1樓：
9、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
10、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
11、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
12、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：
以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
13、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
14、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
15、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
16、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
17、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
羽毛球的簡單技巧
18、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
19、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
20、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
2樓：
首先，場地費用
如果自己訂場地打球
場地費每小時少則三四十，多則七八十
雖然通過俱樂部活動可以平攤場地費和球費
但每年俱樂部的會費充值也得大幾千開銷
其次，裝備費用
球拍是每個愛好者的得利**
愛上羽毛球則會不由自主的戀上球拍
尤其是每年商家推出的球星同款
高階球拍等等
你總不希望他每次打球都眼饞別人的球拍吧
配件，除了球拍本身之外
拍線、手膠、緩衝膜這些易耗品
以及穿線的費用也不是小數
一雙好的球鞋不僅能讓球場表現更出色
更重要的是能保護好雙腳
而且對於頻繁打球的人
至少準備兩雙球鞋替換
夏天打球t恤、背心、短褲都不能少
一場球下來汗流浹背
衣服都能擠出水來
換個三四套都是正常的
若是冬天
那還得準備運動外套、長褲、肌能服等等
這些，都是白花花的銀子
打球時要帶球拍、球鞋、球衣等等
這些東西總不能拿到手裡
那買個專業羽球包也是理所應當吧
以及，學習費用
打了一段時間止步不前
對於要求上進的他來說
提高技術肯定是避免不了的
找專業的教練學球
這又是一筆不小的費用開銷
還有，社交費用
打羽毛球結識了各行各業的朋友
球后一起聚個餐宵個夜
技術好了也會參加大大小小的業餘賽
為了最喜愛的球星忍不住買票去看他的比賽
打羽毛球的開銷還有很多很多
如果你找了個打羽毛球的男朋友
記得每個月多給他點零花錢
讓他能更好的享受熱衷的運動
這樣他的身體會越來越棒
身材會越來越好
帶出去不僅有安全感，還很養眼
雖說他們打羽毛球是比較花銀子
但是比起
抽菸酗酒
泡吧撩妹
還是很值得的
所以，打羽毛球
是非常值得鼓勵和支援的
因為這是對自己的身體負責
對身體負責也是對自己的未來負責
打羽毛球到底好不好？
3樓：大頭
現在，越來越多的人加入了運動的隊伍，包括老大爺和老大媽，經常在體育場上看到他們的身影。對於剛開始想運動的人來說，選擇什麼樣的運動變成了他們的難題，因為考慮的東西有很多，包括時間、成本、危險性等方面。今天，我想向大家推薦一下羽毛球這項運動，這項運動適合各個年齡段，而且成本比較低，幾乎沒有什麼危險性可言。
我是一個資深的羽毛球迷，我認為羽毛球這項運動給我帶來了很大的好處，讓我對生活重拾了信心。接下來，我將和大家分析一下羽毛球這項運動的優點！
一、**頸椎病我們知道現在的人工作壓力都很大，長期都在電腦面前工作，而且大部分人姿勢都變形了，從而造成了頸椎的疼痛。這時候如果去打一場羽毛球的話，你就會發現改善了很多，因為我們在打羽毛球的時候，是需要低頭和抬頭的。低頭是由於要看對方打的球的位置，抬頭是為了把對方打來的球打回去，這是對頸椎非常好的一種**方式。
二、靈活度打好羽毛球最重要的就是速度要快，這樣才能擊敗對手。所以，羽毛球這項運動能夠增加我們身體的靈活程度，帶動我們身體，從而讓全身得到了鍛鍊。靈活度是我們身體裡面比較重要的一個指標，如果你的靈活度降低，你在什麼事情上都會變得很懶，像個大媽或者大叔一樣。
希望我的回答對你有幫助！謝謝！
4樓：學徒工譖諶
舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
**。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
5樓：max的數碼**
是運動對人的身體都有好處，打羽毛球還可以提高人的觀察、判斷和反應能力與速度，對人的好處很多，應該參加。
6樓：_x_d晚晴
打羽毛球能鍛鍊的身體部位還是很多的。
7樓：指南針指北針
肯定好，打羽毛球可以，鍛鍊身體也可以鍛鍊你的注意力。
8樓：把目光和紀念館
打羽毛球當然好，最主要的是可以鍛鍊身體。
9樓：
好，它適合經常打羽毛球鍛鍊的人群和青少年
10樓：
打羽毛球是一項很好的體育運動，他可以健身對人的身材塑形也非常的有好處，而且人的彈跳力也非常的，但是打羽毛球注意不要太過量，過量以後對人的膝蓋會有些損傷，所以請大家多多注意！
11樓：匿名使用者
客觀的來說有好有壞，好處是運動身體壞處是容易網球肘和對膝蓋不好。當然啦適當的運動還是沒問題的。
12樓：常青
適當鍛鍊對身體好，強度不要過大
13樓：匿名使用者
當然好了，對頸椎很好，特別是辦公室坐久了。
14樓：娛樂達人吳老師
回答您好，適合打羽毛球的天氣：
露天羽毛球場：1. 不能下雨，下雨容易跌倒，羽毛球見水飛行也受影響；2.
不能颳大風，颳風根本沒法打，吹的連球去哪都不知道；3. 不能暴晒，會灼傷**，身體也容易脫水。所以，在露天羽毛球場，適合在晴天的早晚或者陰天打羽毛球。
室內羽毛球場，天氣狀況對它的限制少一點，需要有足夠的燈保證照明，還有保持乾燥，防止跌倒。其他，如空調，有更好，沒有也可以。
室內羽毛球場，天氣狀況對它的限制少一點，需要有足夠的燈保證照明，還有保持乾燥，防止跌倒。其他，如空調，有更好，沒有也可以。
所以說，只要環境允許，時間允許，有人陪你打，就是適合打羽毛球的更多3條
打羽毛球對身體好嗎？
15樓：匿名使用者
羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，經常打羽毛球對身體有三大好處：
1、羽毛球運動可增加能量消耗
羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。
所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。
2、羽毛球運動可促進脂肪分解，減少其合成
脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
3、羽毛球運動可以減少體脂，改善身體成分組成
長期進行羽毛球專案的鍛鍊，尤其是中小強度的運動量，可使人的瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)增加，優秀運動員的體脂低於常人即可證明這一點。
不過值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正確姿勢，長期以錯誤的姿勢打球，很容易造成運動損傷。如羽毛球比賽中最為常見的大力扣殺時肘內側韌帶拉傷，就是由於殺球時肘關節低於肩關節造成的。因此練習羽毛球最好在專業教練的指導下進行。
此外，要選擇合適的場地和運動鞋，做好充分的準備活動。
16樓：匿名使用者
打羽毛球的好處：
（1）經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。
（2）經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。
（3）步伐要有序，手腳要配合，增加你的協調性。
（4）經常接扣殺球多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養靈活性及眼觀六路耳聽八方的能力。
（5）容易培養溫情，嬉戲調笑，切磋技藝，卿卿我我，這就是為什麼羽球場上這麼多對情侶的原因。
（6）要費錢。培養健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭上，而且羽毛球其損耗速度也較快可以大大提高國民消費水平促進國民經濟增長。
（7）爭強好勝，培養你不達目的不罷休，勇往直前的好素質。
（8）老少強弱皆宜，打不動少打點兒。對手強，可以學習。勢均力敵，打的痛快。對手弱，可以練落點，技巧，打到對方可以應付打的起來。
（9）容易過癮，老想打。省得為了「堅持鍛鍊」而苦苦掙扎。
(10)對眼睛有益,因為羽毛球其來回速度快要經常調動眼睛的積極性,可以在一定程度上預防近視和眼疾。
17樓：
挺好的，全身都可以鍛鍊到
18樓：小鬼
不錯啊！不過打籃球更好
打羽毛球對身體好不好
19樓：拾萬里之外
舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
**。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
增強友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
提高技能。通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
開心娛樂。養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
請問打羽毛球是否有助視力，打羽毛球真的可以提高視力嗎
打好羽毛球 給學打羽毛球朋友的建議 1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳...
打羽毛球有什麼好處，打羽毛球有啥好處？
通過運動來鍛鍊身體都是要有個循序漸進的過程的，不會象吃藥那樣立竿見影，過度的運動對身體還有損傷。羽毛球運動對肩 頸有比較好的鍛鍊作用，但是過度了就適得其反了。一般看自己的身體條件，以每天30 40分鐘為宜，重要的是堅持下去，最起碼一週不要少於四次，這樣3 5個月有你就可以看到效果了。羽毛球運動對身體...
打羽毛球有什么好處，打羽毛球有什麼好處
舒筋活血。羽毛球同籃球 網球 乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40 體力佔60 哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體...