1樓：金牌之夢
如果眼睛是真性近視的話，是沒有辦法緩解近視的。但是如果是假性近視，可以通過針灸、按摩眼周及一些特定穴位，或者通過改變生活學習的用眼習慣，多看遠等都對緩解近視有很好的幫助。
近視是指在調節放鬆狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚集在視網膜之前的屈光狀態。又分為真性近視和假性近視，其中因為角膜曲率或眼軸發生了改變，進而導致眼睛的屈光狀態發生改變的為真性近視，只能通過配戴眼鏡或者手術的方式進行矯正。由於睫狀肌麻痺，晶狀體的調節力下降而導致近視的為假性近視，只要使睫狀肌放鬆下來，晶狀體的調節力是會恢復，所以任何可以使睫狀肌鬆弛的方式都可以會用。
比如可以使用睫狀肌鬆弛劑阿托品等藥物進行**，也可以通過中醫的針灸、按摩等方式進行**，臨床均有不錯的緩解近視的效果。當然，最主要的還是要保持一個良好閱讀習慣，眼睛與閱讀物之間要保持合適的距離，近距離用眼後可以遠眺5～10分鐘。
2樓：美味小吃我最愛
首先要養成良好的用眼習慣，適當的使用一些緩解疲勞類的眼藥水，做眼保健操。
3樓：匿名使用者
1、正確用眼：日常生活中注意健康的用眼習慣，平時不在光線昏暗的地方用眼，同時在看書的時候保持正確的姿勢，眼睛不要離書本太近。
2、佩戴眼鏡：如果眼睛發生近視，很可能會因為看不清東西離得過近而導致近視的進一步加重，此時可以通過去醫院進行驗光，佩戴合適度數的眼鏡來緩解近視的進一步加重。
3、注意休息：過度用眼是導致近視出現主要原因，在出現近視症狀後，如果度數比較低，此種情況多數是由於假性近視導致的，可以通過多注意休息來改善視力狀況。
4、使用眼藥水：不同的眼藥水有不同的作用，如果想要緩解近視可以通過使用一些減輕眼睛疲勞的眼藥水，比如環戊酮滴眼液、託吡卡胺滴眼液等，眼藥水的使用還需遵醫囑進行。
日常生活中應該避免過度用眼，定期做眼保健操。
怎麼緩解近視眼？
4樓：回眸獵人
緩解近視度數加深的方法主要有兩種：第一種是一定要保持合理的用眼習慣，這也是引起近視最常見的原因。第二種是藥物**，目前比較常用的藥物就是睫狀肌麻痺劑，比如低濃度的阿托品滴眼液，或者佩戴角膜塑形鏡。
第一種保持合理用眼習慣和用眼環境，平常看書寫字時建議保證合適的光線，既不能太亮，也不能太暗。注意用眼習慣，在看書以及寫字時，最好是坐著，同時要保持書和眼的距離在30~40cm左右為最佳。當感到疲勞時要充分休息，一般情況建議閱讀1小時後休息15~20分鐘。
注意營養均衡，在飲食上不能偏食，也不能挑食，多吃富含維生素類食物；每天保證2個小時的戶外活動。
第二種就是如果已經確診為真性近視的人，是不能恢復正常視力的。只能通過一些方法維持或者延緩近視度數的增長，比如配戴角膜塑形鏡，通過對角膜表面的壓迫，從而改變角膜屈光力。長期堅持配戴可以起到減慢度數增長的作用，在成年之前儘量爭取每年控制在增長不超過50度的範圍。
5樓：隨心而動
要想緩解近視眼首先要做到不要長時間用眼讓眼睛疲勞。第二是佩戴漸進式眼鏡，他可以控制近視增長的速度一年不超過50度。第三就是注意飲食，脾胃不好也會引發近視影響近視度。
如何緩解近視？
6樓：網友
如何緩解近視眼，規定作息時間，不長時間看書，玩手機和看電視電腦，加強鍛鍊身體，保持營養和休息。
7樓：帥鍋取名真難
緩解近視方法。
緩解近視目前最有效的方法就是應該針對眼睛部位做手術來矯正一下，因為像近視一旦出現以後，視力是很難完全恢復的，只有通過手術的方法深入眼底進行一些操作，才可以使視力緩解直至恢復。如果個人近視現在還不是特別嚴重的話，也可以先調整個人的用眼習慣，比如不要長期盯著一個事物，不要長期看手機等來預防視力再次下降。如果近視已經比較嚴重的話，還是及時做手術比較好。
8樓：lmq琪
如果是假性近視，可以帶矯正眼鏡或者去醫院做矯正按摩，只要不嚴重沒太大問題 注意休息 保護眼睛。
9樓：網友
首先不要用眼過度，青少年由於身體快速發育近視的度數也跟變大，此時更要注意眼睛的保健。而且這時的孩子也處於高度緊張的學習狀態，沒有辦法做到放鬆眼部肌肉，這時我們要提醒孩子定時按摩眼部肌肉，補充營養，葉黃素，維生素等。
10樓：賀俏
每天進行2個小時左右的戶外運動，平時眼睛疲勞及時滴眼藥水，可以佩戴一些特殊的框架眼鏡用於矯正視力。
11樓：深海疑雲
你不是生理性近視，而是視網膜或視神經可能出了問題（有可能是病理性近視），需要去眼科做檢查，治好了眼疾近視等視力障礙就會消失。
12樓：匿名使用者
少玩手機，少玩電腦，少玩遊戲，空閒時間做眼保健操。
13樓：柯光勝
1、每天兩個小時在陽光下進行戶外活動，可以有效延緩近視的發展。2、使用萬分之一濃度的阿托品，這種眼藥水可避免睫狀肌痙攣造成的假性近視。3、每晚將角膜塑形鏡扣在眼睛上，使角膜相對平坦，可以延緩近視的發展。
4、佩戴一些較為特殊的框架眼鏡，能夠一定程度上延緩近視的發展。好好保護眼鏡。
14樓：匿名使用者
減緩近視的方法主要包括以下幾種：1、要改善用眼環境，平常看書、寫字、看電視時，建議保證合適的光線，既不能太亮，也不要太弱。2、注意用眼習慣。
寫字、工作、看書時，要保持良好的用眼姿勢，距離30-40cm左右為最佳。平時用眼不能太久，當感到眼部疲勞時，要閉目休息或多做眼保健操。3、注意飲食均衡。
飲食上不能偏食，也不能挑食，多吃複合維生素類食物。4、要堅持戶外活動。每天要保證最少兩小時的戶外活動。
5、近視的患者，要正確佩戴眼鏡，包括框架眼鏡及角膜接觸鏡，每3-6個月複查，如度數變化需及時更換眼鏡。6、輔助**措施。低濃度的散瞳藥物應用、適當的營養視網膜神經類藥物應用、中醫中藥及其他輔助**措施，均能減緩近視的發展。
15樓：煢格格
多進行戶外活動，可以多向遠處眺望一下，使眼部的肌肉得到放鬆，這樣也能夠緩解近視度數的增長，能夠有效的提高視力，平時在飲食上也一定要注意，千萬不要偏食或者挑食，一定要保證營養元素的全面攝入。
16樓：匿名使用者
儘量不要玩手機，看電視啊。玩手機，看電視的時間要短，每半個小時就要向遠處眺望一會兒。還有就是有空閒時間，多做一做眼保健操。
眼睛近視了怎樣才能恢復？
17樓：網友
1、眼保健操。
眼保健操是一種很好的護眼方法，眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，促進了眼部的血液迴圈，血液迴圈充分的話，眼睛的近視度數就可以降低。如果眼睛已經近視，不管度數高低都要先做起眼保健操，另外，沒有近視的人，也可以通過眼保健操來預防近視。
2、轉動眼睛法。
學習或工作大概40分鐘左右，沒有時間做別的恢復視力的方法的話，可以多轉動眼球，可以按照上右下左的方式轉圈，然後再逆時針方向轉動，每個方向10圈，然後稍微眯眼，休息一會，再進行一次重複練習，一般3次為宜。這樣是為了讓眼睛得到鍛鍊，營養**充分，恢復視力。
3、手敷眼法。
這個方法更加簡單，但是不要懷疑它的效果，每天眼睛感覺酸澀、疲勞的時候，可以使用這個方法，使眼睛得以恢復，主要步驟是，雙手快速摩擦，當感覺掌心發熱的時候，迅速將雙手捂到眼睛上，當手心已經沒有熱量的時候拿開，再次重複以上動作，一般5次為宜。這樣做是為了促進眼部的血液流通，達到恢復視力的目的。
4、食**。
食**就是多吃一些對眼睛有好處的食物，中醫來講，肝開竅於目，也就是說肝好，眼睛才能好，那麼對肝臟好的食物也就是對眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡蘿蔔、豬肝、西紅柿等都是有益眼睛和肝臟的食物。
5、打乒乓球。
其實要想恢復視力，就是要多鍛鍊眼睛，那麼鍛鍊眼睛的一個最好的運動就是打乒乓球，因為打乒乓球的時候，需要眼睛跟著球來運動，造成近視的原因主要就是總是盯著一個地方看，那麼跟著球運動，眼睛就會得到鍛鍊。
18樓：網友
1.注意用眼衛生。
2.堅持做眼保健操。
3.勞逸結合，睡眠充足。
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質。
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加。
6.少看電視，不要長時間上網。
7.多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，不要吃糖果，甜食，全脂乳酪。
用手按摩一下還有多看看遠的地方。
先檢查一下是否為假近視，如果是假近視的話，可以通過以下方法恢復視力。（1）儘量不使勁看東西，也就是說，千萬不要使勁眯眼或努力去看那些遠處看不清的東西，更不要通過拉動眼部肌肉達到看清東西的目的。
（2）堅持做眼保健操，並經常用在冰箱中冷藏過的袋裝液體飲料（千萬不要太涼）敷眼睛，這兩種辦法都可以緩解眼部疲勞，後者還可以延緩眼部肌肉衰老喲！一舉兩得！
（3）學習完畢，要讓眼睛歇息一下，看看遠處的景物，要讓眼睛肌肉得到鍛鍊，所以，不要看完書就睡覺。
（4）如果眼睛特別疲勞可以使用有舒緩作用的滴眼液滋潤眼睛。
但是如果眼睛已經是真近視了，那麼建議你還是配戴眼鏡，否則視力下降更快。手術可以**近視眼，目前比較先進的是準分子鐳射技術，該手術**近視眼安全、**苦，術後不**無後遺症。
如果經常看電腦的話，桌面設定成那種綠色的，大自然的風景**，對眼睛有好處。
19樓：請叫我文武雙胸
眼睛近視基本無法恢復。
能夠**的近視其實指的是通常所說的假性近視，在醫學上也稱為調節性的近視，這種近視產生的原因，是由於不良的用眼習慣引起的，眼睛裡面負責調節視物焦點的這部分肌肉痙攣，失去了相應的調節作用，也就是眼睛視物的焦點維持在比較近的距離上，出現了看遠不清楚和近視的表現。對於這類近視的緩解，最主要是要改善用眼習慣，保持良好的用眼衛生，避免長時間的近距離用眼，並且在近距離用眼的間歇，能夠採用遠眺或者閉眼休息的方式，緩解肌肉的疲勞，在肌肉恢復了彈性，恢復了調節作用之後，這部分近視也就相應的消失了。由於眼睛結構產生變化引起的近視，這類近視根本原因在於眼睛的結構發生了變化，不能朝相反的方向發展，這類近視只能矯正但不能**。
當孩子出現視力問題時，要及時糾正，能夠防止視力繼續下降。一旦發現孩子的視力正在下降，請務必尋找主要原因並及時糾正孩子的不良用眼習慣。只有及時糾正不良習慣，才能阻止視力持續下降。
所以這是非常重要的因素之一。要做好工作和休息的合理安排，確保孩子有足夠的睡眠時間，同時也防止長期使用眼睛，可以防止視力繼續惡化。
20樓：倫俏
你真是異想天開，眼睛已經明顯地近視了，而你卻想恢復原來的正常視力？你以為這是市場上買菜，可以討價還價，可買可不賣；家用電器壞了可以修理或更換零件，而你的眼睛已經讓你搞成近視，這可不比修理電器和更換零件那麼簡單，要不全球和全社會有那麼戴著眼鏡工作和學習的人，他（她）們為何不去恢復正常視力才去工作、學習和生活？近視雖然可以控制或降低，但要徹底地**似乎還特殊的先例！
說說怎樣可以緩解眼睛疲勞和近視眼？
近視患者眼疲勞的話平時需要注意減少用眼，一定要去正規眼科醫院驗配眼鏡，每三個月或者是半年去醫院重新驗光檢影，看一下度數變化的情況，除了鏡片的選擇以外還需要選擇好合適的鏡框，如果眼睛疲勞的時候可以閉眼休息下，做一些眼保健操，必要的時候可以滴用一些滴眼液，比如施圖倫，睡覺前可以用溫毛巾敷眼睛，多吃一些蔬...
如何緩解眼疲勞？怎麼可以緩解眼睛疲勞？
比較常見的緩解眼疲勞的方法有熱敷 冷敷 按摩 使用藥物等等，具體內容如下 1 熱敷 主要適用於眼睛疲勞，伴隨眼乾 輕度水腫等人群，通過使用熱毛巾或者蒸汽眼罩熱敷，促進眼周血液迴圈，進而可以改善眼睛疲勞的症狀。2 冷敷 主要適用於眼睛疲勞 灼熱感的人群，通過毛巾包裹冰塊或者眼貼冷敷 也可以改善眼睛疲勞...
怎樣緩解輕度近視
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 6.飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物 可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，...