1樓：呱可愛胖喵兒
在家比較清靜，不想健身房那麼吵，可以靜心的鍛鍊，在家用跑步機能適當鍛鍊身體，促進身體呼吸與大腦的血液迴圈，有利於骨骼增長，增加自己對生活的情趣和信心，體驗運動帶來的快樂等....................。
2樓：草與木
那好處還真挺多的：
沒有室外跑步的侷限：下雨天、時間、環境；
功能多：可以設定變速跑、坡度跑等多種跑法；
安全性：現在很多人只有晚上有時間出去夜跑，無論如何也沒有在家跑來得安全；
趣味性：有的跑步機帶音響，跟著**的節奏跑步，也更容易堅持，但是不建議戴耳機，容易打亂步伐。
這些功能我現在家裡用的跑客跑步機都有，每天把跑步當做一種享受，很容易就堅持下來了。
家用跑步機想跑步在什麼時間跑步合適
3樓：力動健康科技****
運動的最佳時間為每天上午10點到12點和下午的4點到七點。此外還要結合季節、環境、天氣等多個因素，合理安排。
經常用跑步機跑步有什麼好處？
4樓：幸福千羽夢
跑步機鍛鍊的好處：
1、不受天氣影響，隨時可以進行鍛鍊。
2、跑步速度均勻，節律一致，能鍛鍊人的耐力和意志力，使人注意力集中。
3、如果是在健身房，大家一起進行訓練，有氛圍，容易堅持。
4、促進血液迴圈，加速新陳代謝，有利於體內廢物的排出。
5、提高機體免疫力，增加抗病能力。
6、消耗熱量，有一定的**效果。
壞處：1、注意力必須集中，否則可損傷膝關節。
2、空間狹小，空氣流動性差，對呼吸道有一定的影響。
5樓：好吃的大軍
經常用跑步機跑步，第一點好處就是鍛鍊身體，還有就是沒有環境的要求，例如下雨，霧霾或者冰雪天都可以進行身體鍛鍊。但是跑步機很容易厭倦，這一點時間久了就很明顯。
6樓：syk幸福
覺睡的好，睡眠質量很棒，不會睡不醒或者睡的難受睡不著。
人有精神，白天不容易累。
不容易生病
7樓：娪娛星空
因為，跑步為有氧訓練，有氧運動時間越長，對體能和耐力的要求越高。只要將運動時間延長，就能考驗你的耐力承受度。當我們進行有氧運動30分鐘後，脂肪代謝才進入高速軌道，所以長距離慢跑作為跑步的一種形式，能讓你的小腿更有型，現代人的工作每天都是坐在電腦前，固定的坐姿會讓身體變得僵化，造成關節的勞損錯位，長期堅持正確的姿勢跑步，會讓背部放鬆，對頸椎病肩周炎很有好處。
8樓：沒有星星的夜空
可以強身健體，對身體有幫助啊
跑步機跑步有什麼好處
在使用跑步機跑步有什麼好處？
9樓：草與木
那好處還真挺多的，1.沒有室外跑步的侷限：下雨天、時間、環境；2.
功能多：可以設定變速跑、坡度跑等多種跑法；3.安全性：
現在很多人只有晚上有時間出去夜跑，無論如何也沒有在家跑來得安全；4.趣味性：有的跑步機帶音響，跟著**的節奏跑步，也更容易堅持，但是不建議戴耳機，容易打亂步伐。
一臺好的跑步機能起到非常大的作用！你說的這個跑客跑步機我剛剛瞭解了一下啊，還不錯的，值得入手。
家用跑步機有什麼缺點？家用跑步機實用嗎 值得購買嗎
1 損傷膝蓋 因為跑步機的跑步帶是不穩定的，是會移動的，所以我們的腳在落地的時候受到的壓力更大，收到的衝擊力也更大。跑步本身對膝關節就不友好，我們的膝關節會因為跑步而受到一些衝擊的。所以跑步機會影響到我們的膝蓋，會受到更多的損傷。2 噪音大 跑步機的噪音很大，就算是靜音的跑步機，也是會造成一些噪音的...
家用跑步機買什麼牌子的好，家用跑步機買什麼牌子的好啊？
家用跑步機可以買億健這個品牌的，它的跑步機型別還是比較多的，也不貴。回答一 跑步機十大品牌 1.愛康 icon 國際大牌 全球最大的健身器材品牌，旗下擁有眾多子品牌，跑步機品牌全球市場佔有率超60 與多家知名零售商都有合作。愛康跑步機效能很高，素有家用跑步機第一品牌的稱號，主要表現在馬達和減震技術上...
家用跑步機什麼樣的好 10，家用跑步機什麼牌子好
邁喬 牌子家跑步機很好的，我買過，目前就用過這一個牌子，其他的就不知道了，網上都有的，實體店就沒去過了。突然有人問一任務。家用跑步機什麼牌子好?舒華是國內較早做跑步機的，材質方面都是非常好的，鋼管為精鋼鍛造，噴漆為美國諾信靜電粉末，馬達為f級工業馬達，售後網點達到1400多個，舒華品牌的價效比還是蠻...