1樓：電子器件專家
龍果一天最好吃一個，火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。它不僅味道香甜，還具有很高的營養價值。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一個即可，糖尿病患者禁止服用。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白**的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富。
一天吃多少火龍果合適
2樓：金華天一李經理
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
擴充套件資料
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
分佈中美洲至南美洲北部，世界各地廣泛栽培，藉氣根攀援於樹幹、岩石或牆上，海拔3-300米。
該種分枝扦插容易成活，常作嫁接蟹爪屬，仙人棒屬和多種仙人球的砧木，花可作蔬菜，漿果可食，商品名「火龍果」。
3樓：你幾睡啦
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一個即可，糖尿病患者禁止服用。
擴充套件資料：
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
火龍果的功效與作用
1、火龍果富含維生素c，可以有效的清除人體的氧自由基，達到美容養顏的效果。
2、火龍果含鐵量極高，遠超一般的水果，鐵是人體造血不可缺少的元素，人體缺鐵會造成貧血症狀，所以多食火龍果還有預防貧血作用。
3、火龍果富含植物蛋白，是一般蔬果少有的物質，這種物質是天然的解毒劑，對人體有很好的解毒作用。尤其在人體有重金屬時，它會與之結合，通過排洩將其排出，還可保護胃壁，增強腸胃功能。
4、它是低熱量、低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，有降血糖、降脂以及預防腸癌的作用。
5、火龍果花青素含量較高，花青素抗氧化效果明顯，它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用，還可預防健忘、老年痴呆等症狀。
6、火龍果的果汁可提高人體免疫力，對腫瘤生長，病毒**染病有良好的抑制作用。
7、火龍果潤腸作用良好，還可可以保護眼睛、增加骨密度、有助細胞膜形成等。
4樓：蜜龍果
首先要看自己是什麼身質。如果是涼底就不建議每天一個了。半個就可。如果是熱底兩三個沒問題。
火龍果一天最多能吃幾個呢？
5樓：立深鑫電子****
龍果一天最好吃一個，火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。它不僅味道香甜，還具有很高的營養價值。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一個即可，糖尿病患者禁止服用。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白**的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富。
6樓：綠源柔情
正常人建議不要超過兩個。火龍果是熱帶水果，吃多了會有可能拉肚子的，適量的吃比較好，吃半個到一個就好了。火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；女性月經期間不宜食用火龍果。
火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。而且，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有**、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
它富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
7樓：crystal__蝶殤
不超過兩個
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成等作用，一天不超過兩個是可以的，一次食用一個或半個為好，不要太多.
求採納~~
8樓：匿名使用者
吃一兩個左右應該沒什麼問題的吧！它屬涼性食物.吃了降火的啦！
9樓：李明望的文庫
火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果的營養價值：
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
10樓：匿名使用者
1個，火 龍 果
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：
1.排毒解毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3.
美白**、養顏；4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制
11樓：名特匯
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4.
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
總之，火龍果營養價值很高，是降火的，不會上火。火龍果和蘋果一樣性甘平，所以吃火龍果和吃蘋果差不多，不用擔心，但有一點，火龍果含有果糖，所以對於糖尿病的人來說，吃火龍果要節制。平常人一天吃兩三個沒問題，但最好分開吃，不要一次吃兩三個。
所謂「過猶不及」再好的東西吃太多也不行的，所以，一天兩三個就ok啦！
另外最好是飯前，不要飯後，或者在飯後的
二、三個小時後吃最佳。
現在我們名特匯綠色食品超市（鄭州市豐慶路與東風路交叉口向北100米路西）正在**火龍果，如果您是鄭州的市民，歡迎您前來選購，或是**訂購（0371-88881929）名特匯綠色食品超市，關注綠色有機食品，關愛您的健康！
火龍果吃多了有壞處嗎？一天吃幾個合適？
12樓：李明望的文庫
火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果的營養價值：
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
13樓：名特匯
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4.
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
總之，火龍果營養價值很高，是降火的，不會上火。火龍果和蘋果一樣性甘平，所以吃火龍果和吃蘋果差不多，不用擔心，但有一點，火龍果含有果糖，所以對於糖尿病的人來說，吃火龍果要節制。平常人一天吃兩三個沒問題，但最好分開吃，不要一次吃兩三個。
所謂「過猶不及」再好的東西吃太多也不行的，所以，一天兩三個就ok啦！
另外最好是飯前，不要飯後，或者在飯後的
二、三個小時後吃最佳。
現在我們名特匯綠色食品超市（鄭州市豐慶路與東風路交叉口向北100米路西）正在**火龍果，如果您是鄭州的市民，歡迎您前來選購，或是**訂購（0371-88881929）名特匯綠色食品超市，關注綠色有機食品，關愛您的健康！
一天吃多少火龍果合適呢,一天吃一個火龍果好嗎火龍果一次吃多少合適
首先要看自己是什麼身質。如果是涼底就不建議每天一個了。半個就可。如果是熱底兩三個沒問題。飯前一個小時吃最好。嗯，一天不超過兩個是可以的。一次食用一個或半個為好。一個就夠了，不要吃太多，火龍果是涼性的，吃多了容易拉肚子。火龍果性涼，不宜吃太多。我就有一次吃了一整個火龍果結果拉肚子，嘔吐。如果你體質夠好...
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