1樓：泉國英買婉
你好我覺得效果不明顯
我打羽毛球就戴眼鏡，個人覺得羽毛球可以拉開全身的肌肉，重在鍛鍊身體。開來你注重的不是羽毛球本身，而是視力問題下面給你找了護眼技巧「光源要充足,至少要18瓦以上。
選擇紙張不反光、字型大小適宜，印刷清晰的讀物。
整個桌面的照明效果要均勻。
不可以只開檯燈，需開亮房內主照明，明暗比過大會加速視力問題。
注意照明光源中否造成電腦螢幕的反射眩光，電腦應裝置護目鏡以減少強眩光、反射
光與輻射線這傷害。
燈具安定器頻率需注意是否高頻電子式。(見備註)眼睛與書本應保持30-40公分的距離。
坐姿要正確，避免趴在桌上看書、看圖。
使用符合學童身高的桌椅。
打電腦十分傷神傷眼，應避免使用30分鐘以上。
選擇紙張不反光、字型大小適宜，印刷清晰的讀物。
桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色紙或綠色墊板。」
不過戴眼鏡也沒事的，還是……很帥的嘛……視力還是與遺傳有很大關係，順其自然吧！雖說運動不能提高視力但他可以緩解你的視疲勞，不至於眼鏡度數加深（我有切身體會），還是要加強鍛鍊，不一定是羽毛球，乒乓球也可以
熱心網友
|2013-08-1300
2樓：辛淑蘭充巳
真對視力的問題，體育方面只能是改善，對眼睛最好的體育球類是乒乓球。
請問打羽毛球是否有助視力，打羽毛球真的可以提高視力嗎
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