1樓：丹黛
南瓜籽不管是生吃，還是熟食都是可以的。生吃的口感沒有熟吃好，但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
1、南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出。
2、護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於**蛔蟲病、手足浮腫等。
現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可**前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
3、南瓜子可有效驅絛蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，一般人群均可食用，南瓜子對寄生蟲有麻醉的作用，去皮後炒熟空腹時食用即可，只要每天堅持吃30克左右的南瓜子，2—3天就可以達到驅蟲的良好效果。
2樓：北極雪
生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。
對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。
這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
3樓：娛樂這個feel倍爽兒
南瓜子含豐富的指肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分。有明顯的驅蟲作用，對牛肉絛蟲或豬肉絛蟲的中段及後段都有麻痺作用。南瓜子又能抑制和殺來實驗小鼠體內日本血吸蟲的幼蟲，對雌蟲作用更強。
每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可較有效地防治前列腺疾病。南瓜子主要還可以用於脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產後缺乳；百日咳，咳嗽咽乾；絛蟲、蛔蟲和血吸蟲病。
這是我在杭州匯林食品集團**看到的，其他的你還可以去看看，裡面有很多關於南瓜子的資訊的。
買南瓜子的話南瓜子的表面不能有斑紋，色澤潔白、顆粒均勻的品質較好。
4樓：鬢髮白了
南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。
美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地預防前列腺疾病。
由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。同時南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止心絞痛，並有降壓的作用。也可以晒乾，研粉60-120克，冷開水沖服。
南瓜，也是一味良藥。祖國中醫藥學認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能，可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症，《本草綱目》記載，它能補中益氣。《醫林記要》記載，它能益心斂肺。
南瓜子是南瓜的種子。中醫學認為，南瓜子性平味甘，具有殺蟲作用，歷來被用作殺蟲劑。
現代醫學研究成果證實，南瓜有一定的抗癌作用，主要表現在以下四個方面：
第一，南瓜子中含有甘露醇的物質，具有較好的通大便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，對於防止結腸癌的發生有功效。
第二，南瓜子中所含維生素a的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變，預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
第三，南瓜子中所含的維生素 c，可防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺，可預防食管癌和胃癌。
第四，南瓜子中還含有一種能分解亞硝胺的酶，對預防癌症有重要意義。
5樓：職場導師
南瓜子生吃營養價值會更高，但是不好剝，熟的可能吃起來更香。
6樓：在客家圍屋墊腳的榛子
生南瓜子的功效比熟南瓜子的營養價值更高，瓜子炒熟以後雖然口感變得好吃，但是營養價值也流失了很多，直接生吃南瓜子比吃熟的更好，南瓜子中富含氨酸，脂肪油，蛋白質，還有大量的維生素a等其他維生素群，南瓜子的營養豐富，對**有很好的保健作用。
7樓：倫薄
哪個人跟的是吃熟的？好玩一下，吃熟的話他也炒的好吃，而且口味也要好幾周，之前的小孩可以喝東西，個菜也是好的西
8樓：愛良
南瓜子的吃法有很多種，但是針對南瓜子生吃好還是熟吃好的問題因人而異，如果追求口感的話熟吃比較香脆，如果追求藥用價值南瓜子生吃比較好。南瓜子的功效雖然多但以驅蟲的應用最廣泛，南瓜子驅蟲還是熟吃比較好，因為對兒童而言吃炒南瓜子與服藥相比口感更香脆，易於孩子接受。另外，南瓜子生吃熱量最低，生南瓜子作為大眾健康食品不僅保證了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的營養價值不易流失，每天以不超過50克效果最佳。
南瓜子生吃好還是熟吃好
9樓：小袋鼠
南瓜籽不管是生吃，還是熟食都是可以的。生吃的口感沒有熟吃好，但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
1、南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出。
2、護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於**蛔蟲病、手足浮腫等。
現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可**前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
3、南瓜子可有效驅絛蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，一般人群均可食用，南瓜子對寄生蟲有麻醉的作用，去皮後炒熟空腹時食用即可，只要每天堅持吃30克左右的南瓜子，2—3天就可以達到驅蟲的良好效果。
10樓：劃破天空的貓
從營養價值來講當然是生吃最好，生吃南瓜子其營養價值沒有被破壞，熟吃，在把南瓜子加工熟的過程中，無論是煮還是炒，都要加熱，而高溫是會破壞南瓜子的一部分營養的。
不過從味道來講肯定是熟南瓜子好吃，具體如何抉擇看你自己了。
11樓：year幸運寵兒
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。經科學驗證，每日去殼嚼食生南瓜子九十克，分早、中、晚三次服，一週為一個療程可連續服二到三個療程，老年前列腺肥大患者服藥後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，而且可以達到防治前列腺疾病的效果，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出
12樓：匿名使用者
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。
每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。
建議雖然南瓜子食用後有好處，但是不能食用太多，因為太多有可能導致胃部脹滿不適。影響消化功能。
13樓：匿名使用者
他們都說生吃對身體好，但是我認為還是熟的好吃。
14樓：上官天衡姮
個人習慣喜歡炒熟了吃
15樓：著急老人
大家都是用來熟著吃的如果你想生吃就是不香而已。隨你自己唄！
16樓：楚渺析晶輝
南瓜子，即可以生吃，
也可以熟吃，熟吃味
道比較好，營養豐富。
17樓：肥民野凱唱
你好，應該熟的吃的，美味有有營養
南瓜子有什麼功效和禁忌？生吃還是熟吃好
18樓：神馬時候的事
生吃、熟吃都可以。
有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。
南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似於天然的荷爾蒙。南瓜子中豐富的磷質，還可以防止尿道系統形成結石，起到預防腎結石和促進結石排出的作用。
19樓：帥出新高度的你
南瓜子生吃熟吃都可以
生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。經科學驗證，每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一週為一個療程可連續服2～3個療程，老年前列腺肥大患者服藥後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，而且可以達到防治前列腺疾病的效果，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。
南瓜子的功效
1.預防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。而南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。長時間每天適當吃一些南瓜子，對延緩衰老和預防衰老都有效果。
2.預防結石
如今結石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。現在的人們基本都沾染上了菸酒，所以結石患者也比以前多了很多。南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。
3.降壓
高血壓可以說是現今社會一個很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當中，高血壓的發病率可以說高到一個比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養成食用南瓜子的習慣，可以幫助自己降壓。
4.**氣虛
現在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這個說白了就是這個人的氣比較虛。而南瓜子可以很好的**氣虛的現象，因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些南瓜子。
吃南瓜子的好處
1.解毒
南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對一些毒性物質有很好的吸附作用，經常食用南瓜子，可以促進身體的代謝迴圈，讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。
2.幫助消化
南瓜子是一種利腸食物，經常食用可以加速胃腸蠕動。特別是在消化不良的時候，吃一些南瓜子可以幫助消化，保護腸胃。
3.防治疾病
據現代科學研究，南瓜子可以防治很多生活中常見的疾病，比如高血壓、糖尿病等等。患有這些疾病的人可以適當的多吃一些南瓜子，這樣可以在一定程度上幫助自己的身體恢復健康。
4.消炎
在冬季，人體容易被病菌侵襲導致發炎。而南瓜子就有消炎的效果。每天吃五十克左右的南瓜子，可以很好的防止人們出現發炎的情況。
5.促進發育
南瓜子含有比較豐富的鋅元素，而鋅元素可以促進人體生長因子的合成。每天堅持食用南瓜子，可以促進人體的生長髮育。
6.**營養不良
準備一定量的南瓜子和胡桃仁，並且將兩者混合。每天堅持服用，一週後可見一定的效果，這個主要在於堅持，時間長了效果才會明顯的體現出來。
7.治痔瘡
準備兩斤左右的南瓜子，先將南瓜子放入水中煮熟。然後將熟透的南瓜子放入沸水中，對著人體進行煙燻，每天薰兩次，堅持一週可以見到效果。
孕婦吃南瓜子的好處
1.**手足浮腫
很多產婦在懷孕期間會出現手足浮腫的情況，這個情況是需要及時處理的，不然恐怕會對腹中的胎兒形成不好的影響。而南瓜子可以在很大的程度上防治手足浮腫情況的發生，孕婦可以適當多吃一點。
2.預防疾病的發生
孕婦相對其未懷孕前的時候，身體抵抗能力會弱很多。這個時候若是不加註意，就會讓疾病有可趁之機，而南瓜子含有比較豐富的營養物質，可以幫助人體預防疾病的發生。
3.延緩衰老
女人懷孕是個艱辛的過程，不僅身體、心理上會有一些變化，女性的**和衰老度也受影響。對於一個女人來說，最在乎的莫過於自身的相貌了。懷孕會在很大程度上導致女性相貌變老，而南瓜子可以在很大程度上預防人體衰老。
4.**失眠
孕婦在懷孕期間，容易心神不寧繼而發生失眠的情況。想想看，要是在懷孕的時候孕婦經常半夜驚醒，那對腹中的胎兒肯定是有不好的影響的。南瓜子具有一定的**失眠的效果，每天適量堅持服用的話，可以有效的促進人體的睡眠。
南瓜子的禁忌
1.南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關係的，吃多了，會有噁心的感覺，那是太油膩了，肝吃不消了。
2.當代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。
3.還需要注意的是，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。
一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。
女人吃南瓜子的好處和壞處，吃南瓜子的好處和壞處
女人吃南瓜子好處 1.可以殺寄生蟲 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何 對蟯蟲病 絛蟲病 鉤蟲病等患者均有明顯的效果。2.緩解靜止性心絞痛 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。3.治產背工足浮腫 糖尿病 南瓜子在炒後煎服，可治產...
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