎自己的身高.只要記住一句話;天生我才必有用......
我15歲了，才150cm左右，怎麼樣才能長高但不發胖
6樓：假裝絕望
看一下這個貼子吧！
【推薦】怎樣才能長高？
能增高的食物
7樓：長鼻子老鼠
如何讓孩子長的高
身高能否如意，
取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
8樓：匿名使用者
堅持鍛鍊身體,每天2瓶牛奶早上和晚上,天天吃鈣片,飯吃多點(鍛鍊應該不容易發胖),每天都要吃肉和青菜,每天喝一碗骨頭湯,這樣絕對長得高.
我從小就這樣吃的,我現在13歲都1.68m了.
9樓：綰綰love陽
不曉得我的父母都不是很高(但爺爺奶奶很高)
我現在不到14,我172了
10樓：天空的棉花
多吃一些蔬菜,維生素abcdef,可以吃**搭檔
我14歲，鼻樑不高，但是成年後鼻樑會變高嗎
才14歲的話應該是會的，有時候也可以多捏捏。可能性很小。實在覺的不是很合適臉型。你可以嘗試整容。我14歲了，沒有鼻樑，爸爸鼻樑高，媽媽鼻樑低，我鼻子怎麼變挺？以後會自己變挺嘛？不一定要挺才好看啊 你現在也很美 其實你現在的樣子也還算漂亮。如果你還不滿意，真想要變挺，只有去做隆鼻手術了。找家資質好的做...
我15歲，跳繩可以高嗎
當然可以了 如何長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12...
15歲的男孩，捏鼻樑，鼻子會變高嗎
不會邊寬的。反而多捏捏鼻子能變挺哦。真的，我以前鼻樑滿塌的，我就一直捏捏，感覺現在鼻子挺多拉。不過如果過了20歲，鼻子都長定性了，就沒有什麼效果了。15歲讓鼻子變高的方法當然有的啊 你自己可以化妝和自己捏鼻樑 要是每天你自己捏的話就行 記得捏的時候不要忘記抹上研雅芙 對了化妝這樣看著鼻樑也會高一點好...