1樓：匿名使用者
相信自己,多做運動,現在不急:
1.人的生長期有兩大鼎盛時段;1是幼兒時期2是青春期,不過一般在20歲左右就幾乎停止了
2.所以說你還有機會,這有遺傳的因素,但不能因為此而有些否定自己,你的父輩們小時候,並不是像我們一樣衣食充足呀
3.多運動,在下午4點到5點最好,多摸高,跳高
4.多吃含蛋白質,纖維素以及維生素的食品,少吃零食,飲料,吃飯要有規律
5.保證充足的睡眠,一般8.5到9小時為宜,不要晚睡晚起,一般10點左右睡,7點起床較好
6.多笑,開心每一天,這樣有利於生長!
不要太在意遺傳,這樣就行了.
2樓：匿名使用者
當然能，我13了，卻還在長，已經164了。喂，告訴你一個好方法，要儘量多喝純牛奶，這樣長得飛快，我在12歲時曾試過，一個暑假就長了好幾公分。
3樓：通靈魔法師
注意營養喂...
14歲怎麼才150cm？
長是肯定能長的，但是估計長定型了
最多能長到158吧...
4樓：心兒_81頹廢
可以！女孩子可以長到23歲！不過還要看爸爸長的高不高！呵呵！
5樓：不想睡覺de魚
還米發育完整呢，不要急，注意飲食，肯定能長高的~
6樓：伯菜oo鈊兒
女孩發育了 長得就慢了 看看父母多高 吃點有營養的 多運動
我1.68 17歲 我爸爸1.8 媽媽1.65 我挑食 純遺傳基因吧？
7樓：雅士文苑
能!你還沒有發育成熟!
我還能長高嗎，我155cm，90斤，14歲
當然可以。健康增高是要用綜合的方法效果才好 1人的長高過程有兩個高峰期 一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 多吃高蛋白高鈣的食品。喝安全可靠點的高鈣奶最有效 蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好 吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排...
我14歲男生,才157cm,,求長高最好的辦法,我還能長高嗎
才14歲肯定沒問題吧。試試每天早上起來伸展一下身體去夠門楣之類的多做些拉伸的運動，游泳好像不錯，有空就往高處跳一跳還有比如說每天到單槓上去吊吊，或者讓家人幫忙抓著自己的身體兩邊拽一拽 可以的，多打籃球，多跑步就可以，加油吧！14歲就快1.6了.我自卑了 每天都要堅持喝牛奶。而且每天也要堅持鍛鍊，分開...
才剛滿14歲，身高160CM，我還可以長高麼？
身高受 後天影響 大於先天因素。只要你多運動 但不要過度，其實跳繩是很不錯的選擇 多吃飯 有營養。的食物 蔬菜，水果，肉類也很重要 具體什麼 可以自己到網上查詢。只要 睡得好 適當運動 充足營養 肯定會長高 況且你才14歲 我寫這個不是為了給你計劃，主要是想讓你擁有自信 開心活好每一天。原來是女生啊...