1樓：匿名使用者
首先要看自己是什麼身質。如果是涼底就不建議每天一個了。半個就可。如果是熱底兩三個沒問題。飯前一個小時吃最好。
2樓：版納土人
嗯，一天不超過兩個是可以的。一次食用一個或半個為好。
3樓：京安嫻邸暢
一個就夠了，不要吃太多，火龍果是涼性的，吃多了容易拉肚子。
4樓：但葉飛利渟
火龍果性涼，不宜吃太多。
我就有一次吃了一整個火龍果結果拉肚子，嘔吐。--！！
如果你體質夠好，就吃一個吧。如果不好，就半個。
再好的東西也經不起經常吃的。
女人吃火龍果有哪些好處和壞處？一天應該吃幾個？什麼時間吃？什麼時間不能吃？
5樓：小草的心闖天涯
一、火龍果的食用知識：
1、火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
2、火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。
3、火龍果儘量避免在三餐前食用，以免影響其餘食物的營養吸收；就寢前也儘量別食用火龍果，以免影響休息。
二、女人食用火龍果的好處：
1、火龍果中花青素、維生素c含量較高；花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，維生素c也可以消除氧自由基，因此女人常吃火龍果，可以美白**，抵抗衰老。
2、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效，因此女人常吃火龍果，可以保持身材苗條。
3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高；鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用；因此女人常吃火龍果，可以補充鐵元素，使得面色紅潤。
4、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白是具黏性、膠質性的物質，會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。因此女人常吃火龍果，可以促使身體排毒，保持健康。
三、女人食用火龍果的禁忌：
1、女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
2、女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
4、火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
5、火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌汙染。
6、火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需儲存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
7、火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
8、火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
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紅心火龍果和白心火龍果的區別：
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關係，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養不同：紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍果的胡蘿蔔素含量更高，有助於提高免疫力和保護眼睛晶體。
3、**不同：紅心火龍果**一般要比白心火龍果高，這主要是因為紅心火龍果的營養價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
6樓：勤奮的一樣的我
火龍果作為一種熱帶水果，它不僅營養價值高，而且對人體有很多好處。尤其是對於老年人來說，隨著年齡的增長，身體素質都會出現變差的情況，所以在日常生活中要極其注意，那麼經常吃火龍果，會有什麼好處呢？
7樓：因為不懂才註冊
1．火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。 2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。 3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
紅心紅龍果的營養價值比白肉紅龍果的高
一天半個或者一個即可，最好午飯後或者晚飯後。早晨起來時和臨睡著不要吃。
8樓：匿名使用者
火龍果有很多好處，一天可以吃一個選擇，在中午最好
一天吃一個火龍果好嗎 火龍果一次吃多少合適
9樓：夢溪文墨軒
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1．火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
10樓：李和霖
你好，一天吃一個火龍果好，火龍果一次吃一個就好了
。火龍果吃多少合適
火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
一天吃多少火龍果合適
11樓：金華天一李經理
火龍果性涼，不宜吃太多，再好的食物也不能吃得太多。
火龍果的營養豐富：
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
擴充套件資料
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
分佈中美洲至南美洲北部，世界各地廣泛栽培，藉氣根攀援於樹幹、岩石或牆上，海拔3-300米。
該種分枝扦插容易成活，常作嫁接蟹爪屬，仙人棒屬和多種仙人球的砧木，花可作蔬菜，漿果可食，商品名「火龍果」。
12樓：你幾睡啦
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益，一般每天吃一個即可，糖尿病患者禁止服用。
擴充套件資料：
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
火龍果的功效與作用
1、火龍果富含維生素c，可以有效的清除人體的氧自由基，達到美容養顏的效果。
2、火龍果含鐵量極高，遠超一般的水果，鐵是人體造血不可缺少的元素，人體缺鐵會造成貧血症狀，所以多食火龍果還有預防貧血作用。
3、火龍果富含植物蛋白，是一般蔬果少有的物質，這種物質是天然的解毒劑，對人體有很好的解毒作用。尤其在人體有重金屬時，它會與之結合，通過排洩將其排出，還可保護胃壁，增強腸胃功能。
4、它是低熱量、低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，有降血糖、降脂以及預防腸癌的作用。
5、火龍果花青素含量較高，花青素抗氧化效果明顯，它有抗氧化、抗氧化、抗衰老的作用，還可預防健忘、老年痴呆等症狀。
6、火龍果的果汁可提高人體免疫力，對腫瘤生長，病毒**染病有良好的抑制作用。
7、火龍果潤腸作用良好，還可可以保護眼睛、增加骨密度、有助細胞膜形成等。
火龍果一天吃幾個為好，一天吃多少火龍果合適
龍果一天最好吃一個，火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。它不僅味道香甜，還具有很高的營養價值。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，...
孕婦一天吃多少克燕窩合適孕婦吃燕窩一天吃多少合適？需要天天吃嗎？
首先，孕婦吃燕窩是有很多好處，養顏美容，提高免疫，但是孕婦吃燕窩一定要掌握一定的服用量，幹燕窩每天3 5克，即食燕窩每天20 30克，吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，採用隔水燉煮的方法，大鍋套小鍋，中間隔著水，文火燉煮20分鐘，最後加冰糖調味就可以，也可以加水果和牛奶進行調味。燉煮燕窩之前必須先把燕窩...
榴蓮一天吃多少比較好，榴蓮一天吃多少合適
冬天，因為冬天吃補氣。榴連在泰國最負有盛名，被譽為 水果之王 它氣味濃烈 愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館 火車 飛機和公共場所是不準帶進的。泰國人特別喜愛榴連，常常被它的特異香味所吸引，泰國流行 典紗籠，買榴連，榴連紅，衣箱空 以及 當了老婆吃榴連 諺語，說明泰國人喜愛榴連的程度。中國文學家...