1樓：
男孩身高一般可以長到25歲，女孩身體一般長到20歲。這個時候補鈣，似乎有點晚了，想增高，唯一做的就是多運動，多鍛鍊吧！
2樓：飛鷹
沒有用的,除非是手術增高!
建議：不運動時穿增高鞋。
3樓：匿名使用者
16歲時，身高已經基本定型。
4樓：
多運動，可以長。不過效果不明顯，我180，高一時候165，高三時候176，21歲時178，24歲時180.
5樓：⑤ai綠茶
長不了。唯一做的就是多運動，多鍛鍊吧！可能長一點點
6樓：匿名使用者
打籃球，游泳，短跑，爬小山。都有益於長身高，23還躥一躥呢。別閒著了，機會不多了，動起來吧！
7樓：沃朝雨
我覺得不大能長了 我大學四年似乎都沒長
8樓：激情灰燼
現在長也長的很慢了！多鍛鍊身體！建議多打籃球！很有用處！！
9樓：對酒當歌
據說每天做n個引體向上，鍛鍊下腿部韌帶有些作用
10樓：
打籃球吧，據說這個方法能長個又能鍛鍊身體，何樂而不為，可以試試！
11樓：佛山保險顧問
多做運動。多打籃球，每天起床甚伸懶腰，可能還有機會也不定的。
12樓：我hao傻
21歲長到170cm也不算低了，順其自然吧，平時多增強鍛鍊！
13樓：匿名使用者
如果覺得腿痛，腿麻可以吃的 ，是缺鈣的徵兆
補鈣問題！我今年17歲！才174昨天老孃買啦一瓶液體鈣！是**版的！吃啦對我長高有幫助嗎？上面的說明是
14樓：
快速增高祕籍
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
15樓：北京長高專家
建議你不要盲目補鈣 可能適得其反，想真正長高需要檢查對症干預**才能真正長高的，你發育的時間？
請問我現在十八歲了吃液體鈣還會長高嗎?反方向鍛鍊身體會長高嗎?有什麼辦法可以長高嗎
16樓：匿名使用者
一般還是有點用的，這要看你發育的早晚，要是早，作用不大。
吃液體鈣效果怎樣能促進長高嗎
17樓：心中有海
只補鈣是不會長高的，鈣只是長高所需要的其中一種主要的基礎營養物質
你的身高主要是取決於你父母身高以及自身的飲食，多吃31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
我今年15了 身高170，我還能不能長高
我跟你一樣，也是13，14歲的時候長了很多，之後就長的慢了，但是你現在才15，就算慢也會長到你理想高度的。人之間生長狀況是有差異的，這裡面必然包括時間上的了，不用但心，你至少能再長10釐米的 放心啦至少175 多運動，喝牛奶，補充營養 可以的，我們班很多男生都到初三高中開始猛長，你鬍子不是很多，絕對...
本人21歲身高160還能長高嗎，本人男，21歲，身高1米55，我覺得自己太矮了，請問還能長高嗎？
人長高不長高，是因每個人 女性一般不長了，男性長也長不了多少。男的可能 女的肯定不行 你是女孩？你父母的身高？可以長高的方法幾十種需要檢查對症才能真正長高的。本人男，21歲，身高1米55，我覺得自己太矮了，請問還能長高嗎？想要bai長高並不難，長高的方 du法一定要科學。科學長zhi高dao的方法就...
我今年16歲身高才172還能長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...