1樓：匿名使用者
我也是學校的長跑主力隊員，也不是非常高。有的人矮也適合長跑，有的人高反而不適應。主要就是撐，你越累的時候也就是你要提高的時候。
心中只存信念，無雜念，往往會跑出意想不到的成績。一開始跑，要衝刺，那時就分方陣了，你要爭取在第一方陣。形勢基本穩定時，就要邁大步，最後找準時機衝刺！
建議你去測一下肺活量，至少要突破3000！這是我個人建議，希望你用得到！
2樓：
身材不是優勢,腿長才是了
坊間流傳的那些可以拉長身體的機器 有些還是有不錯的效果的 如果恰好你又很年輕還有發展前途的話
如果想往這個方面發展的話倒是可以試試
3樓：
呵呵，長跑不是這樣的
長跑到中後期腿抬起來很費勁
腿長腿短都一樣
主要是看每個人的身體素質了
比如肺活量，耐力
另外調節分配也比較重要
我運動會上跑5000，最後一圈就是100的速度呵呵，都瘋了，全校震驚
不過前期落的太多，沒用
高的步子大，維持重心還費勁呢
呵呵，多加油
鍛鍊耐力，心肺功能
4樓：匿名使用者
天天跑,一天跑兩個五公里,持之以恆,沒有什麼會擋住你,把他當成吃飯,然後你就會像吃飯一樣戰勝自己,
5樓：匿名使用者
有一點吧,我也不知啊.不過你有氣質就不一定了.
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