1樓：匿名使用者
你好，陰虛體質的人一般身體瘦弱，這類人最突出的症狀就是口乾舌燥、手心發熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山藥、梨、葡萄、木耳等。陰虛可以使用六味地黃丸或知柏地黃丸等藥物**。
飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補。不要吃辛辣食物和油膩食物，避免勞累，避免情緒刺激。
陰虛體質的人該怎樣食補？
2樓：南路羽雙
陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。
1.飲食保健
陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。
2.藥物
陰虛當補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙蔘、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄蔘、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿等。可根據身體具體情況選用。
長生保命丹即屬常用養陰方：
配方：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸
製作：把上藥研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。
功效：養陰安神，聰耳明目，烏髮養顏，延年益壽。用於肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，鬚髮早白等。
再如，將白木耳、蓮子、百合、麥冬各6克，適量水和冰糖，用火煨1小時左右，每日早晚服一次，連續服用2-3周。
3.起居與鍛鍊
陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意「秋冬養陰」的原則調養，居住環境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛鍊應重點調養肝腎之功，如可經常打太極拳、八段錦、固精功、保健》功、內練生津咽津的**等。
3樓：手機使用者
陰虛指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。
陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。 陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。
這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。
陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
4樓：匿名使用者
陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛可多吃一些甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞、生梨等食物。
在飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛。
5樓：匿名使用者
溫補腎陽，填精補血。用於年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實，或小便自遺。
6樓：健十**官方客服
改變作息習慣：中醫講夜間屬陰，百想要養陰，那夜間的睡眠比化妝品更重要，這也與「美容覺」的說法度不謀而合。
改變飲食習慣：所謂吃藥不如吃飯，想要改變陰虛，女性需要避免飲酒、吸菸、燒烤、油膩食物等飲食習慣。這也與大家所說的燒烤吃多對知**不好的觀念吻合。
按摩養陰：人體的四大養陰穴位分別是足三裡穴、血海穴、太溪穴、神門穴等道，通過按摩這些穴位也能起到滋陰潤燥等作用。專
吃西洋參，西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有屬不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
7樓：雋盼晴陀榆
陰虛之人宜常吃下列食物進行食補。
陰虛體質宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙蔘、地黃、何首烏、白芍等
8樓：撒打算
建議長期食用漁村古法即食海蔘進行食補調理，效果很好，希望幫到你
陰虛體質的表現，如何調理
9樓：中醫何文醫生
陰虛體質常見的表現有哪些？中醫教你飲食調理
10樓：寧夏祥安**諮詢
陰虛包括心陰不足、肝陰不足、脾陰不足、腎陰不足。陰虛實際上是指腎陰不足，以腎陰虛為主，表現潮熱、盜汗，這是它主要的表現，還有手腳心熱、怕冷，又怕熱，陰虛以後會熱迫津液出現出汗，汗出來之後熱又隨著汗發散，病人又會出現怕冷，即會出現忽冷忽熱，這些主要是陰虛最綜合的表現。具體到每一個髒就腎陰虛，可能還會有腰痠等等，心陰虛可能還有睡眠不好等，脾陰不足就是飲食功能不好或者消化功能不好，都跟其所對應的臟腑會結合起來，有具體的表現。
11樓：堂逸翟傲玉
如果是小便發黃，大便祕結有可能是因為身體虛火偏旺所導致的，也是陰虛的一種表現，這樣的患者會出現口咽乾燥，便祕，尿黃，五心煩熱，心煩意亂，出汗等一些症狀，如果出現這樣的情況可以請醫生根據自身的情況進行調理，必要的時候可以口服一些中藥**。
12樓：明靚劇堅
就拿女性來說，陰虛的女性往往會月經提前，經期縮短，月經量時多時少，如不及時**，甚至產生閉經。調養上可以服用知柏地黃丸，該藥滋陰清熱補腎，擅長於滋陰清熱,有清降下焦相火的功用。
13樓：匿名使用者
陰虛：腰痠背痛，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等；對於男人們來說，真的是不容易啊！要多多鍛鍊身體才行呢！每一天可以慢跑，或者做其他一些運動的。
我自己曾經經常熬夜吧，把身體給累壞了的，每一次回到家裡和妻子相聚也就一分鐘不到就完事了呢！妻子都是說我沒用呢！後來我在《拜拜速男》的幫助下，一步步有了幾十分鐘了的。
陰虛體質是什麼原因造成的？該如何解決？
14樓：匿名使用者
人出現陰虛的原因是由於先天因素與後天因素。先天因素是父母的遺傳，這是無法避免的。而後天因素則包括飲食不當、作息時間的不規律引起的。
這是完全可以避免的。陰虛後則須滋陰，才可解決問題。而滋陰可以從飲食、日常生活或藥物來解決。
陰虛之人在飲食方面注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類，飲食宜清淡，以涼性實物為主，如絲瓜、苦瓜、冬瓜、海帶、蓮藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。特別是在下午將西瓜加熱後食用，可滋陰降熱，對陰虛之人很有好處。西瓜屬陰，性大寒，食之恐傷脾，加熱後便沒事了，可放心食用。
在日常生活方面需注意要早睡早起，不要熬夜。可養肝腎，令內火不易生。一般熬夜晚睡之人多為陰虛。
每日頻飲生地枸杞水（生地黃15克、枸杞5克泡水），可滋陰益腎，效果極佳。或服用中成藥六味地黃丸或知柏地黃丸。最後還是建議找位好中醫仔細調理，即可恢復健康。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
15樓：匿名使用者
一般是因為勞傷或病後使生的，陰陽是身體的基本物質，人是生產生活都會耗氣血陰陽。但正常的活動是人可以承受的。一但過分就會產生陰虛可是陽虛。
陰陽在人體也是正氣。得病也耗傷人體的正氣都對抗，所以得病也是陽虛或陰虛的**。
16樓：匿名使用者
造成陰虛內熱的原因有：
1、久病之後，或雜病日久，傷耗陰液；
2、情志過極，火邪內生，久而傷及陰精；
3、房事不節，耗傷陰精；過服溫燥之品，使陰液暗耗。
以上就是引起陰虛內熱的原因，出現陰虛內熱要及時的調理，以免加重，一般建議口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛內熱。
陰虛怎樣調理？
17樓：卯琲瓃
陰虛所致，可以試著服用養陰補血的藥物如生脈飲和四物湯等補血要生脈飲市面上有售，四物湯是熟地、白芍、當歸、川芎如果你能喝湯藥那麼就可以每位要取15g熬湯飯前服用，早晚各一次；也可以製成粉劑沖服每次15-20g早晚各一次 也可以吃知柏地黃丸滋陰降火 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
2 補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
18樓：北京聯科醫院
患者應該是陰虛內熱，為過度勞累，久病或先天稟賦不足到陰液虧虛，陰虛則營養滋潤功能失調，因此手腳發熱，盜汗，頭暈，全身乏力。建議給滋陰補腎，清熱藥如六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸**，並給以補肝腎食物如黑芝麻，黑豆枸杞等調理。
19樓：詩誆輩
陰虛只要喝點枸杞茶就好了，嚴重話就付六味地黃丸，配方是熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓採納哦
20樓：尛佐佐
陰虛可服用六味地黃丸
陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
21樓：匿名使用者
陰虛火旺的體質就應該每天早點喝雞蛋茶，裡邊放白糖。還要每天多吃紅棗，菠菜等等就會變好的。
22樓：蔡曉剛
你好：陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化（成）火表現出的除有陰虛內熱現象外，尚有面紅、目赤、咽乾、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。建議試試服用中成藥知柏地黃丸會有不錯效果的。
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