1樓：花澗♀羞
吃藥沒用 而且弄不好還有*** 運動是最好的！！！！！！！
加油～～！
2樓：民眾體檢專家
第一是牛奶。bai牛奶是一種du全營養品，它含有zhi豐富的蛋白質dao、氨基
酸、鈣、磷等版，對增權高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
3樓：匿名使用者
才15歲，有很大的生長空間，不用太擔心。
我覺得最好的方法就是：吃好點，多運動。
（不是高脂肪，高糖的那種食物哦，不要挑食。
運動的話多逛街就可以了，不宅就行了）。
4樓：匿名使用者
不用長了,女的差不多了,不過我還未到15歲,已經比你高了10幾釐米,**
ps:我是男的
5樓：一丹心
才15歲擔心什麼啊!生長空間很大呢.多跑跳鍛鍊身體，切記這個時刻不要**!!
6樓：匿名使用者
目前為止，世界上還沒有長高的藥。你可能是遺傳吧？
女生身高一米六五怎麼樣,我是女生身高一米六五怎麼樣啊！
當前女性最標準身高168，這個高度身材比例啥的好看，165也不差，太高就覺得壯了，比如我t.t 可以的了。一般女生只要有165就不會顯的矮了，太高的話男生老了會有壓力 挺好的呢。現在來說是高的呢，很好啊，不高不低正合適 我是女生身高一米六五怎麼樣啊！美國女性平均身高164cm左右，中國韓國女性平均身...
我17歲，身高才一米五多點，想問下商場上買的鈣片對身高有增長作用嗎，畢竟很多人說身體矮的人吃鈣片能
還不如打籃球呢！那個比吃藥管用 我年齡17歲身高165釐米，現在想長高多一點，但是不知道是否可以補充鈣片可以長高，但是有人說補充的 問題分析 你好，一個人的身高是與遺傳因素，個人體質是有關係的。如果是缺少鈣質的話，是可以補充鈣質的，對身高是有幫助的，平時多運動，加強鍛鍊，如 跑 跳等，多吃含維生素豐...
我今年19歲了3身高才一米六五3真的好矮哦3作為男的很傷自尊3全情向大家請教增高的祥細有效辦法
多吃蔬菜.多運動.每天早晨要喝一杯新鮮的牛奶.當然維生素c也是必不可少的.跳繩也可以有祝於長個.一定要堅持 有那種辦法的話 還有矮個子啊.再等等吧,並不是完全沒有可能在長,個別情況總是有的.實在不行就看開點好啦,可以走可愛路線嘛.看看動力火車吧，才1.60米，可他們是我的偶像，因為他們有才，唱的好啊...