1樓：匿名使用者
能漲的具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在22，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。
沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
不要信那些廣告，全是假的，或者都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！其實想想也知道，如果真能長個子，就沒必要買了，**以人發一瓶，吃吧~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 而且最好是酸奶，更容易吸收。
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。（22點到凌晨2點是最好的長個子時間）
上文我自己提過，省略原因，
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
2樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
3樓：
一般在青春期只發育一次，你屬於晚發育，以後長也不可能長太多。身高只是身體中一種激素的調節而導致的，而身體的其他器官會受其他的激素調節，所以身高發育遲並不說明其他器官也發育遲。
4樓：禽獸_放開它
你還慢呢?我16才1.73(自卑...),應該還會長高的,男生大概要到22歲才會停止,不用擔心了
5樓：三思而後說
虛歲18 實歲16.....
6樓：匿名使用者
你現在才發育一年，以後也會長高的，只要多吃、多運功，就肯定還能長高的。
我十六歲虛歲就這麼高，現在十九虛歲，剛好明天十八週，三年身高都不長，是不是就不長了。
7樓：虎爺可樂
不一定，只能說可能性不大。我叔叔，都結婚以後又長高了呢
8樓：段思羽
女生應該不會怎麼長了，男生的話會長，長的慢些。
9樓：財經陰陽眼
女孩的也就這樣了一般，男孩可能還有機會
10樓：匿名使用者
看看毛毛長不長，長就長，不部長就部長。
11樓：匿名使用者
我十六歲到十九歲貌似也就長了兩釐米
我今年虛歲16歲。身高1.75。要怎樣才能長到1.85，，我是男的。父母均不高。
12樓：
16歲正是長個子的時候 這時候吃點營養的 喝牛奶 打籃球什麼的 睡覺很重要！ 一定要好好睡覺 不睡不長個 以後你就後悔了
13樓：匿名使用者
我 95年的 身高181 要不我把我的個頭給你點
14樓：梧桐雨
加強營養，多做運動，保持樂觀的心情
15樓：張小瑜
多打籃球，多做一些跳躍運動。
十歲十六歲，虛歲十八歲，為什麼虛歲大了兩歲
16樓：匿名使用者
因為生月小，可能是後半年生的吧
18歲成年是按虛歲還是實歲，18歲成人禮應該週歲過還是虛歲過？
證件類的指的都是18週歲的。你明年還不能考駕照的。要到大學以後才可以啊，也就是2015年過完生日。當然是實歲。虛歲是從你開始在媽媽肚子裡算的。實歲是從你出生開始算的。國家規定是是實歲 都說是實歲，你就從了大家吧 肯定是實歲啊，一般都是真正滿18歲才算 肯定是按身份證上 的歲數計算的，那就意味著你身份...
怎麼計算虛歲和實歲,實歲和虛歲怎麼算
虛歲是在 復實歲的基礎制上加上1歲。實歲的演算法,用現年 到了出生日 減去出生年,也叫大年減去小年。比如你1982年1月5日出生,那麼你的實際年齡是2018 1982 36歲 實歲,虛歲37歲 如果你是1982年5月5日出生,那麼你的虛歲年齡是2018 1982 36歲 這是虛歲 直到你到了2018...
虛歲和實歲怎麼算翱區別幾歲,虛歲和實歲怎麼算啊？區別幾歲？
虛歲是以今年減去你出生的那一年，實歲是從你出生開始必須要過了你生日那天才算長了一歲，比如一個大年初一生的那麼他的實歲與虛歲相同，但是一個大年三十生的就差了一年。實歲即是週歲，今年2015一去你出生的那一年。虛歲，人一出生虛1歲，故比實歲大1歲。虛歲出生 為1歲過一個春節加1歲週歲為年份減出生年份 一...