1樓：猴19248詿孛
側身，轉體，揮排，外旋，最高點選球。擊球點一定要是最高點，力臂大了才能發的上力，再就是不能光用臂力，要通過腹肌和腰肌上的力量帶動大臂，大臂帶動小臂，最後把力量彙集在手腕，在擊球的瞬間發出。
2樓：戰歌
將擊球點再向下移，讓球多下落一點，使拍面接觸球的時候更斜，能夠向前推，不要一鬆手就急著打這個球。具體多高，一般在膝蓋略往上的高度擊球就好，重新做揮拍練習，在角度和高度正確的位置停頓，把這種感覺固定下來。另外發球效果也和發球姿勢有一些關係，端球太靠前或者太靠近身體也不行，看看正確的動作吧。
3樓：巴嘯風
之前有段時間感覺瓶頸期一直沒發進步，有一次跟一個教練拉了一會球，教練說，你平時打雙打比較多吧？我說為什麼，教練說，手腕爆發力極好，回球速度很快但大多力量不大，高遠球如果對方能跟得上你的速度跟你頂三拍，回球就不到位了，就是因為雙打多了為了搶前點，大多數球用小臂和手腕的力量，久而久之打高遠球也不太肘了。當時簡直茅塞頓開！
4樓：bd小葵
高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。擊球時大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。
5樓：徐寄容
擊球點很重要，在球下降時的最高處，用球拍的上半部擊打球，我們訓練時教練讓我們一般迎著球，把左手舉起來，尋找擊球的位置，引拍，準備擊球動作。同時腳步要極快地移動到球的下方，側身對來球，等待球的下落。然後就是鞭打（右腳蹬地向左轉身同時重心由右腳移至左腳，右手小臂向右後肩快速下垂，手臂放鬆，然後小臂快速內旋向上伸直，帶動手腕內旋發力擊球，擊球后右手順著慣性向身體左下方放鬆落下。
在擊球瞬間手指緊握拍柄。左手在身體左轉、右手小臂向右後肩放鬆下垂時，上臂自然放鬆下垂，小臂保持引拍時的動作不變）。多看看別人是怎麼打的，多揣摩吧。
6樓：寶寶76749系昧
羽毛球高遠球是打好羽毛球的基礎球，所以，高遠球必須練習好！高遠球是所有球路的基礎，不管你以後的殺球，撲球，勾球，搓球，其手法都是高遠球發展過去的，這也是一定要練習好打高遠球的原因！高遠球主要在於發力時機和球拍的路線。
我覺得最容易犯的錯誤就是擊球前手臂沒有摺疊，擊球之前小臂必須向後摺疊，讓球拍貼近背部，手臂貼近耳朵，擊球位置大概是頭頂上方偏前一點，這樣一個擊球過程中，球拍劃過的面積大概是一個扇形。在擊球之前，握拍必須要放鬆，別人可以從你手裡抽走球拍的那種感覺，然後在球拍碰到球的一瞬間握緊然後發力，同時要做內旋，這個要多多體會。
7樓：離64247繼憑
初二開始打球，現在大二，斷斷續續打了這麼長時間，高遠球一直在練習。我來說說我以為的問題吧。打出正確的高遠球的體驗是舒展，優雅，再配上一根好的線聲音特別動聽。
真的是全方位的美妙！新手靠腰腹發力真的挺討巧的，我自己的感覺是用腰腹發力球的飛行感覺和大臂發力是完全不同的體驗。來說說腰腹發力。
首先，要有力量，這個是要練習的，仰臥起坐按組坐。堅持一段時間。側身一定要充分！
不然空有腰腹力量，也發不出來。側身的意義真的很大！打球的時候感受一下腰腹帶著你轉體的感覺。
羽毛球正手發高遠球的動作要領是什麼？
8樓：西子不淼
1 、準備發高遠球的時候，站在離前發球線一米左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前，右腳在後，兩腳之間自然分開。
2 、身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向後仰，右手向右後側舉起，肘部稍彎曲，左手拿球(可拿球的任何部位)並自然地在胸前彎曲。
3 、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
4 、當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
拓展資料：
發球是羽毛球基本的重要的技術之一。羽毛球發球雖不能象乒乓球發球那樣使球產生各種旋轉，但它可以通過不同的發球手法，發出不同弧度、不同落點的球來控制對方，為本方創造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發球應引起初學者的充分重視。
發球可分為正手發球和反手發球。一般來說，髮網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成，而發高遠球，則須採用正手發球。
9樓：嗨
羽毛球正手發高遠球的最重要的是握拍要有一個正確的姿勢。
另外，先用後退步伐退到適合你擊球的後場底線位置，這是很重要的。否則你的動作再好步伐不到位也難以打好。身體右轉，左腳在前，然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地，右手在頭後肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間，待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球，擊球時手腕由收到展並且拍面後仰一些，這樣球才能飛的高遠。
擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，並且左腳後蹬先於右腳著地，整個身體尤其是髖關節左轉，上半身下收有助於恢復重心，這樣整個動作完成後迅速向中心位置回位。
10樓：心碎筨
羽毛球每一個回合都是開始於發球，並且發球是羽毛球各項擊球技術中唯一不受對方限制的技術。發球質量高就能有效的將對手限於被動，為得分創造條件。發球質量不高，就會使自己一開始就處於被動。
發球的方式有許多種，如正手發球、反手發球。發球的種類有多種：後場高遠球、平高球、平射球和網前小球等等。
無論用什麼方法發什麼樣的球，最關鍵是發球動作的正確和規範。
一、正手後場高遠球
正手後場高遠球指球高高發出，發到對方場地端線附近，倒頭下落，特點是「又高又遠」。這樣球由於離網遠，對手很難回出攻擊性較大的回球，從而給自己的得分創造條件。
2、準備：兩腳與肩同寬，兩腳自然分開；左腳在前，腳尖對網；右腳在後，與左腳垂直；重心位於右腳；左手三隻（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；右手握拍，自然屈肘，舉到身體右後側；兩眼注視前方；
2、左手放鬆羽毛球，使球自然下落；並隨即收回身體左側，右手大臂外旋，並帶動小臂沿半弧形做迴環引拍動作。
3、擊球后動作：身體重心移至左腳；持拍手隨擊球動作的慣性，自然向左上方揮動；
注意：擊球最佳點位於身體的右前下方。
擊球時前臂內旋，帶動手腕從伸腕到展腕閃動發力。
擊球完畢，手腕呈展腕狀態
二、注意發球違例
1、從引拍到擊球過程中，雙腳不能有移動或完全離地；
2、不能過腰擊球；
3、不能過腕擊球；
4、右發球區只能發到對方右發球區內；
三、常見錯誤：
1、曲腕發力；
2、動作不協調，擊球位置靠正前；
3、過腰擊球；
四、正手發高遠球的練習方法
1、模仿練習；
2、運用發力動作，向高空抬球；
3、定點定位，多球發球練習；
羽毛球正手擊高遠球的動作要領
11樓：末你要
1、準備發球時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然後放開球，揮拍擊球。
2、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
3、擊球時，當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
4、當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，並利用手腕屈收的力量向前上方用力擊球，然後順勢向左上方揮動緩衝。
12樓：我叫王土土豆
1 、準備發高遠球的時候，站在離前發球線一米左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前，右腳在後，兩腳之間自然分開。
2 、身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向後仰，右手向右後側舉起，肘部稍彎曲，左手拿球(可拿球的任何部位)並自然地在胸前彎曲。
3 、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
4 、當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
羽毛球正手擊高遠球常見錯誤與正確做法：
1、常見錯誤1：架拍時未側身
正確方法：當判斷來球之後，即側身架拍，並通過腳步移動到擊球位置；側對球網
2、常見錯誤2：架拍時未立腕
正確方法：持拍手立腕架拍，這樣在後續擊球發力的過程中，才能更快速、更充分的利用手腕的力量
3、常見錯誤3：引拍過程中，未將肘部充分抬起靠近臉頰
正確方法：肘部接近貼耳，手和拍充分在背部下垂，有種撓癢的感覺
4、常見錯誤4：擊球點偏右側，或者偏後
正確方法：最佳擊球點在正手頭頂上方，同時，擊球時要手臂伸直，球拍所能夠到的位置即為不起跳的最佳擊球位置；
5、常見錯誤5：擊球時未選旋腕，或者旋轉過度
正確方法：擊球時，拍面應該和球呈垂直角度，相當於同球網呈平行角度，如果不旋轉手腕，則因為正手握拍的角度問題會導致打不到球，如果旋轉過度，則會切球，是擊球的力量減小；
6、常見錯誤6：擊球時重心不合理，擊球后定住，持拍腳未前移
正確方法：擊球前，重點在右腳，右腳蹬地擊球瞬間，中心平衡，擊球后，重心向前先移動到左腳，然後右腳借慣性跨向前；
7、常見錯誤7：整個擊球過程身體、手部僵硬
正確方法：持拍手、全身需要放鬆，在架拍和引拍時，無需發力，僅在擊球瞬間，爆發發力，其餘時間，握拍手指等均要呈放鬆狀態，做到收放自如。
13樓：汽車資訊推送
打高遠球是羽毛球學習之路上的基本功！每一個球友都有深深的體會。初學羽毛球，從固定的分解動作開始，逐漸在運動中找到發力點，再靈活運用，不斷提高！
打了一段時間後，會突然頓悟一些小的細節和技巧，發現羽毛球可以這麼發力這麼打！
球場上遇見高遠球打到後場的球友，基本上都是走向成熟的第一步！對打過程中，要穩住心態，靈活跑位，經得住對方高遠球的考驗！另外，打四角球，迅速找出對方的弱點，抓住機會得分！
多打自己擅長和穩定的球路！
若是高遠球拉不過對手，或者找不到對方弱點，而頻頻丟分，那就好好學習吧！打好自己的每一個動作，不要太計較得失了！
打羽毛球的時候遇到打的又遠又高的人怎麼打？我個人認為有以下幾方面的應對之策。
第一，要確定自己是什麼型別的打法，是進攻型的、還是防守反擊型的，是力量型的、還是以柔克剛型的，知己知彼，才有勝算。
第二，如果對手身材高大，打的球又遠又高，直接和對手打對攻肯定是要吃虧的，打的也吃力，很被動，應該避其鋒芒，儘可能的和對手打網前的吊球，如收吊球、劈吊球，調動對手在網前和後場來回跑動，消耗其體能，使對手的優勢發揮不出來，掌握球場上的主動權並贏得勝利。
第三，如果對手是和自己的體量相當，球打的又遠又高，可以採取拉吊相結合的辦法，和對手周旋。，儘可能的調動對手，讓對手跟著自己的節奏走，打幾個高遠球，再穿插幾個吊球，使對手疲於奔命，進而打敗對手。
如果你覺得對手打得又高又遠，說明你和對手實力存在差距了，這時候你要調整心態，不要強求贏球，能盡力發揮自己水平就是勝利！此時可以嘗試發揮自己的特長，比如吊球、移動速度、殺球，網前小球處理，找對手薄弱環節，有時候一旦找到對手一個弱點突破，會有意想不到的效果！當然，這些都是紙上談兵，說的容易做起來難。
心態平和，把和高手交鋒的當作提升自己水平的機會才是正道！
羽毛球打高遠球的動作要領，羽毛球正手擊高遠球的動作要領
後場高空擊球技術 後場高空擊球也稱後場上手擊球，即在儘可能高的擊球點上，還擊對方向底線附近擊來的高球。它具有主動性強，擊球力量大等特點，可給對方造成較大的威脅，是初學者首先必須學好的技術。高遠球 以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。高遠球的特點是球的弧...
羽毛球拉高遠球女子為何拉不過男子
身體素質，還有男女的生理結構不同，男子比女子更具有身體優勢在體育專案上！這不是簡單的為何女打不過男的問題。首先男女的生照結構不同，力量也不一樣 其次，還有身體的協調性 綜合能力，擊球點 手腕爆發力也各有不同 最後男女的心理不同，男性的球相對於女性更有侵略性和攻擊力度，球速相比於女性更有快，更能搶到擊...
羽毛球5號球多少錢一桶,一筒羽毛球有幾個羽毛球，多少錢一筒？
你是說亞獅龍五號還是勝利的大師五號，都是差不多得球五十多一些一桶 我玩的是7號，感覺7號比較好，可以試試 你要說的是哪種才好回答 看品牌。每個羽毛球12元買五桶一共要多少錢方法一一買一桶羽毛球多少錢？x y表示每副羽毛球拍和每桶羽毛球一共需要多少錢？4x 5y表示4副羽毛球拍比5桶羽毛球多多少錢？不...