1樓：匿名使用者
秋天是一個又短暫而且又幹燥的季節。很多朋友因為本身缺水而引發咳嗽、痰多等各種秋季特有的疾病。這時候，水果就成為很多朋友每天必備的養生佳品。
但是面對市場上各種各樣的新鮮水果，你知道秋天吃什麼水果好麼？今天我們就這個問題為廣大網友進行總結。
首先我們應該選擇一些水分豐富的水果，因為這對於對抗秋季的乾燥有著最直接的作用。像是蘋果、梨子、桔子等都含有大量的水分。比較適合補水。
另外，很多朋友進入秋天之後發現自己出現了過敏現象，甚至很多朋友患上了蕁麻疹。這種情況下我們可以多吃石榴，石榴能夠清熱解毒鎮靜**。再有就是對於一些慢性咽炎、鼻炎患者來說，將梨子煮熟後配以冰糖是相當不錯的食療方式。
因為梨子本身在清熱解讀方面就有其出眾的效果。而對於一些有著胃虛、胃寒等情況的朋友來說，大棗是不錯的選擇。尤其是大棗在養胃和脾方面的功效已經被很多人所認同。
那麼哪些食物不適合秋天食用呢？像是荔枝、西瓜等等儘量少吃，這幾種水果有著較好的消暑效果，更適合夏天食用。
看到這兒相信大家對於秋天吃什麼水果好應該瞭解了吧。其實，秋天吃水果重在補水。實際上補水的方式有很多，但是吃水果的確是最佳方式，因為在補充水份的同時更能夠補充充足的維生素，真可謂是一舉多得呀！
2樓：石俊傑是七班的
梨： 性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。
凡心中蘊 熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。 煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。 蘋果 ：
性味甘涼。生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
葡萄： 性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲，可治風溼痺痛。
搗取汁加糖調服治赤痢。 柿子： 味甘澀，性寒。
生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口乾脣爛、心中煩熱等症。取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對**甲狀腺腫有效。
橘： 橘甘酸性涼。橘瓤生食或取汁飲，有清熱生津、理氣和胃的作用，凡肺胃蘊熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者，可為滋養食品。
做成蜜脯，有潤肺化痰、止咳，對肺熱咳嗽，痰多等症有輔助**作用。 柚： 味甘酸，性寒。
其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒。孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎湯，加薑汁服，可治妊娠惡阻 補充 秋季水果包括國產和進口的主要有：
蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。
這是秋季的
↓是冬季的
櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。
中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有「天生復脈湯」之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
3樓：匿名使用者
柿子，柚子，橘子，這個季節水果特別多
每個季節應該吃什麼水果
4樓：七情保溫杯
冬末春初這段時間幾乎沒有應季水果；
1、從5月份開始，草莓、枇杷上市；
2、6月份開始吃櫻桃、楊梅、杏；
3、7~8月份是享用西瓜、荔枝、桃和甜瓜的季節。
4、從9月開始到12月，水果最為豐富，蘋果、梨、石榴、獼猴桃、火龍果、柚子、橙子、冬棗都大量上市。
秋天的蘋果、橙子最新鮮，品質味道也是最好的。2023年贛南出現「染色臍橙」事件，果農9月份就開始將青果催熟、染色打蠟後上市，而正常成熟的臍橙在11月份後才會上市。臍橙最好吃11月份上市的，表皮橙黃光滑，果肉飽滿、有彈性，果蒂呈青綠色。
5、7月中旬到11月下旬是火龍果的採摘期，這種水果口味清爽，富含膳食纖維，對緩解秋燥很有幫助。
6、冬棗在10月份開始上市，優質冬棗吃起來非常爽口，而且，其中維生素c含量很高，且富含多種微量營養素，對心血管健康有利。
5樓：匿名使用者
春天；梨，香蕉，蘋果，草莓，楊桃。夏天；荔枝，西瓜，菠蘿，桃子，杏子，木瓜，葡萄，枇杷，檸檬。秋天；蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子，柚子，柿子，楊梅，甘蔗。
冬天；山竹，榴蓮，橙子，金桔，橘子，蘋果，香蕉。水果太早出產的全部都是打激素的，你絕對不要吃，因為那個吃下去小孩子就要過度發育。所以你一定要吃這個季節生產的，最便宜的。
6樓：迮芷文糜喬
★季節與水果
冬天空調間裡空氣乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
★吃水果的選擇
消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果，上火的人可以多吃蘋果等等。
★吃水果的時機
應該什麼時候吃水果呢，認為飯後吃水果才是良好的包含習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，給消化帶來不良影響，因此宜將吃水果安排在飯前；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃，如柿子就含有紅鞣質、這種物質碰到酸就...★季節與水果
冬天空調間裡空氣乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
★吃水果的選擇
消化不良、高血壓者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多夢者可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等水果，上火的人可以多吃蘋果等等。
★吃水果的時機
應該什麼時候吃水果呢，認為飯後吃水果才是良好的包含習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，給消化帶來不良影響，因此宜將吃水果安排在飯前；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃，如柿子就含有紅鞣質、這種物質碰到酸就凝固起來形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
★吃水果的次數和分量
一般人，一天應該吃多少次水果為好呢？
最新科學研究證明，每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能防止癌症發生。
一些國家還掀起了每天吃5次水果的運動。每人蔬菜水果的消費量，國際上推薦為5個單位，即兩個的水果加3個單位的蔬菜。即1杯果汁，1箇中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被認為是1個單位。
按照我們中國的習慣，一般一天吃蔬菜水果總量大約500克，就可以滿足身體需要了。
蔬菜水果對人們的健康至關重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多樣化，可以吸收更多的養分。
7樓：杭幻梅吉名
選擇水果最好選擇當令水果，有些反季的水果是含有了大量農藥、化肥才能提前或延後上市。如果不清洗乾淨，對人體會產生有害物質。
草莓--
5月中下旬酸甜味道才濃厚
,杏--
成熟期在5月下旬至7月中旬
,櫻桃--
成熟期5月中旬到6月中旬
,桃--
6月中旬到10月初都有成熟
,李子--
早熟品種6月上旬就開始上市，最好吃的應在8、9月期間成熟,蘋果有些品種入伏後成熟，中晚期成熟的蘋果「紅星」9月底熟，「富士」系列到10月份才能上市。
8樓：匿名使用者
春季吃中性的水果，比如蘋果，可以保護腸胃不受刺激；夏季吃性涼的水果，比如西瓜，可以清熱解暑；秋季吃滋潤的水果，比如梨，可生津潤肺；冬季吃性溫和的水果，比如桂圓荔枝，可以讓我們的喂在冬天有溫暖的感覺。 不過什麼水果都不能多吃，吃水果除了看季節以外還可以根據心情，如果心情不好的時候可以試試香蕉哦，還有就是要看營養的搭配，最好是選擇幾種不同的水果做成拼盤，這樣既不會太多也不會營養不全了……
這個季節吃什麼水果最適合，這個季節適合吃什麼水果
蘋果。西瓜。梨子。還有草莓。這些水果不僅可以養身還可以美容哦。蘋果和梨，蘋果有助於美容 梨有水份多吃點是有好處的，在加上梨有降低血壓 清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽 小兒風熱 咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。蘋果 梨和柿子 不過我個人認為,養生講究順應自然,我們不管蔬菜 水果都吃應季的應該是最好的。那些反季...
在每個季節適合吃什麼食物？這個季節吃什麼菜好呢
這個季節吃什麼菜好呢?每個季節吃時令菜好，因為順其自然規律的菜營養更全面。1 春季 農曆一至三月 蔬菜 辣椒 青椒 彩椒 洋蔥 花椰菜 甜豆 豌豆 芹菜 萵苣 薺菜 油菜 菠菜 香椿 春筍 馬蘭頭 瓠瓜 韭菜。2 夏季 農曆四至六月 蔬菜 辣椒 絲瓜 苦瓜 冬瓜 菜豆 蘆筍 茭白 洋蔥 黃瓜 佛手瓜...
這個季節吃什麼水果，現在季節吃什麼水果好
1.草莓。現在真是大地草莓成熟的時節，應季成熟的草莓在口感上是比大棚種植的草莓要好。草莓含有豐富的維生素b 維生素c及胡蘿蔔素 鈣 磷 鎂等多種營養元素和礦物質，而且草莓酸甜可口也是許多小朋友的最愛。2.櫻桃。夏天也是櫻桃成熟的季節，一顆顆紅豔欲滴的櫻桃掛在樹上，非常的誘人。櫻桃含有豐富的鐵，能補充...