1樓：匿名使用者
才12歲你就怕長不高了???別急,25歲前還能長
2樓：吥錵欠
你玩完了。。你不長了 。。.你好朋友來了啊，，，長跑不好的，，
3樓：匿名使用者
吃些蛋白質含量高的食物。比如肉、豆，再多運動一些吧。
我是一個女生，今年12歲，上初一，可是我的身高只有1.53釐米，我想長到1.68釐米，請問怎樣可以長高呢?
4樓：匿名使用者
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..
因為我以前得到過幫助... 鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第三的gangyeer 很樂意為大家服務 ） 呵呵，看了以上回答，覺得好笑那 讓我來好好回答下你的問題吧 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興 並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米 我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,! 第四,別太過容易發怒,! 第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,! 朋友，祝你能長到自己理想的身高！
加油吧！~ believe in yourself！！
5樓：超級小喵咪
如果有條件的話每天早晚都喝瓶牛奶吧，時間長了就能見效。手打的，望給個分
6樓：王子愛
你可以每天喝豆漿，喝牛奶，吃水果和多吃蔬菜，多進行體育運動！這是我和我的家人實踐出來的，我們都覺得很有效，你也可以試一試！
7樓：多多益善
才十二歲呢！順其自然。
不要挑食，每天早上喝點牛奶，早睡早起，多晒晒太陽！
可以打打籃球、打打羽毛球什麼的。
你爸爸媽媽多高呀？這還是要考慮遺傳的。
8樓：匿名使用者
我知道個子底的人 心裡是多委屈的一件事 你要是想長 就要注意營養 而且現在賣的有成長激素 但是對身體也有一定的危害 如果你家庭背景好的話 用科學的辦法 也能把你長到163 左右
9樓：我不夠貝戔
我覺得最重要一點是營養和睡眠.如果條件可以的話,每天晚上喝一杯牛奶(高鈣),保持睡眠,在長身體的階段,睡的越多,長的越高.當然基因也是有點關係的.不過正常人都能到1米75
10樓：呵小爺
多喝牛奶 按時吃飯 多運動 最好是跳的
14歲了才1米53怎麼辦 怎麼長高啊
11樓：無言真君
你的標準身高bai=（父親身高du+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，zhi你的身高dao距離大於專小於10公分都是正常屬的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
可以一直保持這個習慣。你會長高
12樓：刁笑笑
多喝牛奶，多吃一些牛肉和雞蛋，多打打籃球，經常跳動，運動有很多種，一般跳躍性運動有助於長高。希望可以幫到你。
13樓：匿名使用者
別擔心，有的人是慢長，像我的鄰居，就是到高中以後才突然長高的。
14樓：超能阿布
聽天由命或是吃好喝好，多做運動，要不找醫生幫忙
14歲的女生，只有1米53，怎麼快一點長高
現在18歲了才1米64高我還能長高嗎？怎樣才能長高
你好，很高興幫你解答！運動和營養補充有助於長高。運動 一些增高活動能夠經過膝 肘 脊柱 頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。拉腰背 坐在墊 床 上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭 伸頸，兩臂同時前伸，...
我17歲了，但才1米6幾，我還會長啊
1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生...
男孩十二歲了，才換了四顆牙，上下各兩顆牙，這正常嗎
你好，根據你的描述情況，建議帶孩子去正規醫院口腔科檢查口腔內具體情況確診，看是否需要拍片檢查！孩子十一歲只換了四顆牙怎麼回事 如果你的孩子超過7歲半左右還沒有開始換牙的話，我覺得你就應該帶孩子去查查原因了！至於現在，我認為還沒有必要！畢竟每個人的體質都不一樣嘛 孩子十一歲了只換了4顆牙請問該怎麼 怎...