1樓：匿名使用者
應該是的,我不僅是個羽毛球fans,而且還正在學習和進一步提高羽毛球技術.打羽毛球,又要跑,又要跳,按理來說對聲高的增長是會有一定提拔作用.所以建議你也要多多打羽毛球!
2樓：
會的，但我建議打籃球，羽毛球是兩個人玩，籃球能加強對抗，是群體的運動，將來上大學了也能參加個社團什麼的？是才藝的一部分！羽毛球人氣太低！
3樓：匿名使用者
感覺是對身高挺拔有效果，聽說對身高增長有一點效果但是不是很明顯的。多數用手臂的當然會讓手臂特別長，自然就顯得腿較短了
4樓：金聖王子
你要相信的是適當的運動對身體是百利無一害，運動對升高肯定是有幫助的了！！！！
5樓：匿名使用者
多運動對正在帳身體的人都有好處吧。再者，多休息合理飲食，多吃高蛋白食品，如牛肉、牛奶之類的都有助於長高。
打羽毛球對青少年發育的好處
6樓：匿名使用者
這第8條是俺意外發現的，原理是：
生命在於運動。運動可以保持身體良專好的新陳代謝屬，減少疾病。肥胖是導致糖尿病的第一個禍根，打羽毛球是一項比較有強度的運動，有利**。
2、運動一個小時以後，他可以降低你的血脂和血糖，使你的血糖在一定的時間內處於下降的階段。長時期的打羽毛球，有利於預防糖尿病的發生。
3、打羽毛球可以多交朋友，使人心情開朗，能夠保持良好心理狀態，有利於必免糖尿病的發病，從而起到預防糖尿病的效果。
7樓：手機使用者
羽毛球非常有益於健康～
打羽毛球有什麼好處/壞處？
8樓：我不要太可愛
正確打羽毛球是沒有壞處的，只有好處，以下為打羽毛球的好處：
1、羽毛球運動可增加能量消耗；羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。
所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。
2、羽毛球運動可促進脂肪分解，減少其合成；脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
做好熱身恢復運動
做好熱身運動和恢復運動，不要扭傷自己。很多國外中老年羽毛球愛好者在運動前的準備和運動後的放鬆都非常規範，尤其是打完球之後，特別注意牽拉韌帶。
但國內很多羽毛球愛好者卻沒有這個意識。很多人特別是中年人現在打球時，對自己的身體情況不是很瞭解，思想上還以為自己是年輕人，認為可以一上來就打，打完休息休息就沒事兒了。
業餘羽毛球運動傷病多發的是30歲到50歲的人群，很多受傷的人都是出門乘車，上班坐辦公室，體重比年輕時增加了不少，肌肉力量也沒有年輕時好。但他們的身體變化了，思想卻沒跟著變化，也就為受傷埋下隱患了。
以上內容參考：人民網——打羽毛球能**嗎? 羽毛球運動有助**塑形
9樓：嗨
好處：1、打羽毛球對眼睛有好處每天堅持打羽毛球半小時的話的的話，那麼就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方，因此這對眼睛是很好的放鬆休息。
2、打羽毛球對肺部及呼吸系統有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發達，使每次換氣量變大，增強肺功能。
3、打羽毛球對腹部**有幫助羽毛球屬有氧運動，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持，因為腹部的脂肪是最容易**的。
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
10樓：匿名使用者
好處：長期進行羽毛球鍛鍊，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
羽毛球運動適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。
老年人和體弱者可作為保健**的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和**老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
壞處：熱身不夠，容易受傷。
11樓：蒲公英花開丶
好處：1．預防、**近視。
2．可健腦益智，開發智力，提高反應能力 。
3． 可以提高手腳的協調性， 使呼吸系統、運動系統得到鍛鍊。
4． 放鬆、減壓。
5．通過打球，具有良好的心理素質。
6。非身體接觸性的活動，相對安全。
7、通過雙打，培養好的溝通能力，有助於培養團隊意識。
8、預防老年痴呆
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
12樓：匿名使用者
好處，有氧運動，能很好的鍛鍊身體，還有就是對青少年來說也是一個可以長高的運動專案。壞處，可能某些女孩子認為把身體鍛鍊的結實了不好看吧。我個人不是這樣認為的，把贅肉鍛鍊成肌肉其實是好好的塑身，健美女生身材都很好看啊！
13樓：匿名使用者
打羽毛球是一項全身的運動，是最鍛鍊身體協調性的運動。
拳擊，是練上肢與下肢的協調性；游泳是全身的協調性；
而羽毛球是上肢、下肢（步伐）、眼多元化協調性運動。
打羽毛球能鍛煉出好的身材，你看林丹、鮑春來、李宗偉、陶菲克、蓋德、李龍大等等等等，幾乎沒有特別胖的人（出了中國混雙的張軍，那哥們是個例外），而且身材都特別好！女的你看張寧、謝杏芳、王儀涵等身材都非常瘦，這些都是練羽毛球練得。
而且練羽毛球不單單是鍛鍊體力，更是一項鍛鍊意志品質的運動。你看2023年北京奧運會女單決賽張寧對謝杏芳了嗎？
當時打到1：1，大家都知道張寧歲數比謝杏芳大的多，可是最後一局，雙方體力都消耗的差不多了，技戰術水平相差不大，結果張寧憑藉自己的堅強的意志取得勝利！！
可以說，打羽毛球是有百利而無一害的。對於我們非專業運動員的話，就是不要運動過量，主意膝關節、肩關節的保護就可以了，因為這兩個部位是打羽毛球容易受傷的部位！
孩子打羽毛球和打網球哪個利於孩子發育
14樓：
網球運動量較羽毛球大，而且對裝備和場地的要求較高，如果孩子較小的話，推薦打羽毛球，比較平民化，容易上手。
打羽毛球有助於長個嗎，打羽毛球有助於近視恢復嗎？
打羽毛球是有助於長個的，有利於長高的體育鍛煉，主要是跳躍運動，如籃球 排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動，找一些增高操來練習，讓身體伸來。練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅...
打羽毛球長的較高怎麼辦，打羽毛球有助於長個嗎？
鍛鍊腰部力量和腿步力量 將原有步伐變小，改成小碎步，後退時要根據羽球軌跡小步後撤，並根據羽球來球路線調整持拍方式。利用好身高帶來的高度優勢，儘量將球速加快，控制對手擊球頻率。本人189，雖然沒有經過正式訓練，但與省隊朋友較量也各有勝負，個人覺得身高對於羽球影響並不大，你問題在於步伐速度不足，而不是身...
在室內打羽毛球是有氧運動嗎，打羽毛球是不是有氧運動
樓主搞錯了，我來解釋一下，羽毛球正規場地都是在室內的，但是羽毛球不是單純的有氧運動，和網球一樣哦，都屬於是有氧結合無氧的運動，在你來回步伐接球和發球的過程中屬於有氧，而一旦你跳起或是大力扣殺的一霎那則屬於是無氧了，呵呵，所以和室內和室外沒有任何的關係，就像跑步機，在室內和在室外都是屬於是有氧運動。有...