1樓：匿名使用者
跑步..跳高(籃球)..吃蛋白質高的!!!這個是看基因的!和後天沒多大關係!
2樓：匿名使用者
1.每天去吊單槓，不用往上拉，地球引力的作用哦。
2.每天跑步，3000米。
3.每天吃一個雞蛋。
4.堅持3年。ok了。
3樓：匿名使用者
保持良好的生活習慣，充足的睡眠，加強體育鍛煉（每週3次，一次2小時）。
只要是正常發育，就不用強求高度，過分焦慮反而影響。
4樓：清醒在現在
兄弟不錯啦~~
我17才你那麼高
(*^__^*) 嘻嘻……
o(∩_∩)o...哈哈
5樓：騎驢小哥
15歲正在發育.....又不是不長了！基因決定，後天影響微乎其微！等你20歲時看看身高，那時才基本定型了！
6樓：
多運動，天天籃球，暴漲，在高二的樣子。
7樓：匿名使用者
最有效的方法是：多跑步！
8樓：手機使用者
多喝牛奶 一天2公斤 多吃牛肉，常跑步 最好一天30-40分鐘 漫跑就可以，實在長不高沒關係，男人主要要有形，別變成胖子。劉德華，周杰倫他們才1米74，相信我，木錯的！
9樓：匿名使用者
我就直說了。。。按照現在的青少年的而發育 你算挺矮了。。。。我16歲 181 這個就看命了。。。。你個字不高 可以鍛鍊肌肉 或者博學多才
10樓：匿名使用者
早餐牛奶不可以少哦，你才15呢長到175應該沒問題。還有多打籃球。相信自己啦！
我15歲 身高才1.64 在我們班級算是矮的了 我該怎麼辦？有什麼快速長高的方法嗎？
11樓：匿名使用者
男的嘛，還在長，早睡早起還能長
12樓：匿名使用者
經常掂腳摸高處，不挑食，運動吧，切勿急於求成，畢竟人是不同的
13樓：槑槑豬
多打打籃球，很有效哦！
我今年15歲，身高162，似乎現在我的妹妹比我還高，真的是沒臉見人了，求求各位幫幫忙，告訴我怎樣才
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候...
我今年15歲身高162釐米還能長嗎
你是男孩嗎？才十五歲哎，怎麼會問這個問題呢？一般都會長到十 歲的。相信你也會的！還是可以長的。喝一些加鈣牛奶，多跑步，晒晒太陽吧，可以長得更高。你是女生還是男生。男生的話18歲才會停止生長的，女生的話16才會。能長,但要調理生活方式.我是一個15歲男生身高162以後還能長多高？那你還好，到25才完全...
男人多身高多高才正常？我現在15歲，1 67米正常嗎
挺高的,男的高點不錯 但是要注意營養,不能太瘦 正常，男孩子一般能長到十八歲，不用著急！15歲的男生身高多少cm才算是正常的?不要著急，男生有時候是突然就竄高了，如果你父母身高都還可以的話你不會矮的，多運動啊打籃球啊，喝些牛奶什麼的 還算正常啊，不過標準身高應該是168左右哦，多運動，打打籃球，會長...