1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：小阿萌呀呀呀
吃得少長得慢,多喝牛奶可能有用哦。我老和牛奶，12歲158釐米
3樓：匿名使用者
你應該還能長到175cm
父親身高170 母親150 我現在十八歲身高171 還能長高麼 能張多少 50
4樓：無情的親親親
多吃有營養的東西，多運動肯定也會再長高的！
5樓：夏天第一隻蚊子
基本可以，現在的人營養都很好，沒問題的。我爸一六八，我媽一五五，而我卻長到一七六。加油，你行的，但切記不要參加舉重的體育專案
6樓：晁逸焮
多運動，打籃球。每天喝牛奶，堅持就一定會長
我十八歲男 身高170我學舞蹈的170的身高遠遠不夠 爸171 媽156 我想請問一下我要怎樣才能長到175以上真的很
7樓：匿名使用者
早睡早起鍛鍊身體，牛奶雞蛋營養跟上，排骨牛肉多多喝湯........祝你越長越高
8樓：濸珥
帥哥，身高不是問題。真想長高的話，還是多做運動吧、
9樓：匿名使用者
多運動，補鈣，並讓鈣充分被吸收，多往高處蹦
我18歲。身高170 男。我爸還比我高3釐米。我還有的長嗎？有過好幾年的SY，現在正在努力的改
我和你差不多大，不是扯 我初三那會就1.84了，所以我覺得長高應該並不是太難，只要注意幾點就可以了。以下是我覺得必須注意的 肯定是長個有幫助 1.每天2袋牛奶，鮮奶最好，我以前 包括現在 早一袋，下午一袋，這個不是說喝幾個月就見效的，必須長期堅持。2.熬夜這個很不好，必須改。早起早睡，長期堅持。3....
我今年15歲身高162釐米還能長嗎
你是男孩嗎？才十五歲哎，怎麼會問這個問題呢？一般都會長到十 歲的。相信你也會的！還是可以長的。喝一些加鈣牛奶，多跑步，晒晒太陽吧，可以長得更高。你是女生還是男生。男生的話18歲才會停止生長的，女生的話16才會。能長,但要調理生活方式.我是一個15歲男生身高162以後還能長多高？那你還好，到25才完全...
我18歲了還能長高嗎，我18歲了，還能長多高？要怎麼做？
睡眠要充足 儘量保證 牛奶 一天起碼500ml 運動 打球什麼的 起來以後狠狠地伸個懶腰好像也有用。我190，爸媽不高，小有經驗算是，希望你成功 18歲，不是發育終止線，只要你多運動，增加日晒，加強鈣質以及營養攝入，1.75也會超過的！打籃球.每天早點六點左右起床.每晚十一點之間睡覺.六點起床的時候...