1樓：匿名使用者
想知道還可不可以長的話就去醫院拍** 看看骨齡 如果骨骼閉合了的話就沒希望了 但如果沒閉合的話就還有一絲希望 可以結合醫學輔助工具 合理膳食 多補充營養 聽從醫生的合理意見 也許還可以長一點。
但是那些增高的廣告是不可信的 都是假的 特別是對於骨骼將要閉合的人所以 要相信科學不要以來那些藥物或器械。
我也和你一樣 但是我還小 可我的骨骼就要閉合了 所以我也很煩惱 我在努力的鍛鍊 爭取在長一點 呵呵 那就看你的了。
2樓：以後要替
因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多為了長個大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛，讓我無意中瞅見了杜，於菲，，高了 一紋，讓我漲高了8釐米；；；
21歲還能長高嗎？
3樓：韋芷蘇涵潤
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
4樓：弭日布樂天
身高停止生長，男孩27女孩25，如果想增高，千萬別亂吃藥，可以每天早上起來後跳高，每次跳100下，一週後將這數字逐漸加大，平時多喝骨頭湯，牛奶、豆製品食物、含蝦殼的小蝦、海帶、黑芝麻等，增加鈣質，一段時間後就會長高，有人用這個方法，一個月長了一公分了，挺不錯吧，所以推薦給你試試。總之，要加強鍛鍊，多活動，有助於長高。
5樓：刀玉花函君
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好。
6樓：長脖子de小鹿
建議你注意飲食，營養藥均衡，配合安高樂使用，這是一營養品，長個必備哦，平時多做運動，例如打籃球 可以長高個。飲食上注意蛋白 質的補充，奶類，蛋類，蔬菜，肉類當中最好多吃牛肉。
7樓：戰遐思溥未
建議你及早干預**還可以再長高几公分。
自然長高的機會---幾乎不可能。你父母的身高？
22歲女孩還能長高嗎？
8樓：維名所止
20歲後長高秘訣。
一般人在20歲左右，身體既不再長高，但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少 肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。
9樓：漢能祿晟
首先長高的情況，跟父母的基因遺傳有一定的關係，其次則是平時飲食消化導致的結果。針對你的情況，首先可以去醫院檢查下骨骺端閉合情況，同時注意平時的飲食，一定要消化吸收好，否則就沒有什麼營養來長身體的。指導意見建議去醫院做個骨骺腺閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強營養，補充維生素，蛋白質，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。
10樓：甲殼蟲
22歲發育已經成熟了，不會再長高了。米不算太矮，要學會接受自己。
11樓：網友
還能長啊 我們家鄉有句老話 叫做「23躥一躥」就是說到了23歲人的身高還能再長一塊兒。
但建議還是注意營養均衡 注意多做運動。
12樓：夢也匆匆
抱歉，很多人都想長高，可無外界作用的情況下女孩子22歲不會長高了。1米58也不算矮，把心放寬了。
13樓：匿名使用者
比較相當以及非常的困難，但是不排除這種可能。
14樓：宇宙情人
那要看你的發育怎麼樣了．如果你發育的很早那基本上是高不了了！如果你發育的慢那可能還有高的機會．什麼運動那隻能鍛鍊身體，不能長高．我是個男的我十五歲就一米八了．我是小時候跟我爺爺長大的我爺爺是賣肉的以前豬筒骨都沒有人要的所以都拿回來給我吃．我可以說吃的比飯還多．主要是吃骨髓和湯還有那白白的半圓形的．醫生說我就是吃了太多豬骨頭說那有很多的蓋和營養．不長大對你有沒有用！
15樓：匿名使用者
拉倒吧，骨頭都硬了，還長什麼長。
16樓：醜不拉幾南瓜頭
或許可以吧 我和你一樣。
17樓：假招牌
讓高根鞋助你長高吧！
18樓：甄從冬
能的 去做一下腦手術，切除一部門控制細胞， 你要長多高就多高， 不過以後就無法停止生長了。
19樓：哈哈哈
做拉伸壓腿等動作，158變160
22歲女孩還能長高嗎，女生22歲還能長高嗎
其實身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係，想要知道自己的身高是否能夠再次長高，關鍵還是要看骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過...
男孩21歲個子還能長高嗎，男生到了21歲還能再長高嗎？
不放棄，25之前都可以，不管多少空間，總比啥也不做要強。跑和跳都能刺激下肢長管狀骨兩端的骺軟骨，使軟骨細胞繁殖旺盛，促進骨骼生長。所以多鍛鍊，我比你大一歲運動半年都長了！其實我父親169母親158。遺傳不是 很好，我現在長了接近3公分，希望達到175，我非常後悔初中時的各種墮落.不注意按時吃飯，嚴重...
男人21歲還能長高嗎，男生到21歲還能長高嗎
四條。一 不要太在意身高，越是在意越難長高，要保持愉快輕鬆的心情順其自然，長高自然指日可待。儘管21了，如果你能拋開之前的壓抑，也還是有增高空間的 有必要補充的是，即便真不能長高了也不能有任何思想負擔呀，拿破崙才168，按照歐洲標準，他已經是相當矮的了，但是別人卻征服了整個歐洲，你165的身高在中國...