1樓：手機使用者
後場高空擊球技術 後場高空擊球也稱後場上手擊球，即在儘可能高的擊球點上，還擊對方向底線附近擊來的高球。它具有主動性強，擊球力量大等特點，可給對方造成較大的威脅，是初學者首先必須學好的技術。 高遠球 以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。
擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。 高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。 上手擊高遠球分為：
正手擊高遠球；反手擊高遠球；頭頂高遠球。 正手擊高遠球 這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。 擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。
擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。
正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。
待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。 正手擊高遠球時易犯的錯誤 擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。 反手擊高遠球 當對方將球擊到本方左後場內，以反手將球擊回對方底線去的高遠球擊球法稱之反手擊高遠球。
它的特點是節省體力，對步法要求也不高，朝被動情況下，可採用反手擊高遠球過渡，幫助自己重新調整站位。 動作要領 首先判斷準對方來球的方向和落點，迅速將身體轉向左後方，步法到位後，右腳前交叉跨到左側底線，背對網，身體重心在右腳上，使球在身體的右肩上方。擊球前，由正手握拍迅速換為反手握拍，並持拍於胸前，拍面朝上。
擊球時，以大臂帶動小臂，通過手腕的閃動、自上而下的甩臂將球擊出。在最後用力時，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，同時還要利用兩腿的蹬地、轉體等協調全身用力。 初學者用反手擊高遠球時，往往容易出現步子不到位，擊球點掌握不好。
擊球時，未用拇指的側壓力；擊球剎時用力過早或過遲，沒有用在「點」上等等錯誤。這要通過反覆的練習和體會才能逐漸掌握正確的擊球動作。 頭頂擊高遠球 在自己的左後場區，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來球擊到對方底線去的高遠球擊球法稱頭頂擊高遠球。
這種擊球動作是我國運動員對羽毛球技術發展的一項貢獻。它較反手擊球主動性強，具有更大的攻擊性，初學者應努力學好頭頂擊高遠球技術。 動作要領 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。
不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左後角的）。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左後仰。擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發揮手腕的爆發力和充分利用蹬地以及收腹的力量。
擊球后，左腳在身後著地並立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。 頭頂擊高遠球雖然對步法、全身的協調能力有較高的要求，但一旦掌握其動作要領並能堅持在平時的練習和比賽中主動運用它，那將會大大提高在左後場區擊球的攻擊性。
2樓：獨釣_豪
要領如下：
1.高遠球分類、擊球點;
正手區擊球點右肩前上方最高點，反手區擊球點頭頂上方。
正手發高遠球：等球落下位置夠低的時候再大力向上抽出去，擊球點低，之前擊球點高不好發力，加上抖動手臂的動作和集中制動發力。
2.握拍；
高遠球握拍是正手自然握拍，正拍面擊球，強迫自己手腕外展，這樣擊球完手臂會自然而然向左腋下走。
3.動作；
左臂抬高、側身，引拍左腦後，手肘到耳朵，左臂牽引轉體過來，整個手臂基本與地面垂直，不要彎，不要向左伸出去。
同時調整步法擊球點放到右肩前上方最高點，手臂垂直向上甩出，動作就像是籃球裡邊的前上方投籃，擊球完拍子甩到左臂腋下。
擊球時甩開手臂，動作就像手上拿了東西先前上方大力扔出去。
引拍時候握拍放鬆 擊球瞬間握緊發力。
開始重心在右腳，擊球后重心左腳。
轉體可以用上腰的力量，加上左手牽引的力量可以增加百分之三十的力量。
4.直線、斜線高遠球；
擊高遠球時候感受擊球球託位置打出直線高遠球，斜線高遠球，擊球前想到要往**打。
5.後期熟練；
細節動作再具體實踐中體會糾正，以求打到最好最高最遠。
高遠球聽擊球聲音就知道打出的球效果如何了。
6.步法要快；
高遠球動作知道如何做還不夠，步法要跟上。
單打及雙打自己在後場時候都可以稍微站位後一點，防住後場。
別人後場高遠球過自己頭頂後，自己腳步加快跳起來，移動步法的同時做高遠球擊球的準備動作。讓出球到自己右肩前方，球一開始落下就擊球。
羽毛球正手擊高遠球的動作要領
3樓：末你要
1、準備發球時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然後放開球，揮拍擊球。
2、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
3、擊球時，當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
4、當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，並利用手腕屈收的力量向前上方用力擊球，然後順勢向左上方揮動緩衝。
4樓：我叫王土土豆
1 、準備發高遠球的時候，站在離前發球線一米左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前，右腳在後，兩腳之間自然分開。
2 、身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向後仰，右手向右後側舉起，肘部稍彎曲，左手拿球(可拿球的任何部位)並自然地在胸前彎曲。
3 、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
4 、當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
羽毛球正手擊高遠球常見錯誤與正確做法：
1、常見錯誤1：架拍時未側身
正確方法：當判斷來球之後，即側身架拍，並通過腳步移動到擊球位置；側對球網
2、常見錯誤2：架拍時未立腕
正確方法：持拍手立腕架拍，這樣在後續擊球發力的過程中，才能更快速、更充分的利用手腕的力量
3、常見錯誤3：引拍過程中，未將肘部充分抬起靠近臉頰
正確方法：肘部接近貼耳，手和拍充分在背部下垂，有種撓癢的感覺
4、常見錯誤4：擊球點偏右側，或者偏後
正確方法：最佳擊球點在正手頭頂上方，同時，擊球時要手臂伸直，球拍所能夠到的位置即為不起跳的最佳擊球位置；
5、常見錯誤5：擊球時未選旋腕，或者旋轉過度
正確方法：擊球時，拍面應該和球呈垂直角度，相當於同球網呈平行角度，如果不旋轉手腕，則因為正手握拍的角度問題會導致打不到球，如果旋轉過度，則會切球，是擊球的力量減小；
6、常見錯誤6：擊球時重心不合理，擊球后定住，持拍腳未前移
正確方法：擊球前，重點在右腳，右腳蹬地擊球瞬間，中心平衡，擊球后，重心向前先移動到左腳，然後右腳借慣性跨向前；
7、常見錯誤7：整個擊球過程身體、手部僵硬
正確方法：持拍手、全身需要放鬆，在架拍和引拍時，無需發力，僅在擊球瞬間，爆發發力，其餘時間，握拍手指等均要呈放鬆狀態，做到收放自如。
5樓：汽車資訊推送
打高遠球是羽毛球學習之路上的基本功！每一個球友都有深深的體會。初學羽毛球，從固定的分解動作開始，逐漸在運動中找到發力點，再靈活運用，不斷提高！
打了一段時間後，會突然頓悟一些小的細節和技巧，發現羽毛球可以這麼發力這麼打！
球場上遇見高遠球打到後場的球友，基本上都是走向成熟的第一步！對打過程中，要穩住心態，靈活跑位，經得住對方高遠球的考驗！另外，打四角球，迅速找出對方的弱點，抓住機會得分！
多打自己擅長和穩定的球路！
若是高遠球拉不過對手，或者找不到對方弱點，而頻頻丟分，那就好好學習吧！打好自己的每一個動作，不要太計較得失了！
打羽毛球的時候遇到打的又遠又高的人怎麼打？我個人認為有以下幾方面的應對之策。
第一，要確定自己是什麼型別的打法，是進攻型的、還是防守反擊型的，是力量型的、還是以柔克剛型的，知己知彼，才有勝算。
第二，如果對手身材高大，打的球又遠又高，直接和對手打對攻肯定是要吃虧的，打的也吃力，很被動，應該避其鋒芒，儘可能的和對手打網前的吊球，如收吊球、劈吊球，調動對手在網前和後場來回跑動，消耗其體能，使對手的優勢發揮不出來，掌握球場上的主動權並贏得勝利。
第三，如果對手是和自己的體量相當，球打的又遠又高，可以採取拉吊相結合的辦法，和對手周旋。，儘可能的調動對手，讓對手跟著自己的節奏走，打幾個高遠球，再穿插幾個吊球，使對手疲於奔命，進而打敗對手。
如果你覺得對手打得又高又遠，說明你和對手實力存在差距了，這時候你要調整心態，不要強求贏球，能盡力發揮自己水平就是勝利！此時可以嘗試發揮自己的特長，比如吊球、移動速度、殺球，網前小球處理，找對手薄弱環節，有時候一旦找到對手一個弱點突破，會有意想不到的效果！當然，這些都是紙上談兵，說的容易做起來難。
心態平和，把和高手交鋒的當作提升自己水平的機會才是正道！
羽毛球發高遠球有哪些動作要領，羽毛球正手發高遠球的動作要領是什麼？
側身，轉體，揮排，外旋，最高點選球。擊球點一定要是最高點，力臂大了才能發的上力，再就是不能光用臂力，要通過腹肌和腰肌上的力量帶動大臂，大臂帶動小臂，最後把力量彙集在手腕，在擊球的瞬間發出。將擊球點再向下移，讓球多下落一點，使拍面接觸球的時候更斜，能夠向前推，不要一鬆手就急著打這個球。具體多高，一般在...
羽毛球拉高遠球女子為何拉不過男子
身體素質，還有男女的生理結構不同，男子比女子更具有身體優勢在體育專案上！這不是簡單的為何女打不過男的問題。首先男女的生照結構不同，力量也不一樣 其次，還有身體的協調性 綜合能力，擊球點 手腕爆發力也各有不同 最後男女的心理不同，男性的球相對於女性更有侵略性和攻擊力度，球速相比於女性更有快，更能搶到擊...
請問打羽毛球是否有助視力，打羽毛球真的可以提高視力嗎
打好羽毛球 給學打羽毛球朋友的建議 1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳...