急尋半斷食食譜

2021-12-16 19:53:32 字數 554 閱讀 6229

1樓:匿名使用者

是奶水不夠嗎?多大的寶寶呀?不過五六個月開始就可以吃稀飯或者是蒸蛋了。

2樓:紫電青霜雲飛龍

因為胃每天要正常分泌胃液,所以,要喝清水,可以不傷胃,身體也需要補充水分,最好是礦泉水,不要開水,開水沒用生命力。就是隻喝水,不吃其他任何東西,最好是礦泉水

短期斷食是3天,如果是第一次,斷的話,會有點難過,對排毒養生有一定效果

其實,第一次斷食,就為期三天的短期斷食的話,也沒什麼難度,最難熬的是第一天,之後的兩天好過很多

斷食最短的時間是1天,可以起到清理腸胃的作用,養生,也可以進行幾次為期1天的斷食(每次間隔7天),再進行為期三天的斷食就比較容易了(三天斷食每次間隔15天)。7天的斷食每次間隔1個半月即可。

斷食期間不容易出問題,復食期間很重要,復食失誤就得不償失,反而不好,最好有人指導,簡言之,「復食」是斷食的關鍵。

一天的斷食,復食早上第一餐,吃點麵食,三天的短期斷食,就是復食後,吃兩天麵食,不要吃肉,蔬菜咀嚼的碎一點(7天的斷食吃三天的麵食),那麼,胃經過一定的適應,就可以正常飲食了,祝你好運!

瑜伽斷食法的斷食時間,向瑜伽高手請教斷食法一定要一個星期以上嗎?

斷食的時間有長有短,一般人應控制在7天之內。而對於大多數人來說,在 沒有專人指導的情形下 只適合做短期的斷食,如12小時 24小時 36小時,每月進行兩次。這個時間長度一般人都可接受,而且對工作和學習不會有太大影響,因此值得推薦。至於每月斷食的具體日期,最好在滿月 新月前3天左右,即農曆的11日及2...

輕斷食連續斷食兩天會影響效果嗎,輕斷食是每週一天好還是連續幾天好

有啊 你只要過午不食就好 我現在就是過午不食 其實只要一開口吃東西了就停不住 這就是斷食的後遺症,暴食,你胖不食一天吃起來的,急於求成只會適得其反 輕斷食是每週一天好還是連續幾天好 每週2天,最多3天啦,不能再多了,完全斷食,不吃飯,這樣身體就沒有能量專的攝入了,但屬是需要還是有的,就需要分解身體內...

斷食七天後應該怎麼復食呢,已經斷食7天了 該怎麼復食

循序bai漸進,從粥開始吃du,進食要慢,遲到6.7分飽zhi就可以了,每天遞增 dao一下,復食的天數應版與斷食的天數一權直,復食期間應少吃油膩的食物,以免腸胃受不了,復食結束後,吃東西也要細嚼慢嚥 儘量不要暴飲暴食,以免身體受損 復食往往比斷食更重要,所以一定要清單切少食,慢食,祝你好運 米湯要...