這個季節吃什麼水果，現在季節吃什麼水果好

1樓：春羽婉晴

1.草莓。現在真是大地草莓成熟的時節，應季成熟的草莓在口感上是比大棚種植的草莓要好。

草莓含有豐富的維生素b、維生素c及胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等多種營養元素和礦物質，而且草莓酸甜可口也是許多小朋友的最愛。2.櫻桃。

夏天也是櫻桃成熟的季節，一顆顆紅豔欲滴的櫻桃掛在樹上，非常的誘人。櫻桃含有豐富的鐵，能補充人體對鐵元素量的需求，可以防治缺鐵性貧血。3.

聖女果。4.蘋果。

2樓：匿名使用者

夏天水果品種繁多，都有營養，但有的不宜多吃。

桃子含鐵量高

俗話「桃子養人杏傷人」

西瓜西瓜清熱解暑利尿

我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。

檸檬烯有抗癌作用

木瓜能**蛋白質消化障礙。

3樓：

春天；梨，香蕉，蘋果，草莓，楊桃。夏天；荔枝，西瓜，菠蘿，桃子，杏子，木瓜，葡萄，枇杷，檸檬。秋天；蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子，柚子，柿子，楊梅，甘蔗。

冬天；山竹，榴蓮，橙子，金桔，橘子，蘋果，香蕉。水果太早出產的全部都是打激素的，你絕對不要吃，因為那個吃下去小孩子就要過度發育。所以你一定要吃這個季節生產的，最便宜的。

現在季節吃什麼水果好

4樓：小玉炫舞

**吃什麼水果比較好呢?

5樓：種彩榮閻綢

蘋果汁有固便作用，但蘋果肉(纖維)有通便作用,大一點的孩子可以刮蘋果泥給孩子吃,不會便祕的.

橘子不能吃多了,可以吃橙子.

桃,葡萄,西瓜,梨,秋季是水果豐收的季節.如果目前感覺沒有水果吃,那其他季節更

6樓：雲新小廚

按照季節來吃呀

一月份應季水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素c和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾乾沖茶。

二月份應季水果是甘蔗、聖女果，甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。聖女果含有番茄紅素，具有補血養血之功效，是增進食慾、延緩衰老的佳品。

三月份應季水果是菠蘿、四月份應季水果是山竹，菠蘿甘甜爽脆，含有維生素b較多，具有營養**，消除緊張,減少疲勞，增強肌體的免疫能力。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素b和c等多種元素，對肌體有很好的補養作用，虛寒身體不宜多吃。

五月份應季水果是草莓、桑葚，草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。桑葚性寒，補血養顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。

六月份應季水果是櫻桃、荔枝，櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。這兩種水果都不易多吃，易上火。

七月份應季水果是龍眼、桃子，龍眼味甘甜，性溫，具有養血安神的作用，滋補強體，潤膚美容，不易多吃，易上火。桃子性平，具有滋養作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。

八月份應季水果是西瓜、芒果，西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。

九月份應季水果是葡萄、石榴，葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。石榴，性溫，有止血止瀉作用，有助於消化，有助於軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

十月份應季水果是白梨、獼猴桃，白梨性涼，潤喉清熱，潤肺解燥，化痰解酒，還有保護肝臟的作用是秋季水果之王。獼猴桃微酸，含有豐富的維生素e和c，預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。

十一月份應季水果是冬棗、蘋果，冬棗甘甜爽脆，性平含有維生素及多種人體需要的微量元素，具有補血護肝作用，還可以抗動脈硬化，對維持血管彈性有一定的好處。蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。俗話有說：

「一天一蘋果，不找醫生開處方」。還具有嫩膚美容的作用。也有果中之王的美稱。

11十二月份應季水果是橘子、柚子，橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經絡，具有消除疲勞之作用。柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，對止咳化痰，清熱敗火有一定的療效，對心血管、高血壓，糖尿病有一定的輔助**作用。

7樓：匿名使用者

春：梨、香蕉、蘋果、草莓和楊桃。

夏：荔枝、西瓜、菠蘿、桃子、杏子、木瓜、葡萄、枇杷和檸檬。

秋：蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子、柚子、柿子、楊梅和甘蔗。

冬天：山竹、榴蓮、橙子、金桔、橘子、蘋果和香蕉。

水果最好是吃當季的，新鮮，可口，健康。

8樓：哈文玉清媼

夏季要多吃養心果蔬：中醫理論認為，人與自然和諧統一，健康的生活應當適應自然規律，在飲食方面要因人•因地•因時膳食。夏季南方多為梅雨季節，因而要多吃健脾燥溼食物，如薏米；北方氣候乾燥，就應注意養肺潤燥，食用百合。

中醫有「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃」之說。以下四種水果是夏日常見的護心食品：

西瓜西瓜具有祛暑•清熱•利尿的作用，很適合在夏天食用。但脾胃虛寒的人不宜多吃。

黃瓜皮綠汁多•脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜還有清熱解毒的功效，對除溼•滑腸•鎮痛有明顯效果，夏季容易便祕的人可以多吃。

桃有生津•潤腸•活血•消積的作用。適用於煩渴•血瘀•大便不暢•小便不利者。建議每天午飯•晚飯後食用。

苦瓜能除熱邪•解勞乏•清心明目，工作勞累的人可以多吃。

9樓：木木談教育

1：柿子，現在柿子口感剛好

10樓：小熙猶如花美

對於北方來說

，從5月份開始，草莓、枇杷上市，6月份開始吃櫻桃、楊梅、杏，7、8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季節，而大部分水果都是秋天成熟的。從9月開始到12月，水果最為豐富，蘋果、梨、石榴、獼猴桃、火龍果、柚子、橙子、冬棗都大量上市。這寫水果正是最常吃到的秋冬季時令水果。

11樓：羊舌恬暢肖薇

香蕉吃了可以讓人心情愉快，梨是清火的，應該在上火的時候或者咳嗽的時候吃，蘋果的營養比較均衡應該在感冒的時候或者腸胃不好的時候吃，食慾不好的時候應該吃些開胃的水果比如山楂，另外春天吃得水果還有很多，比如菠蘿、獼猴桃等等，反正水果吃了對身體有好處。

12樓：159qweasd琸

秋天吃柚子、梨、柿子等水果比較好

柚子：柚子的果汁很豐富，它當中含有果膠、維生素、礦物質，而且當中的鈣質和鐵質也都是很豐富的。梨：

梨具有「天然的礦泉水」的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天乾物燥適當多吃有利於潤燥。

梨：梨具有「天然的礦泉水」的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。

秋季天乾物燥適當多吃有利於潤燥。柿子：柿子性寒味甘澀，含有豐富的維生素、糖份等多種對人體健康有好處的營養物質。

13樓：醜小鵝

春季：豌豆、韭菜、瓠子、萵苣、蠶豆、菠菜、豌豆苗、香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍、芹菜、油菜、櫻桃、枇杷。

夏季：是瓜類的旺季，也是水果最豐富的季節。黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、生菜、西紅柿、捲心菜、玉米、茄子、桃、杏、芒果、荔枝、獼猴桃、西瓜、椰子、李子、草莓、菠蘿、香蕉、火龍果。

秋季：蘿蔔、豆角、山藥、菜花、白菜、藕、山楂、蘋果、梨、橘子、葡萄、菱角、棗、柿子。

冬季：芥菜、蘿蔔、白菜、洋蔥、胡蘿蔔、土豆、橙子、柚子。

春季時令蔬菜水果表(農曆一~三月)

水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春筍等

夏季時令蔬菜水果表(農曆四~六月)

水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子、豇豆、黃瓜、西紅柿、東瓜、四季豆、蠶豆等

秋季時令蔬菜水果表(農曆七~九月)

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。

蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。菜花、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕、茄子、百合

冬季時令蔬菜水果表(農曆十~十二月)

水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麥菜、菜心、芥菜、菠菜、黃芽白、芥藍、荸薺、藕等

按月份排的時令蔬菜表

1月：蔬菜：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、慈菇等;

水果：木瓜紅香蕉櫻桃番茄楊桃柑橘橙青棗甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔觀賞南瓜無花果鶴首瓜;

2月：蔬菜：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

水果：木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、鶴首瓜;

3月：蔬菜：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等;

水果：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜;

4月：蔬菜：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜;

水果：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬;

5月：蔬菜：青菜、捲心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄等;

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果油梨;

6月：蔬菜：捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆(菜豆)、茄子、南瓜等;

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果菠蘿、火龍果油梨;

7月：蔬菜：豇豆、茄子、雞毛菜、捲心菜、冬瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心菜等;

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果菠蘿、火龍果、油梨龍眼、百香果、菠蘿蜜;

8月：蔬菜：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、雞毛菜、南瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心菜等;

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄木瓜、番荔枝、蒲瓜、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜澳州堅果、菠蘿、火龍果油梨、龍眼、百香果;

9月：蔬菜：青菜、冬瓜、蘿蔔、絲瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、捲心菜、扁豆等;

水果：芒果、紅香蕉、雞蛋果木瓜、番荔枝、百香果、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜油梨、菠蘿火龍果;

10月：

蔬菜：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等;

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、臺灣甜玉米、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、西瓜、黑提子、人心果、檸檬菠蘿、油梨;

11月：

蔬菜：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜等;

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、臺灣甜玉米、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、臺灣青棗、黑提子、人心果檸檬、菠蘿油梨;

12月：

蔬菜：青菜、捲心菜、博菜、芹菜、蘿蔔、塌菜、薺菜、慈菇、花菜等;

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、草莓、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、果蔗、臺灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿油梨柑橘橙。

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